Самые полезные продукты для потенции

Для того чтобы мужчина был здоров, ему необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Питание и эрекция неразрывно связаны между собой. Употребляя жирную калорийную пищу, мужчины рискуют, что это может пагубно отразиться на их сексуальных возможностях. Если же еда сбалансирована, насыщена витаминами, минералами, в рационе присутствуют продукты, укрепляющие потенцию, это только улучшает интимное здоровье.

Продукты

Действие продуктов, повышающих потенцию

  1. Усиливается влечение.
  2. Активизируется восприятие.
  3. Повышается чувствительность.
  4. Поддерживается половая функция.
  5. Происходит омолаживание.

Какие продукты полезны?

 

Растительного происхождения

  1. Орехи. Особенно полезен арахис – эти земляные плоды обладают невероятной силой. Хотя и остальные виды не менее полезны.
  2. Овощи. Употребление овощей помогает улучшить состояние репродуктивной сферы. Основными помощниками в этом случае станут морковка, тыква, редис, свекла. В этот список обязательно следует добавить лук, капусту.
  3. Фрукты. Особенно ценны те фрукты, в которых достаточно витамина С. Это абсолютно все цитрусовые, черная смородина, гранат, инжир.
  4. Зелень. Особо полезны для мужественности петрушка, сельдерей, кинза, шпинат. Такая зелень оказывает положительное влияние на потенцию.
  5. Пряности. Обратите внимание на мяту и анис. Также полезны тмин, черный перец.
  6. Подсолнечное масло. В большом количестве растительные масла содержатся в семечках тыквы, подсолнуха.

 

  1. Мясо

Животного происхождения

  1. Яйца. Лучше всего куриные или перепелиные. В желтке много витаминов, которые необходимы мужскому организму.
  2. Мясо. Полезно кушать нежирную свинину, но без переедания – в небольших количествах она очень полезна.
  3. Печенка. Остановите выбор на говяжьей печени – в ней больше полезных веществ, нежели в свиной или куриной печенке.
  4. Мясо птиц. Наиболее полезные компоненты содержатся в тушке индейки или фазана.
  5. Бычьи яйца.
  6. Молочные и кисломолочные. Здесь стоит выделить сыр твердых сортов, творог, наиболее полезны кефир, ряженка, простокваша. Кроме того, не забудьте о сметане, которая станет прекрасным помощником в борьбе за мужскую силу.

Морепродукты

Морепродукты:

  • печень трески;
  • лосось, камбала;
  • креветки, мидии;
  • устрицы;
  • морская капуста;
  • ракообразные.

Польза здоровой пищи

  1. Во-первых, это благотворное влияет на кровообращение;
  2. Во-вторых, полезно для нервной системы;
  3. Поможет наладить работу эндокринных желез.
  4. Способствует выработке тестостерона.
Креветки
Креветки

Все эти факторы положительно отражаются на мужских возможностях– сексуальное влечение возрастает, эрекция увеличивается, интимный акт становится более продолжительным. Когда организм будет получать достаточное количество витаминов, минералов, мужское сексуальное здоровье станет заметным очень быстро.

Рецепты

Главные составляющие — это мед и орехи. Давайте узнаем, что же можно приготовить из них, чтобы быстро избавиться от эректильной дисфункции?

№ 1

Для нарушений, связанных с возрастом.

Необходимо измельчить ядра десяти грецких орехов, залить их холодной кипяченой водой – 250 мл, настаивать два часа, процедить. Размешайте полученное лекарство с двумя ложками меда, можно употреблять . С помощью этого средства можно помочь созреванию, росту сперматозоидов.

Мидии
Мидии

 

№2

Медовая смесь с алоэ оказывает прекрасное воздействие на потенцию. Необходимо тщательно перемешать 500 гр ядер орехов, 300 гр меда, сто миллилитров сока алоэ. Туда же добавляем пятьдесят грамм перетертого корня пастернака посевного. Все перемешиваем, по ст. л. трижды в день за тридцать минут до еды. Храните чудо-средство в темном прохладном месте.

№ 3

Очень хорошо помогает сочетание меда с сушеным имбирем в борьбе с дисфункцией. Сделать смесь в пропорции 1:1. Это укрепит здоровье и память. Принимайте его по половинке ч. л. 3 раза в день до еды, запивая водой.

 Ниже приведен рецепт средства, повышающего либидо мужчины:

×

×