Когда в самый интимный момент эрекция не поддается управлению, ослабевает, это становится настоящей проблемой для мужчин. На самом деле управлять этим капризным органом довольно непросто. Импульсы, которые принуждают дыхание учащаться, а артериальное давление повышаться, тем самым обеспечивая прилив крови к пенису, зависят от самых различных физических и эмоциональных факторов. Наверняка очень многие мужчины задают себе вопрос: как поднять эрекцию? На самом деле, есть много эффективных методов для восстановления мужской силы.

Как поднять эрекцию?

Эректильная дисфункция угнетает

Основные причины снижения эрекции

  1. Стрессы.
  2. Неактивный образ жизни.
  3. Курение.
  4. Алкоголизм.
  5. Сахарный диабет.
  6. Заболевания сердца и сосудов.
  7. Физиология организма.
  8. Возраст.
  9. Психологические заболевания.
  10. Неправильное питание.
  11. Нерегулярная половая жизнь.

Подходы к вопросу усиления эрекции

  • Комплексный естественный подход.

Если вы хотите узнать, как быстро поднять эрекцию, то в первую очередь необходимо:

  1. Вести здоровый и активный образ жизни.
  2. Мужчина должен быть правильно эмоционально настроен.
  3. Употребляйте возбуждающие продукты питания – афродизиаки. Здесь необходимо выделить знаменитый французский луковый суп и устрицы, обыкновенную морковку и трюфели.

Необходима психологическая подготовка – никогда не паникуйте, запаситесь терпением и верьте в то, что скоро все наладится. Необходимо отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя. Хотя потребление пива в умеренном количестве согласно некоторым исследованиям ученых, оказывает положительное воздействие на эрекцию – один стакан за вечер вполне допустим.

Как быстро поднять член?

Главное — не опускать руки и пробовать новые методы восстановления эрекции

  • Механические средства.

Если естественные способы испробованы, но эффекта нет, то можно попробовать механические средства – специальные протезы, позволяющие поднять эрекцию в нужный момент. Но для таких хирургических вмешательств нужны серьезные основания.

  • Химические и биологические стимуляторы.

Самым невинным средством является травяной сбор – он отлично помогает в решении проблем с мужским здоровьем.

Эффективные методы — как поднять эрекцию мужчине?

  1. Прием медикаментов.
  2. Народные средства для усиления эрекции.
  3. Комплексы упражнений.
  4. Принятие контрастных ванн.
  5. Расслабляющие ванны.
  6. Массаж.
  7. Акупунктура.
  8. Йога.

Ниже приведено видео о том как поднять и поддержать эрекцию у мужчины:

Правила для получения хорошей эрекции
  1. Очень полезен для мужчин ежевичный джем – эти темные и вкусные ягоды содержат высокий уровень антоцианов. Это сверхмощные антиоксиданты, гарантирующие хорошую эрекцию.
  2. Бросайте курить – учеными доказано, что курение вызывает повреждение артерий. Это автоматически удваивает риск эректильной дисфункции. Для заживления поврежденных артерий нужно кушать рыбные продукты.
  3. Необходимо всегда и везде сохранять спокойствие.
  4. Нужно остановить храп. Все ткани тела нуждаются в нормальном снабжении кислородом – ткани полового члена в этом смысле особенно чувствительны. Во время храпа мы лишаем себя необходимого кислорода.
  5. Кушайте горький шоколад – тридцать грамм этой вкуснятины в день помогает кровеносным сосудам расшириться более, чем на десять процентов. Это очень полезно для хорошей эрекции.
  6. Минимум эстрогена. Лишний вес приводит к тому, что у мужчины тестостерон преобразовывается в эстроген – низкий тестостерон и высокий уровень эстрогена вредят мужской потенции.
  7. Специальные упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы дна таза. Такая гимнастика полезна для восстановления эрекции.

Перед тем как начинать прием медикаментов или использовать другие методы для усиления эрекции, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Он назначит максимально эффективное лечение после надлежащего обследования и диагностики.