Мужское здоровье очень хрупкое и со временем угроза его сбоев возрастает — это могут быть вредные привычки вместе со стрессами. На сегодняшний день сохранить мужское здоровье несложно: для этого необходимо вовремя проводить профилактические меры.

Мужская сила потенция

В чем причины сбоя мужской силы

 

Современный мужчина – это не атлет с чётко очерченными контурами мышц, а бизнесмен, который в течение как минимум 8 часов в сутки проводит в офисе либо дома за компьютером. Нужно ли ещё раз подчёркивать, что такая хрупкая субстанция, как мужская сила, с течением времени подвергается постоянным перегрузкам.

СОДЕРЖАНИЕ

Член частенько вам не подконтролен. Не любой мужчина может вспомнить такую ситуацию, чтобы он, в трезвом уме и твёрдой памяти, не сумел согнуть руку либо разогнуть её почти мгновенно, не делая к тому же каких-либо манипуляций. А вот поднять половой орган такой командой мозга не всегда удается даже тем, кто в отличной физической форме. Всё дело в том, что управление половым органом осуществляется в нашем организме совершенно по-иному, чем нашими конечностями. Им управляет автономная нервная система, к тому же она регулирует величину кровяного давления.

Причины сбоев мужской силы

Наверняка у вас бывали казусы с неожиданной эрекцией в самые неподходящие моменты. Известны случаи, когда эрекция появляется от следующих причин:

  • трудностей с перистальтикой кишечника,
  • вынужденной задержки опорожнения мочевого пузыря,
  • повышения температуры из-за белья, прикасающегося к пенису
  • из-за общего повышения температуры
  • из-за одежды, в которой пребывает мужчина либо иных причин идентичного характера.
  • Всё дело в зависимости потенции у мужчин от реакций симпатической нервной системы.

Полбеды, если бы половой орган только поднимался без согласия мужчины, но ещё большее неудобство доставляет его неконтролируемое уменьшение, то есть когда мужская сила падает, особенно если это случается с ним не так уж и редко. Для снятия эрекции можно принять душ с холодной водой или просто освежиться на прохладном воздухе. А аппарат для повышения потенции даст обратный эффект. Тут также проявляются характеристики симпатической нервной системы.

Мужская сила

Влияние еды на мужское здоровье

Важный момент: наш организм не во всех случаях различает лишь физические раздражители от психических. Довольно часто психические стрессовые моменты воздействуют на мужское здоровье более угнетающе, чем только физические, оставляя след в памяти мужчин надолго и, таким образом, ещё больше вгоняя его в пучину недоверия к собственным сексуальным возможностям. Длительный нерешённый кризис психологического характера может стать причиной ухудшения такого важного понятия, как мужская потенция. Даже обыкновенное беспокойство способно нарушить эректильные функции мужского организма и не дать полностью насладиться сексуальными отношениями с партнером. Хотя имеется порода мужчин, которым такого рода адреналин просто нужен, они любят секс на фоне истерии либо беспокойных ощущений. Однако всё же многие из представителей сильного пола могут более эффективно воплотить свои сексуальные возможности лишь полностью контролируя собственные стрессовые ситуации и тревожные мысли.

Мужская потенция может пошатнуться не только из-за психологических заморочек. Сбои во всем организме мужчин довольно часто являются главными факторами, которые снижают их потенцию. К примеру, гипертония или атеросклероз может препятствовать полноценному притоку крови к мужскому достоинству. А диабет способен повредить не только кровеносные сосуды, но и нервные окончания, которые связаны с хорошей эрекцией.

Половой мужской орган можно назвать барометром симпатической нервной системы и при постоянных сбоях в его функционировании, необходимо подумать об изменении своего образа жизни либо каких-то его отдельных аспектов. Хотя импотенция — это общепризнанная проблема для мужчин после 40 и 50 лет, в действительности она не является обязательным условием старения и приходит к мужчине в основном по его вине.

Как восстановить мужскую силу?

Рассмотрим как восстановить мужскую силу:

  • Выбираем только здоровую еду

Исходя из исследований, которые недавно были проведены врачами, еда, благодаря которой появляются сердечные приступы – небольшое количество овощей с большим количеством жирной, жареной пищи тоже негативно воздействует на кровоснабжение пениса. Делаем выводы: нарушение кровотока влияет на здоровье представителей сильного пола. Едим только полезные продукты для повышения эрекции.

 

  • Контролируем массу своего тела

Ожирение может стать причиной проблем со здоровьем, к примеру, гипертония, диабет, повышенная утомляемость, простатит и так далее. Да, и в итоге лишние килограммы, которые свисают как жирки на боках, животе, бёдрах и так далее не добавляют вам сексуальности в глазах женщин, точно так же данные лишние килограммы ещё и понижают вашу самооценку.

  • Не допускаем повышенного кровяного давления и высокого уровня холестерина

Холестерин выше нормы либо повышенное давление крови способны повредить сосуды, по которым кровь движется, в том числе и к половому органу. А там — и прощай, нормальная потенция.

  • Употребляем алкоголь в умеренном количестве

Известный факт, что чрезмерное употребление алкогольных напитков может привести к повреждению внутренних органов, в частности, страдает печень, нарушается нервная система, что может примерно на 15 лет ранее срока привести к потере такого важного понятия, как мужская сила.

  • Занимаемся спортом

Если вы не занимаетесь спортом, то у вас вероятность ухудшения мужского здоровья высокая. Активные виды спорта вроде футбола, волейбола, тенниса, сквоша, плаванья либо бега помогут вам справиться с подобного рода проблемами. И ещё необходимо избегать любые упражнения, оказывающие сильное влияние на мошонку либо задний проход, а также между ними, как это происходит при долгой езде на велосипеде. Но непродолжительные поездки на велике вам не навредят. Здесь можете посмотреть эффективные упражнения.

  • Нормализуем уровень тестостерона

Имеется прямая связь между ожирением, резким снижением тестостерона и сидячим образом жизни даже у молодых и здоровых представителей сильного пола. После 45–50 лет сохранять необходимый уровень тестостерона труднее, этому может способствовать верный режим дня, правильное питание, умеренные физические нагрузки и, принятие натуральных стимулирующих средств. Вам будет полезно узнать, как повысить тестостерон.

Мужская сила

Отказываемся от курения для сохранения мужской силы

 

  • Нет говорим анаболикам

Анаболические стероиды, в частности, плохого качества либо принимаемые в неверной дозировке, могут способствовать уменьшению размеров яичек и сократить их способность воспроизводить гормон тестостерон, что в результате приводит к ранней импотенции.

  • Отказываемся от сигарет

Ежедневное курение повреждает сосуды и нарушает кровоток к члену, что с течением времени скажется и на потенции.

  • Главный момент

Не нужно сильно нервничать, если даже ваше мужское здоровье уже долгое время вас подводит. Мыслить нужно позитивно.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что если эрекции вдруг нет уже долгое время, но вы делаете все возможное, чтобы восстановить ее, то не нужно отчаиваться, а верим в себя. Так как даже в самых запущенных ситуация можно выкарабкаться и обрести былую силу.

Автор: Полякова Рита