Чем полезны бананы для мужчин

Польза фруктов для организма велика. Это природные источники большого количества витаминов, микроэлементов.
Банан не является исключением, несмотря на то, что это экзотический фрукт. Не так давно ученым удалось установить, что он оказывает благоприятное воздействие на организм мужчин.

Фрукт

Вид этого тропического фрукта на прилавках уже давно никого не удивляет. Приятный вкус, нежная мякоть – он так полюбился взрослым и детям. Невысокая стоимость этого фрукта сделала его достаточно востребованным, поэтому он встречается в ежедневном рационе каждой семьи, но многие родители предпочитают кормить им только детей и забывают или просто не знают, насколько бананы полезны для взрослых, и для мужчин в частности.

Один из компонентов банана – серотонин. Именно он отвечает за половое влечение. Магний, калий, которых также в изобилии в этом фрукте, благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Банан имеет массу положительных качеств и наряду с этим – немало противопоказаний.

Общие свойства

Бананы – это афродизиаки (стимулирующие сексуальную активность вещества), но это далеко не все положительные качества. В них содержится настоящий букет, состоящий из множества полезных компонентов:

  • углеводы, стимулирующие энергию;
  • железо, повышающее уровень гемоглобина;
  • микроэлементы, стимулирующие рост мышц, что важно для спортсменов;

Перекус

  • это отличное средство для перекуса, чтобы утолить голод;
  • нормализует содержание воды в организме;
  • стимулирует работу сердца;
  • укрепляет нервы.

Это чуть ли не единственный фрукт, не вызывающий аллергических реакций, поэтому практически не имеет противопоказаний для употребления. Однако в слишком больших количествах может нанести вред для организма.

Полезные качества

Вкусная, нежная мякоть, да еще и с таким огромным влиянием на мужское здоровье!
Мужчины, любящие этот фрукт, даже не предполагают, чем обусловлена их половая активность. Никаких трудностей в отношениях с партнершей, с эрекцией они никогда не испытывают.

Более того: если данный продукт присутствует в ежедневном рационе мужчин, то это улучшает качество спермы, повышает репродуктивность. Калий, содержащийся в его составе, не только благоприятно влияет на работу сердца. Это еще компонент, который предотвратит возможные проблемы с потенцией.

Этот небольшой фрукт способен обеспечить организм энергией. Съев один банан, у мужчин резко повышается энергетический баланс, что увеличивает время полового акта.

Половой акт

Такие свойства необходимо знать всем мужчинам, которые бережно относятся к своему здоровью, к своей сексуальной активности. Еще одно качество – фрукт помогает справиться с никотиновой зависимостью.

Необходимое количество продукта

Мера должна быть во всем, иначе наполнить организм полезными веществами не удастся. Пользы от избытка точно не будет, скорее – это уже вред.

Выбирая бананы, необходимо обращать внимание на их вид. Исключительно полезный фрукт имеет яркий желтый цвет кожуры и плотную текстуру.

Некоторые продавцы утверждают, что потемневшая кожура и мягкая консистенция говорят о том, что банан дозрел. Это ошибочное мнение или простое заблуждение. Переспевшие продукты теряют часть полезных микроэлементов, витаминов. Ну, а серотонина, крайне необходимого для мужчин, в таких бананах и вовсе нет, поэтому они бесполезны, их лучше не покупать.

Не имеют всех необходимых качеств и недоспелые плоды. Их срывают недозрелыми, чтобы фрукты не испортились за время длительной транспортировки. В таком виде бананы имеют зеленый цвет кожуры.

Зеленые фрукты

Однако они способны дозревать в сорванном виде, и всего через несколько дней фрукты приобретают ярко-желтый цвет кожуры. Именно такие являются наиболее ценными.

Если говорить о количестве этого фрукта, которое необходимо съесть, то нормой считается не более четырех штук в день. Однако даже одного банана вполне достаточно, чтобы организм получил все необходимое и полезное для здоровья мужчин.

Какие сорта наиболее полезны?

Дерево банана – вообще и не дерево. Оно считается травой, а сам плод – ягодой. Существует около семидесяти видов этой ягоды. В зависимости от способа использования, эти сорта подразделяют на:

  • несъедобные, или декоративные;
  • десертные;
  • платано.

Среди декоративных встречаются самые разнообразные расцветки: розовые, ярко-красные, белые. Плоды этих растений не едят, хотя мякоть у большинства привычного белого цвета. Не едят и такие разновидности, как платано. Это очень крупные сорта.

Платано

Для того чтобы использовать в пищу, их подвергают термической обработке. У этих видов несладкая мякоть и достаточно толстая кожура, поэтому их варят, парят, жарят, запекают и так далее.

В наши торговые сети попадают десертные сорта бананов. Именно они богаты на витамины, минералы, микроэлементы и клетчатку. И именно они являются афродизиаками.

Польза и вред для организма

Вред от применения продукта все же есть, и для мужчин в том числе. Полезные качества любого фрукта сводятся на нет, если их человек употребляет в избытке.

Первое, что необходимо помнить при употреблении в пищу, – это достаточно высококалорийная ягода. Лишнее количество съеденных плодов добавит много ненужных калорий, которые лягут жировыми отложениями. Это важно и для мужчин, и для женщин. Выше уже было сказано, что наилучшее количество – это четыре плода в сутки. Для мужчин, чтобы добиться желаемого результата, достаточно будет и одного.

 Компоненты фрукта оказывают воздействие на свертываемость крови.

Свертываемость крови

Людям, которые страдают варикозным расширением вен, лучше отказаться от этой сладкой ягоды или же свести ее потребление к минимуму. Желательно поинтересоваться у лечащего врача, можно ли употреблять в пищу бананы. Скорее всего, доктор разрешит, но количество их будет ограничено буквально несколькими штуками в неделю.

Бананы провоцируют излишнее газообразование в желудке. Если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то стоит ограничить их потребление, также проконсультироваться с врачом.

Несмотря на небольшое количество отрицательных сторон продукта, плюсов в нем все же больше:

1. Это отличные антидепрессанты. Мякоть этой ягоды содержит триптофан – гормон счастья. Всего один фрукт может заметно улучшить настроение.
2. Бананы не способны вызвать аллергию, поэтому их можно смело давать даже младенцам.
3. Способствуют укреплению костей, так как обладают возможностью удерживать кальций. Это важно для мужчин, которые злоупотребляют курением, кофе и алкоголем. Эти вещества вымывают кальций из организма.

Алкоголь и курение

4. Употребление этой ягоды может улучшить микрофлору в кишечнике, пища усваивается быстрее. Запоры или диареи просто исчезают.
5. Многие люди часто страдают от приступов изжоги. Съедая после приема пищи один банан, можно устранить эту неприятность.
6. Отмечено, что этот продукт способствует заживлению язв.
7. Большое количество калия, содержащегося в банане, помогает избавиться от судорог в икроножных мышцах. Это заболевания, которые часто сопровождают мужчин, активно занимающихся спортом.
8. Люди, страдающие от отёков, через несколько дней замечают, что симптомы исчезают. Следовательно, улучшается работа почек, выводится песок.
9. Рекомендовано употреблять эту ягоду перед тяжелыми тренировками. Один плод может дать запас энергии, которой хватит на пару часов занятий.
10. Пектин, клетчатка, хелат улучшают пищеварение, выводят шлаки и токсины.
11. Женщины, которые испытывают неприятные симптомы климакса, менструальные боли, могут употреблять бананы для устранения этих неприятных ощущений и поднятия настроения.

Женщина с фруктом

12. Людям, страдающим анемией, желательно употреблять плоды ежедневно. Большое количество железа поможет быстро поднять уровень гемоглобина.
13. Этот фрукт идеален при сердечных заболеваниях. Калий, входящий в его состав, укрепляет сердечную мышцу, снижает риск возникновения инсультов, инфарктов, нормализует давление.
14. Ежедневное употребление укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость к всевозможным инфекциям.
15. Убирает тошноту, которая может появляться при токсикозе, во время путешествий, перелетов.
16. Снимает зуд после укусов насекомых. Для этого используют внутреннюю часть шкурки, которую прикладывают к месту укуса.
17. При помощи бананов можно избавиться от лихорадки, во время жара они помогут снизить температуру тела.
18. Помогает мужчинам и женщинам избавиться от курения, вызывая отвращение к никотину. А содержащиеся в его составе витамины, микроэлементы, клетчатка, калий, магний быстро выведут токсины.
19. Активизирует работу мозга, что важно для студентов и работников умственного труда.

Как видно из этого внушительного списка, пользы от бананов намного больше, чем вреда.

Полезные свойства

Негативные эффекты могут возникать, когда у мужчин и женщин просто нет чувства меры.

Не стоит употреблять бананы с молоком. Это грозит расстройством желудочно-кишечного тракта. Некоторые мамочки дают детям такое блюдо, нанося тем самым вред малышам. Лучше добавлять фрукт к йогуртам, творогу.

Бананы, вернее, поверхность шкурки, перед тем как попасть на прилавки наших магазинов, проходят обработку фенолов. Это необходимо, чтобы предотвратить преждевременное гниение. Фенол – это настоящий яд, вызывающий отравление, провоцирующий развитие рака. Стоит ли говорить про вред, которые он наносит. Чтобы этого не случилось, достаточно тщательно мыть бананы перед тем, как очищать от шкурки.

Автор: Олег Симаков

загрузка...

×