Какой уровень холестерина у мужчин считается нормальным

Все вещества организма имеют норму. Превышение или дефицит представляет угрозу здоровью, а иногда и жизни. Один из представителей таких веществ – холестерин, повышение уровня которого приводит к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы, ожирению, атеросклерозу сосудов. Его принято делить на «плохой» и «хороший», но граница у обоих не должна быть выше допустимых параметров. Есть специальная таблица, в которую занесена норма холестерина у мужчин по возрасту. 

Вена под увеличением

Виды

Нет человека, которому бы не было знакомо понятие «холестерин». Все уверены, что это вредное вещество, мешающее полноценной работе организма, виновное в большинстве сердечных заболеваний и главный друг лишних килограммов. Но для чего же тогда оно синтезируется самим организмом?

Все дело в его количестве и качестве, необходимом нашим органам.
Это органическое соединение, входящее в состав мембран клеток каждого человеческого органа. От него зависит правильный баланс кортикостероидных и половых гормонов, витамина Д, кислот, желчи. Соединение производится печенью человека, попадает в организм вместе с едой.

При сбалансированном и правильном питании человека общий объем холестерола, поступающего в кровь вместе с пищей, не превышает 0,5 грамма. При злоупотреблении жирными продуктами это количество возрастает в несколько раз.

Рыбное блюдо с овощами

Липопротеиды

Всасываясь слизистой оболочкой кишечника, оно подвергается метаболическим изменениям. Вместе с током крови поступает к тканям уже в форме определенных белково-жировых комплексов, имеющих название липопротеиды. Главную роль в их составе играет непосредственно холестерин: чем больше его часть, тем меньше плотность соединения. По этому принципу липопротеиды делят на:

  • низкой плотности (ЛПНП);
  • очень низкой плотности (ЛПОНП);
  • высокой плотности (ЛПВП).

ЛПНП имеют повышенное содержание холестерола, иногда их объем способен превышать две трети комплекса. Они обеспечивают доставку вредного вещества в сосуды, оно крепится к их стенкам, вызывая болезни. Поэтому холестерин, содержащийся в ЛПНП, называют вредным.

Схематический рисунок

ЛПВП образуются клетками печени и по сравнению с ЛПНП содержат малую долю холестерола. Их задача – вывод его из вен, внутренних органов и их тканей, его обезвреживание и транспортировка в печень, где он с током желчи покинет организм. Такой комплекс содержит «полезный холестерин», и чем выше его показатель, тем ниже риск развития образования заболеваний сердца и сосудов. В норме уровень липопротеидов низкой плотности у здорового мужчины не должны превышать показатель в 70%, ЛПОНП – в 10%, ЛПВП – в 20%. Вместе они составляют общий холестериновый показатель, изменение которого становится причиной для развернутого анализа.

Причины отклонений от здоровых параметров

Нормальный холестериновый уровень зависит от факторов. Главный из них – возраст пациента. Влияют на степень хронические заболевания, перенесенные в анамнезе инфекционные болезни и операции, время года, лишний вес. Первые отклонения от стандарта начинаются по достижении 35-40 лет.
Основные причины, по которым печень начинает синтезировать большее количество холестерола:

  • наследственность: если у родителей или родственников пациента есть склонность, превышение нормальных границ начинается в более раннем возрасте;

Семья

  • злоупотребление жирной и нездоровой пищей, курение (включая пассивное), частое употребление спиртных напитков, малоподвижная жизнь, дефицит физических нагрузок;
  • хронические болезни: патологии главных фильтров организма и эндокринной системы становятся причинами повышения ЛПНП у мужчин после 50;
  • онкологические заболевания;
  • системные заболевания: сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
  • воспаления внутренних органов любого характера;
  • самолечение гормональными препаратами.
  • Все эти факторы приводят к нарушению работы печени, которая синтезирует компоненты в увеличенных количествах, что провоцирует отложение их излишков на стенках вен и артерий. Такие холестериновые отложения называют бляшками, поскольку они сужают просвет сосудов, замедляя кровоток и растягивая их стенки. Так развиваются атеросклероз и другие сосудистые заболевания.

Различные таблетки

У некоторых мужчин синтез холестерола в печени проходит в повышенных количествах, а при поступлении его с едой показатели ЛПНП увеличиваются в несколько раз. Таким пациентам запрещено употребление жирных продуктов – это единственный способ вернуть показатели холестерола у мужчин в норму.

Здоровые параметры и отклонения от них

Определить степень органического вещества в плазме крови можно при помощи биохимического исследования. Забор биоматериала проводится из вены, строго натощак, утром, поскольку показатели изменяться в течение суток. Перед тем, как отправиться в лабораторию, не надо есть минимум 8 часов, курить перед анализом также запрещено.
Причинами, по которым врач может порекомендовать провести развернутый анализ, могут послужить:

  • отклонения от общей нормы в клиническом анализе, сданном в качестве профилактического осмотра;
  • жалобы на работу печени или сердца;
  • имеющиеся хронические патологии: дисфункции эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет и другие);
  • опущение почки, цирроз печени, гепатиты разных форм.

Для удобства работы врачей и лаборантов холестериновые нормы сведены в таблицу, по возрастам. У каждой лаборатории могут быть свои незначительные отклонения, поэтому таблица обязательно содержит верхние и нижние границы, принятые клиникой.

Таблица, по которой определяют отклонение от здоровых границ, содержит как параметры общего холестерина, так и его разбивку по липопротеидам. Данные эти усреднены, каждый организм уникален и индивидуален. Если полученные результаты чуть выше или ниже параметров верхних и нижних границ, это не должно быть поводом для паники. Полностью их игнорировать также не стоит.
Холестерин измеряют в миллимоллях на один литр крови, это определяет плотность органического вещества. Общий показатель состоит из суммы параметров липопротеидов высокой и низкой плотности.

Анализ крови

Как показывают исследования, у мужчин старше 50 общий холестерол снижается, но вместе с тем возможно повышение ЛПНП. Поэтому, начиная с этого возраста, проводят развернутое исследование норм липопротеидов.

В некоторых лабораториях при исследовании учитывают и такое органическое соединение, как триглицериды. Это еще одна разновидность жиров в анализе крови на холестерин. Его норма у мужчины в среднем возрасте не должна быть более двух ммол/л. До пятидесяти лет он имеет тенденцию увеличиваться.

Таблица по возрастам

Мужчины (возраст)ОбщийЛПНПЛПВП
30-403,57 – 6,992,02 – 4,450,72 – 2,12
40-453,91 – 6,942,25 – 4,820,70 – 1,73
45-504,09 – 7,152,51 – 5,230,78 – 1,66
50-604,09 – 7,152,28 – 5,10,72 – 1,84
60-654,12 – 7,152,15 – 5,440,78 – 1,91

 

Женщины(возраст)ОбщийЛПНПЛПВП
30-403,37 – 6,271,81 – 4,450, 93 – 2,012
40-503, 81 – 6,861, 92 – 4,820, 88 – 2,25
50-604,20 – 7,7728 – 5,440, 96 – 2,35

Чем опасны отклонения

Здоровые показатели важны для правильной работы всех систем человеческого тела и общего состояния здоровья. При изменении здоровых границ у мужчин после 50 отмечается преобладание «вредного» холестерина, который образует бляшки, оседающие на внутренней поверхности кровеносной системы. Опасности подвергаются как крупные вены и артерии, так и мелкие сосудики и капилляры. Итогом такого холестеринового накопления становятся серьезные патологии сердечной мышцы и кровеносной системы.

Схематический рисунок

Самое частое заболевание, возникающее на фоне повышенного холестерола – атеросклероз. При несвоевременной диагностике и отсутствии должного лечения:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • нарушение сердцебиения;
  • повышение артериального давления;
  • инфаркт миокарда.

Не меньшую опасность для здоровья вызывает и снижение параметров липопротеидов. Недостаток этого соединения опасен так же сильно, как и его переизбыток. Часто дефицит холестерола – причина снижения защитных сил организма, а ослабленный иммунитет становится «открытыми дверями» для инфекций и вирусов.
У мужчин, испытывающих недостаток органического компонента, чаще возникают психоэмоциональные разлады, депрессии. Снижается половое влечение, возможны нарушения потенции и эрекции, бесплодие, поскольку репродуктивная и половая системы страдают не меньше, чем сердечно-сосудистая. Еще один результат дефицита холестерина – болезнь Альцгеймера.

Психоэмоциональные разлады

Обычно место липопротеидов занимают другие виды жиров, в данном случае происходит замещение на триглицериды. Это опасно, так как приводит к увеличению массы тела, развитию ожирения и многих проблем со здоровьем.
Основные причины уменьшения липопротеидов низкой плотности в плазме – прием некоторых видов лекарств и серьезные заболевания некоторых систем организма. К последним медики относят:

  1. злокачественные опухоли органов;
  2. патологии печени, нарушающие синтез холестерола;
  3. дисфункцию тонкого отдела кишечника, при которой затрудняется или прекращается всасывание питательных компонентов;
  4. низкий гемоглобин;
  5. отсутствие полноценного и сбалансированного питания.

Красные тельца

Если клинические анализы выявили значительное превышение допустимых норм липопротеидов, врач, назначивший исследование, может порекомендовать специальную терапию, направленную на их снижение.

Препараты, назначаемые для снижения уровня холестерина, относятся к двум группам: фибраты и статины.

  1. Статины – вещества, уменьшающие выработку ферментов, которые необходимы для синтеза. Препараты, отнесенные к статиновому ряду:
  • Крестор;
  • Лескол Форте;
  • Симвакард;
  • Липтонорм;
  • Холетар и другие.
  1. Фибраты – производные фиброевой кислоты. Вместе с желчной кислотой образуют вещества, препятствующие печени вырабатывать холестерин. Препараты ряда фибратов:
  • Липантил;
  • Гемфиброзил;
  • Липанор.

Существуют биопрепараты, уменьшающие холестериновый уровень :

  • Тыквеол;
  • Льняное масло;
  • Омега Форте;
  • Липоевая кислота.

Самостоятельно принимать медикаменты подобного действия строго запрещено. При их выборе доктор учтет:

  • противопоказания, особенности здоровья пациента;
  • уровень отклонения от нормы;
  • хронические заболевания пациента;
  • показатели всех составляющих общего холестерина.

Самолечение может привести к ухудшению ситуации и развитию многих осложнений.

Профилактика

В вопросе, как поддержать здоровый баланс липопротеидов, мнение медиков однозначно:

  • вести здоровый образ жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • правильное питание.

Последнее не означает, что из рациона надо исключить только жирную пищу, наоборот, главный источник жира – быстрые углеводы: сладости, белый хлеб, сахар, мучные изделия, макароны.

Самый быстрый способ снижения – соблюдение диеты, ограничивающей углеводы и обогащенной растительной клетчаткой.

Полезное питание

Надо поддерживать уровень холестерина в норме у мужчин, особенно по возрасту. В рацион питания обязательно нужно добавлять продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Они повышают содержание «хорошего» холестерола. Это куриные яйца, жирное мясо, морепродукты, молоко, кисломолочные продукты.
Клетчатка содержится в овощах, которые можно употреблять много, а вот от сладких фруктов и ягод стоит на время отказаться или свести их потребление к минимуму. Под строгим запретом оказываются еда из ресторанов быстрого питания, жареный картофель, магазинные соусы, консервы, продукты из пшеничной муки.
Эндокринологи могут посоветовать народные средства в борьбе с повышенным холестерином:

  • Это может быть липовый чай: его пьют на ночь.
  • Хорошо прочищает сосуды грейпфрут, особенно его белые пленочки.
  • Сельдерей в любом виде существенно помогает снизить его уровень.
  • Салат из корня сельдерея, яблока и пары зубчиков чеснока с медом и лимонным соком не только прочищает сосуды, но и освобождает кровь от токсинов.

Важно не только есть правильные продукты, но и просто питаться правильно.

Порции должны быть небольшими: объем еды не должен превышать объема пригоршни пациента. Кушать нужно 5-6 раз в день, последний приём желательно проводить не позже семи часов вечера. Правильное питание дополнить занятиями спортом или активным отдыхом, приносящим удовольствие: прогулками на велосипеде, бегом, плаванием, танцами.

×

×