Врачи
Клиники
Магазин
Препарат Аликапс

Безопасные препараты, повышающие либидо и потенцию, пользуются спросом в аптеках. Несоответствие реального состава БАДа Аликапс с заявленным в инструкции по применению вызвало запрет на его продажу, несмотря на высокую цену и обилие положительных отзывов. Новый...
Эффективные способы поднятия потенции

Вопросы, которые часто беспокоят мужчин: как быстро поднять потенцию, можно ли это сделать в домашних условиях, что делать в экстренной ситуации? Эректильная дисфункция – полная или частичная, временная или постоянная – явление довольно частое. На...
Топ-10 продуктов, повышающих потенцию

Как сказал самый древний, известный врач всех времен и народов – «Мы есть то, что мы едим». Из этого напрашивается вывод — чем больше полезных продуктов, тем лучше здоровье. Продукты, повышающие потенцию —  самый важный...
Что делать если слабая эрекция

Ничто не бьет так больно по самооценке мужчины, как потеря мужской силы — слабая, плохая потенция. Ее причины и лечение хорошо изучены, а значит у каждого есть надежда на преодоление невзгоды. По статистике один из...
Как влияет имбирь на потенцию у мужчин

Это неказистое на вид растение приобрело популярность за счет содержания массы ценных элементов. Природа позаботилась о мужчинах, даровав им множество целебных средств, которые избавят от затруднений в личной жизни. К их числу относится и имбирь...
Самые эффективные упражнения для потенции

Немного найдется мужчин, которые не были бы озабочены сохранением мужской силы на долгие годы. Половой инстинкт — один из самых мощных инстинктов, повышающих самооценку. Однако, он очень уязвим. Упражнения для потенции следует рассматривать как способ...
Загрузить ещё

Потенция

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.


[toc]

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

  • половое влечение — либидо;
  • половое возбуждение;
  • эрекцию;
  • фрикции;
  • эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

  • психологическое состояние мужчины;
  • состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
  • состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
  • состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

ПозитивноНегативно
  • Правильное питание;
  • Физкультурные минутки на сидячей работе;
  • Прогулки на воздухе;
  • Здоровый секс с постоянной партнершей;
  • Периодический осмотр у уролога;
  • Соразмерная физическая нагрузка

 

  • табакокурение и наркотики;
  • чрезмерное увлечение алкоголем, включая пиво;
  • гиподинамия, сидячая работа;
  • нерегулярный секс;
  • неправильное питание, увлечение фастфудом, жирной жареной пищей, простыми углеводами;
  • хроническая усталость и стресс;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • психология отношений с партнершей;
  • сопутствующие болезни (атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы);
  • прием некоторых лекарств (антигистаминные, противодиабетические, статины и другие);
  • преклонный возраст.

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

  • Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
  • После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
  • Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Применение препаратов

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

  • метаболическим синдромом с атеросклерозом,
  • диабетом 2 типа,
  • ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

  • ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
  • активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
  • альфаадреноблокаторы (йохимбин);
  • спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).
  1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
  2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
  3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

Импаза

  • Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
  • Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
  • Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
  • На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

  • шоколад — неплохой афродизиак;
  • иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
  • полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
    • имбирь;
    • женьшень;
    • сельдерей;
    • петрушка;
    • грецкий орех с медом;
    • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.

Они значимы и для лечения ЭД:

  • упражнения для потенции;
  • диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

  • С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
  • Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
  • Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
  • Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
  • Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

Полезные продукты

  • тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
  • оленина, для нас нежирное мясо;
  • яйца;
  • молоко;
  • чеснок;
  • мед;
  • капуста;
  • гранат;
  • авокадо;
  • красный виноград.

Что говорят врачи

  • Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
  • Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.

  • В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Как реагируют мужчины

так

или так

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Вы можете поделиться в комментариях своими методами сохранения мужского здоровья. Возможно, вы — обладатель уникальной методики.

Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах