Сельдерей: польза и вред

Ни для кого не секрет, что существуют продукты, особенно полезные для здоровья мужчин, а есть и такие, которые приносят пользу именно женскому организму. К ним относится и сельдерей. Считается, что корень сельдерея полезен для мужчин, равно как и листья, и стебли. Напрашивается вопрос – а как же женщины?

Сельдирей для бороды

Разве может быть так, что стол разделяется по половому признаку? Реально ли это: еда только для мужчин, еда только для женщин? Чем полезен сельдерей для мужчин, чем он опасен, станет понятно, если присмотреться к его составу.

Кулинария для всей семьи

Допустить мысль о том, что не все продукты подходят и мужчине, и женщине можно, когда речь идёт о лекарственных растениях, которые оказались на обычном столе и входят в рецепты обычных блюд. Самый яркий пример — крапива. На самом же деле и лекарственных растений таких нет, чтобы мужчину лечили, женщину травили, и наоборот. Для такого эффекта нужна концентрация, которая есть только в лекарственных препаратах, то есть – в таблетках. Лекарства для мужчин или лекарства только для женщин – такое возможно. Репродуктивная система обладает своей спецификой, значительными различиями. Растение же сразу свою силу не отдаёт, и необходимо регулярно, продолжительное время употреблять его, чтобы ощутить вред.

К примеру, крапива в борще для беременной женщины не рекомендована народной мудростью в большом количестве, а вот мужчина может спокойно есть его. Если изучить свойства крапивы, станет понятно, что, действительно, беременность – то особое состояние, при котором она может быть противопоказана, как и при некоторых заболеваниях.

Сельдирей для бороды

Когда-то именно крапива вызывала больше всего споров. Теперь её место, вполне вероятно, займёт корень сельдерея, его листья и стебли. Это уникальное растение. Его, как и сельдерей черешковый, легко выращивать самостоятельно. Корень, листья и стебли используются в традиционной кухне многих народов, популярны, любимы многими людьми сегодня. И всё же важно разобраться, в чём его польза, а в чём вред.

Польза растения велика. Это знали всегда. Это было известно абсолютно всем уже на заре человеческой цивилизации. Однако в наше время на эту культуру стали смотреть немного по-другому. Она таит в себе много загадок, и в нём действительно есть вред, не только польза, но всё не так серьёзно, как может показаться. Вред от растения не является противопоказанием к его употреблению. Его веками ели, и никому он не причинил вреда, иначе стал бы ядом. Более того, лучше есть сельдерей в допустимых и разумных количествах, тогда и последствий не будет. Польза и вред определяются ситуацией и количеством съеденного продукта.

Сельдирей для бороды

Состав и свойства

При помощи современной техники, с учётом накопленного наукой опыта, учёным удалось установить, что в этом растении содержатся вещества, способствующие выработке гормона андростерон. С этого начинается польза сельдерея для мужчин.

Что же такое андростерон? Это гормон, вырабатываемый телом мужчины. Появляется из тестостерона, влияет на формирование вторичных половых признаков. Корень сельдерея, его листья и стебли полезны для красоты и здоровья, повышают потенцию у мужчин практически так же эффективно, как и синтетические лекарства. Этим польза от его употребления не ограничивается.

Учёные, исследуя этот продукт питания и его состав, пришли к выводу, что в нём содержится много витаминов. Вместе с сельдереем человек потребляет витамин А, который известен с 1931 года. Он полезен для зрения, является антиоксидантом. В растении есть витамин С, известный человечеству с 1928 года. Он укрепляет иммунную систему, влияет на состояние соединительной и костной ткани, нормализует обменные процессы, очищает организм от токсинов, так же как и витамин А, является антиоксидантом.

Сельдирей для бороды

Присутствует и витамин К, который учёные открыли в 1929 году. Известно, что он улучшает свёртываемость крови, полезен для костных тканей, тканей кровеносной системы, а именно для сосудов. Помимо этого, есть в сельдерее витамины B и B3, которые участвуют в обменных процессах на клеточном уровне, укрепляют иммунитет, способствуют процессу регенерации тканей, заживлению ран.

Благодаря наличию таких витаминов, их естественному балансу, растение используется для улучшения фигуры – готовится суп из сельдерея для похудения и включается в диету. Салат с овощем окажет такое же действие. Всё зависит от того, что человеку больше придётся по вкусу. Худеть при помощи данного продукта легко, ведь можно приготовить смузи, сок из сельдерея. Если сок — понятное, легко опознаваемое блюдо, то смузи может вызвать не только интерес, но и подозрения. Однако, прочитав рецепт, захочется попробовать его. Данный деликатес украсит стол, добавит в меню разнообразия.

Сельдирей для бороды

В сельдерее также есть вещество тирозин. Это ароматическая альфа-аминокислота, которая участвует в синтезе белка. Без неё тело человека может обходиться, ведь само вырабатывает аналогичную кислоту, но с ней сохранять здоровье проще.

Важно не употреблять корень сельдерея, его стебли, листья вместе с тирозином в больших количествах. Авитаминоз и гипервитаминоз – два негативных явления. Впрочем, когда речь идёт о потреблении тирозина с продуктами питания, его количество редко превышает биологическую потребность. Вещество присутствует во многих продуктах питания.

Аспарагин обнаружили в составе овоща. Это аминокислота, которая так же, как и тирозин участвует в синтезе белка. Аналог кислоты синтезируется и самим телом человека, но дополнительное её количество порой необходимо. Иногда естественные процессы в теле нарушены болезнью, неправильным функционированием органов, систем органов, и полноценное, необходимое количество аминокислот обеспечивается правильным питанием. Сельдерей, включаемый в рацион, помогает восстанавливать баланс, если мало аспарагина.

Сельдирей для бороды

Это вещество также содержится в мясе, молоке в больших количествах, так что при рациональном подходе к еде человек не испытывает в нём недостатка.

Каротин – ещё одно полезное вещество, которое имеет в своем составе растение. Доказано, что этот элемент позитивно влияет на иммунную систему, хотя и в незначительной степени. Он стимулирует синтез так называемых T-хелперов, лимфоцитов, обеспечивающих иммунный ответ. Однако действует каротин так лишь тогда, когда организм испытывает потребность этих веществ: когда со здоровьем у человека не всё гладко, иммунная система барахлит, в пожилом возрасте. Так что сельдерей – это не только богатый антиоксидантами, незаменимый для омоложения и очищения на клеточном уровне продукт, но и стимулирующий правильную работу иммунной системы. Он полезен для здорового долголетия.

С каротином, как веществом, способным влиять на организм и здоровье очень сильно, позитивно, без побочных эффектов, связана одна из актуальных на сегодняшний день для исследователей и учёных загадка: он снижает риск развития раковых заболеваний в целом, но в то же время увеличивает риск развития рака лёгких у курильщиков.

Сельдирей для бороды

Если человек курит, нельзя злоупотреблять этим веществом и овощем, соответственно. Учёные провели ряд экспериментов, измерили вред и получили неутешительные результаты: риск увеличивается приблизительно на 18%.

В нормальном количестве, а это около пяти миллиграмм в день для взрослых, согласно утверждённому государственному стандарту и«нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ», каротин не опасен для здоровья. Такое количество нужно всем, в том числе и тем, кто курит.

Источник мужской красоты

Когда-то сельдерей считали декоративным растением и выращивали просто так. То, что это мощный афродизиак, не нравилось многим людям в Средние века. Его могли запретить и уничтожить раз и навсегда в ту эпоху. Этого не произошло, культура осталась на подоконнике. Затем ее причисляли к лекарственным средствам и использовали лишь в терапевтических целях. Сегодня овощ часто можно встретить в рецептах блюд среди компонентов.

Сельдерей полезен в любом возрасте. Хорошо влияет на состояние здоровья мужчин.

Сельдирей для бороды

Особенно в подростковом возрасте его употребление актуально и ценно. Это поможет сформироваться организму мужчины без рывков, скачков и химических стрессов – гармонично, плавно. К вторичным половым признакам, на которые влияет андростерон, входящий в состав продукта, относятся:

  • борода;
  • голос;
  • волосяной покров по всему телу и в области груди;
  • скелет.

Формирование вторичных половых признаков в подростковом возрасте у мальчиков вызывает немалый дискомфорт. Однако, чуть повзрослев, всем хочется красивую бороду, к примеру. В данном случае употребление такого овоща поможет.

 

Сельдирей для бороды

Источник мужского здоровья и женского

Корень сельдерея, его стебли, листья помогают организму раскрыть свой потенциал, сформироваться, окрепнуть, но это не значит, что в детстве есть его вредно. В любом возрасте он полезен. Старость и зрелость как этапы жизни личности без этого овоща порой могут утратить часть своей прелести.

Продукт является мощным афродизиаком – улучшает потенцию. Любую его часть можно добавлять в блюда в соответствии с рецептом, наслаждаться приятным вкусом, укреплять здоровье, улучшать потенцию.

В его состав, помимо множества полезных веществ, входит апиин.

Сельдирей для бороды

Это флавоновый гликозид, который оказывает мочегонное действие, способствует нормализации работы почек. Гликозиды активно используются в медицине, входят в состав множества лекарств. Сельдерей же, как источник гликозида апиина, способен улучшать работу почек, сердечно-сосудистой системы, устранять проблемы с обменом жидкостей в тканях, препятствовать развитию отёков. Этот гликозид делает продукт полезным и для женского здоровья: нормализует менструальный цикл.

Если знать меру в употреблении этой культуры, то никакого вреда ни для женского, ни для мужского организма она не принесет, а, наоборот, укрепит здоровье, иммунитет, поможет в профилактике различных заболеваний, а также восполнит запас необходимых витаминов.

Автор: Олег Симаков

загрузка...