Топ-10 продуктов, повышающих потенцию

Как произнес самый старый, узнаваемый доктор всех времен и народов – «Мы есть то, что мы едим». Из этого навязывается вывод — чем больше нужных товаров, тем лучше здоровье.

Продукты, повышающие потенцию —  самый принципиальный фактор хоть какого мужчины. Зная, что добавить в собственный рацион, можно и на долгие годы запамятовать о дилеммах в кровати, и в критических вариантах.

Какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и микроэлементы нужны

Для неплохой потенции в организм парня должны часто поступать еда, богатая микроэлементами. Самые принципиальные из их:

1. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) В9 (фолиевая кислота) – нужна для здоровья сосудов, нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон, от состояния которых зависит степень заполнения члена кровью (внутренней средой организма), возбуждение;
2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А – несет ответственность за синтез белков, жиров, половых гормонов;
3. Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В – нужны для выносливости, активности, актуальной энергии, крепкой нервной системы;
4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е – отвечает за количество и свойство сперматозоидов, тонус сосудов, процессы кроветворения;
5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С – нужен для крепкой природной защиты и жизнеспособности «головастиков»;
6. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д – от его уровня зависит содержания фосфора, калия, кальция, нужных для правильной работы мочевыводящих путей;
7. Цинк – участвует в производстве тестостерона, от его количества зависит работа всей системы репродукции;
8. Селен – улучшает создание тестостерона, свойство и количество спермы, защищает от развития новообразований в простате;
9. Магний – наращивает выработку полового гормона, отвечает за здоровье кровеносной системы, предстательной железы;
10. L-карнитин, участвующий в формировании крепкой эрекции, выработке высококачественного семени.

Практически все витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) либо элементы можно получить из еды, если верно составить собственный рацион. Такое питание будет далековато не диетическим, как считают почти все, а, напротив, сытным и всеполноценным.

Что больше всего полезно

Из товаров для увеличения потенции у парней можно выделить несколько групп, которыде должны стать основой меню.

1. Орешки

• содержат цинк, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, магний, аргинин – элемент, отвечающий за синтез оксида азота, без которого эрекции не наступает;
• для потенции парней важны все виды орехов. Полезность будет наибольшей , если съедать их сырыми раз в день. Их эффективность меньше при добавлении в остальные блюда(часть микроэлементов пропадает при тепловой обработке), но такое употребление также допускается;
• усилить эффект поможет соединение орехов с фруктами, овощами, медом;
• больший итог для улучшения потенции приносят кедровые орехи, их можно употреблять в неограниченных количествах, мускатный орешек, его довольно совершенно незначительно.

Меленый мускатный орешек продается в отделе специй хоть какого гипермаркета, но полезности от него не будет — размельченный, он теряет свои характеристики, становится просто пряностью.

2. Морепродукты

• в наивысшем количестве содержат цинк, селен;
• в качестве товаров для роста потенции подступают все морские жители, но самую большую ценность имеют устрицы, акулы, скаты;
• практически все морепродукты — природные афродизиаки, а оттого увеличивают половое желание и сексапильную силу фактически сходу;
• для резвого улучшения эректильной функции употреблять их лучше в сыром виде (если это может быть) либо подвергать малой термообработке.

3. Яичка

• особенное пространство в продуктах, положительно влияющих на потенцию парней, занимают перепелиные либо куриные яичка, они богаты белком, высочайшим содержанием фосфора, железа, аминокислот;
• каждодневное употребление яиц существенно повысит либидо, даст продолжительную эрекцию, резвое восстановление опосля секса;
• температура тела перепёлки составляет около 40 градусов, потому яичка не содержат сальмонелл, их можно пить сырыми.

4. Мясо

• неподменно для мужской силы красноватое мясо диетических видов, дичь, самая интимная часть звериных мужского пола — тестикулы;
• мясо — хороший афродизиак, отвечает за процессы нервной системы, усиливающие сексапильное желание.
• чтоб пища для потенции была полезной, мясо обязано быть отварено, запечено либо потушено с правильным, легким гарниром, лучше – овощным;
• увлекаться им не стоит, огромные объемы мяса прирастят содержание белка. Это востребует доп энергетических издержек на его переработку и, как не грустно, обратного действия на мужскую способность.

5. Чеснок и лук

• посреди всех представителей даров природы владеют самым полным комплексом «мужских» витаминов, аминокислот, макро, микроэлементов;
• каждодневное употребление выравнивает баланс гормонов, укрепит иммунитет;
• принципиальная изюминка — сохраняют свои полезные характеристики даже опосля теплового действия, т.к. напитывают своими эфирными маслами «соседей по кастрюле».

6. Мед

• высочайшее содержание белка сделает лучше кровенаполнение: обеспечит настоящий приток крови (внутренней средой организма человека и животных) к малому тазу, а означает, продолжительность эрекции, силу сексапильного возбуждения;
• полезен как сам мед, так и иная продукция пчеловодства, они делают лучше синтез тестостерона, увеличивают тонус, выносливость, благодаря значимым размерам глюкозы и фруктозы.

Но, увлекаться им не стоит, сладкое легком может привести к набору излишнего веса – 10 гр меда в денек довольно.

7. Виноград

• нужен мужикам при дилеммах с потенцией, если те вызваны нарушением работы кровеносной системы;
• позитивно влияет на половую систему во всех видах, включая сок, изюм, юное вино (крайнее – в ограниченных количествах!);
• поднимает мужские способности, увеличивает количество здоровых активных сперматозоидов, а поэтому способен совладать с бесплодием.

8. Шоколад

• относится к продуктам для потенции резвого деяния, содержит неповторимые хим соединения, действующие на психоэмоциональное состояние человека. Вызывает чувство влюбленности, улучшает настроение, увеличивает половое желание, выработку андрогенов;
• для получения нужного эффекта берите лишь темный шоколад с высочайшим содержанием какао без заполнителей (не считая орехов), последний вариант – жаркий шоколад.

9. Сельдерей

• содержит все минералы и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), нужные для размножения человека — от сексапильного влечения, до эякуляции здоровой семенной воды;
• сначала блюда с сельдереем увеличивают выработку тестостерона, от которого зависит гормональный баланс и все функции репродуктивной системы.

10. Сычужина

• один из самых экзотичных для российских парней товаров для роста потенции — сычужина либо верблюжий желудок. В восточных странах его считают природным аналогом Виагры, эффект от его потребления фактически моментальный. Достать сычужину трудно, но труды того стоят, т.к.;
• употребляют ее в маленьких количествах, а означает, 1-го желудка хватит навечно;
• хранить можно длительно, ведь для результата желудок верблюда готовят особенным образом – в виде спиртовой настойки либо вялят.

Какие продукты вредоносны

Вредные продукты для потенции также есть, а поэтому их следует исключить из рациона либо, в последнем случае, попытаться свести их потребление к минимуму.

В список более гибельных входят:

1. Спиртные напитки – убивают сперматозоиды, содействуют развитию болезней нервной, сердечно-сосудистой системы, вызывают досрочные нефункциональности.
2. Сладкие газированные напитки – чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию, а это увеличивает вязкость спермы и крови (внутренней средой организма человека и животных).
3. Копчености – вредоносны для мужского здоровья тем, что содержащаяся в их коптильная жидкость может усилить токсическое действие на семенники, это отразится на выработке тестостерона.
4. Растительное масло (кроме оливкового) – понижает синтез андрогенов.
5. Сладкая дрожжевая выпечка, остальные изделия из пшеничной муки.

В список вредных для потенции товаров, небезопасных при употреблении в огромных размерах, также входят:

1. Жирное молоко.
2. Соевые.
3. Пища из ресторанов резвого питания.
4. Пиво.
5. Майонез и остальные магазинные соусы.
6. Снеки.
7. Кофеин.
8. Кинза.

Для полной убежденности внутри себя откажитесь от всего, где содержатся консерванты, ГМО, искусственные красители и прочую химию, равномерно «отравляющую» вас и вашу маскулинность.

Что еще принципиально для крепкой мужской силы?

Лишь соблюдения диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) либо принципов правильного питания для увеличения потенции у парней недостаточно. Забота о здоровье обязана быть всеохватывающей. Направьте внимание на такие причины:

• здоровый стиль жизни – главные разрушители здоровья — вредные привычки, нередкие стрессы, сидящая работа, долгое половое воздержание либо хаотичные сексапильные связи. Сведя их к минимуму (а лучше, исключите стопроцентно), можно существенно сделать лучше самочувствие и сексапильные способности;
• спортивные перегрузки. Употребляя лишь полезную еду для эрекции, юный человек рискует набрать несколько излишних кг либо заработать эректильную дисфункцию, если он не достаточно двигается. Спорт и физическая культура должны непременно находиться в жизни мужчины хоть какого возраста. Их вид не играет особенного значения, основное, чтоб занятия были постоянными и приносили наслаждение.

Посодействуют ли аптечные витаминные комплексы

• полезные продукты для парней — это те, что содержат нужные для настоящей работы репродуктивной системы хим элементы. Но, не любой юноша способен раз в день употреблять морепродукты либо свежайшие овощи-фрукты, не содержащие нитратов. 1-ое не постоянно может быть в силу денежных обстоятельств, 2-ое – из-за сезонности. Большая часть товаров, улучшающих потенцию, по различным причинам доступна не многим. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы, сделанные фармакологическими компаниями;
• мультивитамины советуют принимать всем мужикам, независимо от рациона, почти все элементы не постоянно усваиваются в силу возрастных конфигураций. Выбор продукта лучше доверить спецу опосля обследования, но можно это создать и самому;
• комплексов для парней создано много, но предпочтение отдавайте тем, что продаются в аптеках и имеют в составе все нужные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), цинк, селен и магний. Это и обыденные комплексы, и специально созданные для юношей.

Заключение

Крепкая потенция – следствие слаженной работы почти всех внутренних органов, потому питаться необходимо так, чтоб они все функционировали всеполноценно.

Автор статьи

Симаков Олег

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Подпишись на канал в Яндекс.Дзен

Оцените статью:

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...