Убираем жир со спины в домашних условиях
Убираем жир со спины в домашних условиях
Красивая и здоровая спина является одной из самой привлекательной частей тела девушек. В данной статье мы рассмотрим такие вопросы: причины появления жировых складок на спине, как можно убрать жир со спины упражнения, которые приносят положительные результаты,...
Как быстро убрать жир с грудных мышц
Как быстро убрать жир с грудных мышц
Появление излишнего жира на грудной клетке у представителей сильной половины населения может быть не только из-за неправильного рациона и режима приема пищи и малой физической активности, но и от различных заболеваний, связанных с гормональными сбоями в...
Упражнения для накачивании шеи в домашних условиях
Упражнения для накачивании шеи в домашних условиях
Рельефный и накачанный торс – мечта каждого мужчины, заботящегося о своем здоровье. Но красивое тело требует серьезных усилий и регулярных занятий, походов в спортзал и работы с «железом». Позволить себе подобные тренировки может не каждый....
Упражнения для накачки трапеции
Упражнения для накачки трапеции
Перед тем, как непосредственно начать тренировку трапеции, следует выяснить, что же это такое, и где эти мышцы находятся. Поняв, как работает трапеция, вы сможете использовать три упражнения, которые способны накачать эти мышцы.
Как быстро накачать косые мышцы живота
Как быстро накачать косые мышцы живота
Занимаясь в тренажерном зале, нужно уделять внимание не только стандартным упражнениям на нижний или верхний пресс, но и прорабатывать так называемые косые мышцы живота. Эти мускулы отвечают за то, чтобы у женщин образовывалась стройная талия....
Как накачать дельты в короткий срок
Как накачать дельты в короткий срок
Своему плечевому поясу мужчины всегда стараются больше удалять внимания, находясь в тренажерном зале. Ведь это именно то место, которое сразу бросается в глаза прекрасной половине человечества. Бицепсы, трицепсы, трапеция, дельты — все это чаще всего...
Как быстро накачать внутреннюю часть бедра
Как быстро накачать внутреннюю часть бедра
О нагрузке на внутреннюю сторону бедра нередко забывают даже те, кто всерьез занимается спортом и следит за своей фигурой. И очень напрасно, ведь в результате подобной халатности у спортсменов появляется в этой области между ног...
Как накачать пресс за неделю
Как накачать пресс за неделю
Подкачать пресс, заполучить вожделенные кубики — разве не об этом мечтают большинство молодых людей? А как накачать пресс за неделю? Да это вообще что-то из области фантастики. Тем не менее, сделать это возможно. Существуют специальные...
Упражнения для накачки ног в домашних условиях
Упражнения для накачки ног в домашних условиях
Красивая фигура представителей сильной половины населения привлекает многочисленные взгляды прекрасной половины. Они обращают свое внимание не только на верхнюю часть туловища, но и на бедра, ягодицы и икры нижних конечностей. В данной статье мы рассмотрим...
Как быстро накачать бицепс в домашних условиях
Как быстро накачать бицепс в домашних условиях
Накачанное тело мужчины с выступающим рельефом мышц — не просто дань красоте, но еще и залог здоровья, уверенности в себе и успеха у представительниц противоположного пола. Хорошо развитый бицепс подчеркнет сильные руки и выгодно выделит...
Загрузить ещё

Спорт

Раздел «Спорт» посвящен любителям активного образа жизни. Тут вы ознакомитесь с тем, какой вид спорта выбрать для себя, чтобы с пользой для своего организма провести свободное время. Сегодня в моде мужчины, которые занимаются спортом. В этом разделе вы можете найти много полезной информации о том, как правильно делать упражнения, какие виды упражнений тренируют определенные группы мышц, какую одежду выбрать для занятий различными видами спорта, особенности тренировок и многое другое. Каждый мужчин должен осознавать, что занятия спортом — это не только польза для организма, но и способ борьбы с лишним весом.