Для того чтобы мужчина был здоров, необходимо соблюдать определенные правила – вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Питание и эрекция неразрывно связаны между собой. Ведь именно здоровое питание положительно воздействует на весь мужской организм и, в частности, на половую функцию. Употребляя жирную и калорийную пищу, представители сильного пола рискуют тем, что это может пагубно отразиться на их сексуальных возможностях. Если же еда сбалансирована, насыщена витаминами и минералами, в рационе присутствуют продукты, повышающие потенцию, то это только улучшает сексуальное здоровье мужчины.

Продукты повышающие потенцию

Продукты повышающие потенцию

Действие продуктов, повышающих потенцию

  1. Усиливается половое влечение.
  2. Активизируется восприятие.
  3. Повышается чувствительность.
  4. Поддерживается половая функция.
  5. Происходит омолаживание организма.

Какие продукты повышают потенцию?

Здесь можно выделить две категории – растительного происхождения и животного. Кроме того, отдельно стоит выделить молочные продукты и морепродукты.

Продукты растительного происхождения

  1. Орехи. Особенно полезен арахис – эти земляные плоды обладают невероятной силой. Хотя остальные виды орехов не менее полезны для организма мужчины.
  2. Овощи. Употребление овощей помогает улучшить состояние половой системы. Основными помощниками в этом случае станут морковка и тыква, а также редис и свекла. В этот список обязательно следует добавить лук и капусту.
  3. Фрукты. Особенно ценны те фрукты, в которых достаточно витамина С. Это абсолютно все цитрусовые, а также черная смородина и гранат. Не забудьте про инжир.
  4. Зелень. Особо полезны для потенции петрушка и сельдерей, а также кинза и шпинат. Такая зелень оказывает положительное влияние на потенцию представителей сильного пола.
  5. Пряности. Обратите внимание на мяту и анис. Также полезны тмин и черный перец.

    Продукты повышающие потенцию

    Мясо и потенция

  6. Подсолнечное масло. В большом количестве растительные масла содержатся в семечках тыквы и подсолнуха.
Продукты животного происхождения
  1. Яйца. Употреблять в пищу при проблемах с потенцией лучше всего куриные и перепелиные яйца. В желтке много витаминов, которые жизненно необходимы мужскому организму.
  2. Мясо. Полезно кушать нежирную свинину, но без переедания – в небольших количествах этот продукт полезен.
  3. Печенка. Остановите выбор на говяжьей печени – в ней больше полезных веществ, нежели в свиной или куриной печенке.
  4. Мясо птиц. Наиболее полезные компоненты содержатся в тушке индейки и фазана.
  5. Бычьи яйца.
  6. Молочные продукты. Здесь стоит выделить сыр твердых сортов, а также творог и кисломолочные продукты, среди которых наиболее полезны кефир и ряженка, а также простокваша. Кроме того, не забудьте о сметане, которая станет прекрасным помощником в борьбе с эректильной дисфункцией.
  7. Морепродукты:
Продукты повышающие потенцию у Мужчин

Морепродукты

 

  • печень трески;
  • лосось и камбала;
  • креветки и мидии;
  • устрицы;
  • морская капуста;
  • ракообразные.
Какое влияние оказывает правильное питание на потенцию?

— Во-первых, это благотворное влияет на кровообращение;

— Во-вторых, полезно правильное питание и для нервной системы;

— Кроме того, правильное питание поможет наладить работу эндокринных желез.

— Способствует выработке тестостерона – мужского гормона.

Продукты повышающие потенцию у Мужчин

Креветки

Все эти факторы положительно отражаются на потенции – половое влечение возрастает, эрекция увеличивается, а половой акт становится более продолжительным. Когда организм будет получать достаточное количество витаминов и минералов, сексуальное здоровье мужчины станет заметным очень быстро. Кстати, из вышеперечисленных продуктов, способствующих эрекции, можно приготовить самые вкусные и полезные блюда. А значит, лечение будет довольно приятным.

Рецепты, повышающие потенцию

Главные составляющие — это мед и орехи. Давайте узнаем, что же можно приготовить из меда для того, чтобы быстро избавиться от эректильной дисфункции?

Рецепт № 1

Если нарушения потенции связаны с возрастом, можно предложить следующий рецепт. Необходимо измельчить ядра десяти грецких орехов, залить их холодной кипяченой водой – 250 мл, настаивать два часа, после чего процедить. Размешайте полученное лекарство с двумя ложками меда и можете употреблять в пищу. С помощью такого чудо-средства можно помочь созреванию и росту сперматозоидов.

Какая еда повышает потенцию у Мужчин?

Мидии

 

Рецепт №2

Смесь из меда и алоэ оказывает прекрасное воздействие на потенцию. Необходимо тщательно перемешать 500 гр ядер орехов, 300 гр меда, сто миллилитров сока алоэ. Туда же добавляем пятьдесят грамм перетертого корня пастернака посевного. Все перемешиваем и употребляем в пищу по ст. л. трижды в день за тридцать минут до еды. Храните чудо-средство в темном и прохладном месте.

Рецепт № 3

Очень хорошо помогает сочетание меда с имбирем в борьбе с эректильной дисфункцией. Смешайте мед с сухим корнем имбиря в пропорции 1:1. Такое средство укрепляет здоровье и память. Принимайте его по половинке ч. л. 3 раза в день до еды, запивая водой.

 Ниже приведен рецепт средства, повышающего либидо мужчины: