Холестерин у мужчин норма и риски

Норма холестерина в крови – это один из центральных параметров оценки правильного обмена жиров в теле человека. Уровень этого фермента напрямую воздействует на риск развития такого тяжелого заболевания у мужчин и женщин, как атеросклероз. Анализ, призванный изучить уровень данного элемента в организме пациента, является обязательным для людей, страдающих болезнями сердца и сосудов, патологическими изменениями в печени, а также дислипидемией. Данные, полученные в ходе обследования, расшифровывает доктор, выдавший направление на проведение исследования. Для правильной расшифровки врачом используется таблица, в которую сведены показатели, отличающиеся по полу и возрасту пациента.

Норма холестерина

Что это за фермент?

Это вещество присутствует в теле каждого человека. По своей сути – это сложный жирный спирт. Место его содержания – клеточные мембраны, т. е. он содержится в каждой клетке человеческого тела. Холестерин выполняет очень важную роль – благодаря ему происходит синтезирование жизненно важных веществ, одними из которых являются половые гормоны. Основное количество фермента образовывается в клетках печени, другая его часть поступает в организм вместе с едой, употребляемой человеком.

Как и любое вещество, синтезируемое человеческим телом, оно необходимо для правильного функционирования организма, но лишь до того момента, пока его содержание не превышает допустимой нормы, а форма фермента – правильная. Правильный холестерин – это такое состояние вещества, при котором оно свободно и беспрепятственно движется по кровеносным сосудам, клеткам и тканям. Неправильная же форма приводит к тому, что он оседает на стенках вен и артерий, образуя холестериновые бляшки. «Хороший» или «правильный» холестерин – это соединение жирного спирта и липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), в медицине он больше известен под названием альфа–холестерин.

Норма холестерина

«Вредный» или «плохой» вид фермента, который становится причиной многих тяжелых заболеваний, это частицы более крупной формы. Образуются они в результате соединения жирного спирта и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Низкая плотность влияет на скорость выпадения этих веществ в осадок. Они оседают на стенках вен и артерий, накапливаются и закупоривают их. Выполняя анализ крови и исследуя норму холестерина в крови пациента, лаборант вычисляет общее количество вещества, не подразделяя его на «плохой» и «хороший». Для того чтобы определить, какая форма фермента преобладает, требуется выполнить более углубленный анализ, призванный изучить липидный профиль крови.

От чего зависит уровень фермента?

Норма фермента в крови, которую можно считать правильной, зависит от многих факторов. Уровень вещества различается по возрасту пациента, полу, разные параметры и для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Так, у малышей и подростков норма холестерина в крови ниже, чем у взрослых. У женщин также уровень вещества ниже, чем у мужчин той же возрастной категории, но после менопаузы эти различия сглаживаются, и с пятидесятилетнего возраста содержание вещества у разных полов практически одинаково.

Холестирин липедный мужчина 52 года

Вполне возможно повышение уровня липидов у девушек в период вынашивания малыша, как правило, после родов холестерин возвращается в норму самостоятельно. Если у человека присутствуют хронические болезни, содержание липидов должно быть ниже показателей, признанных для здоровых людей.

Наследственность также влияет на уровень вещества в крови. Если хотя бы один из родителей имел высокий показатель этого фермента в анализах, то ребенок с вероятностью от 30 до 75% получит эту особенность обмена веществ.

Еще один фактор, на который следует обращать внимание, выполняя анализ крови, – реактивы и лабораторное оборудование. В каждой клинике они разные, а потому расшифровывать полученные данные нужно, лишь сравнивая их с показателями, принятыми в каждой конкретной лаборатории.

Результаты анализа вписываются в специальный бланк, выданный лабораторией, в котором находится таблица с названием исследуемого вещества, нормами, принятыми в клинике, и данными, полученными в ходе исследования крови пациента. Сравнивать полученные показатели с нормами других лабораторий строго запрещено.

Основные исследуемые параметры

Все же существуют общие нормы, исходя из которых можно понять, превышен уровень липидов или нет.

Холестирин липедный мужчина 52 года

Так, содержание данного вещества в пределах до 5,2 ммоль/л считается вполне естественным и не угрожающим здоровью человека.

В зоне риска развития атеросклероза оказываются пациенты, у которых уровень вещества поднимается до отметки в 7,8 ммоль/л. Такое явление носит название умеренной гиперхолестеринемии и служит показателем к проведению более подробных исследований, в частности, назначается анализ на изучение липидного профиля. Уровень выше данной отметки считается опасным симптомом, при котором пациенту назначаются дополнительные обследования, а по их результатам – серьезное лечение лекарственными препаратами. До тех пор, пока уровень данного вещества не превышает 7,8 ммоль/л, уменьшить его можно при помощи соблюдения специальной диеты и умеренных физических нагрузок.

У мужчин и женщин, страдающих такими заболеваниями, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, наличие в анамнезе инфарктов и инсультов, уровень липидов не должен превышать показания в 4-5 ммоль/л.

Стоит учитывать, что содержание фермента ниже допустимой отметки также вредно для организма человека, как и превышение здоровых норм. Эти границы тоже различаются по возрасту и полу человека.

Правильный уровень холестерина в крови

Показатели для мужчин и женщин

Какой уровень фермента является нормой у женщин? В зависимости от возраста, в медицине рассчитаны следующие нормы. Так, до 20 лет нормой считаются показатели от 3,1 до 5, 17 ммоль/л, до 30 лет – от 3,3 до 5,8 ммоль/л. В 40 лет значение нормы составляет от 3,9 до 6,9 ммоль/л, в 50 лет – от 4,0 до 7,3 ммоль/л. После 60 лет нормой считается уровень от 4,4 до 7,8 ммоль/л. Закономерное повышение норм липидов обусловлено изменением гормонального фона. Чем ближе менопауза – тем выше уровень данного вещества в организме женщины.

У мужчин уровень вещества также колеблется в зависимости от возраста. У молодых людей двадцатилетнего возраста эта норма составляет от 2,3 до 5,1 ммоль/л, в 30 лет нормой считаются показатели от 3,4 до 6,3 ммоль/л, в 40 лет – от 3,8 до 7,0 ммоль/л. В 50 лет норма липидов должна быть от 4,0 до 7, 15, а с шестидесятилетнего возраста нормой принято считать показатели от 4, 0 до 7,0 ммоль/л.

Для мужчин контроль фермента более важен, чем для представительниц слабого пола, ведь, в отличие от женщин, сердечно-сосудистую систему мужчин не защищают половые гормоны, а потому риск развития атеросклероза и других болезней сердца у мужчин намного выше. Повышается этот риск с возрастом, особенно после 40 лет.

Правильный уровень холестерина в крови

Какой уровень фермента у детей? При рождении, если кроха здоров, норма данного вещества в крови составляет около 3 ммоль/л. К первому году жизни эти показатели изменяются и колеблются в пределах от 2,4 до 5,2 ммоль/л. Далее нормой считается показатель, который не превышает отметку в 4,5 ммоль/л.

Расшифровка анализа

Получив результаты, можно самостоятельно расшифровать их, если знать нормы и все указанные значения. При проведении исследования вычисляются следующие показатели:

  • ЛПВП (альфа-холестерин) – липопротеиды высокой плотности. Выполняют защитную функцию, предотвращая развитие атеросклероза;
  • ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Чем выше показатель бета-холестерина, тем больше активизируется атеросклеротический процесс;
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, благодаря им транспортируются экзогенные липиды в плазме. Синтезируются печенью, являются главным предшественником ЛПНП;
  • Триглицериды – сложные эфиры высших жирных кислот и глицерина. Это транспортная форма жиров, следовательно, их повышенное содержание также повышает риск атеросклероза.

Зная нормы, которые прописаны для определенного возраста, можно сравнить их с показаниями в листе анализа. Однако важно помнить, что могут быть погрешности в результатах, так как наличие каких-либо сторонних заболеваний, физическая или эмоциональная нагрузка накануне и другие внешние факторы влияют на качество крови и ее ферментов.

При подготовке к исследованию важно за 12 часов до его проведения ничего не есть. Анализ проводится натощак. Исключить физические нагрузки, сохранить в покое эмоциональное состояние. Также требуется не употреблять накануне алкоголь, а непосредственно перед анализом – не курить. Если вы пропиваете какие-либо медикаментозные препараты, необходимо сообщить об этом лаборанту.

Взаимосвязь холестерина и сахара

Большинство врачей вполне обоснованно считают, что между содержанием липидов и глюкозы в крови пациента имеется определенная взаимосвязь.

Сахар или глюкоза не являются веществами, содержащими этот, естественный для организма, жирный спирт, но повышение этого показателя и повышение липидов происходит одновременно. Это подтверждают обследования пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа, который возникает в результате возрастных изменений и неправильного питания. У всех пациентов с этим диагнозом анализ крови на холестерин показывает превышение допустимых норм, поэтому можно смело заявить, что атеросклероз является сопутствующим заболеванием при сахарном диабете.

Норма холестирина в крови

Как и сахар в крови, так и липиды повышаются в результате неправильного питания, малоактивного образа жизни, ожирения. Все это предпосылки для развития не только эндокринного заболевания, но и атеросклероза.

На сегодня полная взаимосвязь между этими двумя заболеваниями до конца не изучена, а потому точно понять, какое заболевание провоцирует развитие другого, невозможно. Однако тот факт, что обе болезни появляются практически одновременно и под действием одних и тех же провоцирующих факторов, бесспорен. Если анализ на холестерин показал превышение его норм, исследование пациента на уровень сахара также обязательно. Также в том случае, если у человека диагностируется одно заболевание, практически сразу же диагностируется и другое.

Стоит отметить, что нормы сахара и липидов довольно схожи и отличаются сотыми долями. Как и сахар, повышенный холестерин негативно влияет на здоровье пациента, его умственные и интеллектуальные способности, умение мыслить логически, концентрировать внимание на конкретных задачах. Если же уровень элементов повышается намного выше допустимых норм, это приводит к тяжелым и часто необратимым изменениям в работе головного мозга и мышления.

Норма холестирина в крови

Есть и положительный момент во взаимосвязи этих двух показателей. Если анализ показывает норму, можно быть уверенным в том, что уровень сахара также находится в допустимых пределах.

В отличие от липидов, сахар можно снизить при помощи компенсирующих препаратов и соблюдения правил питания и здорового образа жизни. Холестерин же синтезируется клетками печени, и чтобы уменьшить его показатели, потребуется сильное воздействие на данный орган.

Очень часто пациенты отмечают состояние, при котором в результате правильного питания снижается не только уровень сахара, но и холестерина. Объясняется данное явление просто: вместе с едой в организм человека поступает преимущественно «вредный» жир, который и приводит к повышению клинических показателей.

Как снизить уровень этих ферментов в крови?

Особой разницы между диетой при повышенном холестерине и уровне сахара – нет. В обоих случаях рекомендуется отказаться от глюкозы в чистом виде: сахара и сладостей. Все кондитерские изделия: торты, пирожные, мармелад, конфеты – оказываются под запретом.

Норма сахара и Холестерина

К запрещенным продуктам также относится «быстрая еда», сладкие газированные напитки и все продукты, содержащие в составе подсластители и консерванты.

С осторожностью и в строго ограниченных количествах следует употреблять сладкие фрукты и соки из них, т. к. фруктовые соки содержат большое количество глюкозы, т. е. обладают высоким гликемическим индексом. Повысить норму элементов способны жирные сорта мяса, продукты животного происхождения: сливочное масло, сливки, яичные желтки, субпродукты. Богаты «плохим» холестерином и колбасные изделия, копчености, полуфабрикаты и соленья.

Чтобы снизить уровень данных веществ в организме, нужно ввести в рацион продукты, богатые клетчаткой. Это цельные злаки, крупы, бобовые. Не менее 30% рациона должны составлять свежие овощи и зелень, которая обязательна к употреблению. Разрешены яичные белки, кисломолочные продукты, печенье. В последние годы лечащие врачи все чаще рекомендуют пациентам употребление зеленого чая, который является чемпионом по содержанию полезных веществ и антиоксидантов, выводящих из организма «плохой» жир.

Норма сахара и Холестерина

Людям, страдающим от высокого сахара , запрещено употреблять любые спиртные напитки, в первую очередь – пиво и красное вино. Первое богато «вредным» холестерином, второе – глюкозой. Также нужно помнить, что такие ограничения в питании не должны иметь временный характер. Правильный образ жизни и здоровый рацион должны стать основой жизни пациента. Ситуация, когда люди, придерживаясь правил здорового питания, получают хорошие результаты анализа, а после снова возвращаются к привычному образу жизни – в корне неправильная. Как только режим будет нарушен, и сахар, и холестерин снова превысят допустимые показатели, что станет угрозой для здоровья.

Дополнить правильное питание стоит отказом от сигарет и выполнением минимальных физических нагрузок, что также поможет привести показатели в норму. Если в силу возраста и физических особенностей заниматься спортом нет возможности, следует делать зарядку по утрам, больше ходить пешком, подниматься по ступенькам не пользуясь лифтом. Такие меры помогут не только снизить сахар, но оздоровить весь организм.

Автор: Олег Симаков