В каком возрасте может проявится андропауза

Как и у женщин, у представителей сильного пола наступает момент, когда возрастные изменения организма сказываются на работе репродуктивной системы. Но если климактерические явления у женщин протекают с ярко выраженными симптомами, то у мужчин это процесс протекает практически незаметно, и большинство пациентов даже не догадываются об изменениях в своем организме. Снижение сексуального влечения, появление лишнего веса, которыми сопровождается андропауза у мужчин, относят к естественным возрастным явлениям, не обращая на них особого влияния. Но есть категория пациентов, остро переживающих данный период, и помочь им сможет врач-андролог.

Проблемы с либидо
У представителей сильного пола наступает момент, когда возрастные изменения организма сказываются на работе репродуктивной системы

Причины андропаузы

Причин, по которым развивается андропауза, несколько. Это:

  • возраст пациента;
  • тяжелые заболевания;
  • травмы половых органов;
  • прием медицинских препаратов.

Основной причиной развития андропаузы является возраст мужчины. Первые симптомы «мужского климакса» начинают появляться после пятидесяти лет. К этому времени выработка мужского гормона тестостерона снижается, что сказывается на качестве семенной жидкости мужчины: сперматозоидов становится меньше, он не так активны, как в молодости. Низкий уровень мужского гормона «притормаживает» сексуальное влечение, снижает потенцию и эрекцию.

ВАЖНО!!! Отражается андропауза и на внешнем виде пациента: низкий уровень тестостерона компенсируется усиленной выработкой женского гормона, что ведет к увеличению грудных желез и ожирению по женскому типу (бедра, ягодицы).

Нитзкий тестостерон
Низкий уровень мужского гормона «притормаживает» сексуальное влечение, снижает потенцию и эрекцию

Иногда «мужской климакс» наступает в более молодом возрасте. Приводят к развитию данного явления хронические или тяжелые заболевания половой и мочевыводящей систем. А если пациент перенес оперативное вмешательство на органах малого таза, риск наступления ранней андропаузы вырастает в несколько раз. Оказывают влияние на работу придатков, синтезирующих тестостерон, и запущенные или хронические инфекции половых органов.

Если пациент страдает какими-либо мужскими болезнями, связанными с длительным приемом лекарственных средств (простатит, аденома и т. д.), их воздействие на придатки практически необратимо. Обычно доктор предупреждает о таком побочном эффекте, и пациент оказывается перед выбором – здоровье и жизнь или мужская сила. В большинстве случаев полностью восстановить качественную потенцию не удается, но если от мужчины не требовать сексуальных подвигов, на качестве семейных отношений это не скажется.

Признаки мужского климакса

Усталость
Косвенными, но заслуживающими внимания признаками являются чрезмерная усталость после полового акта и отсутствие полного морального удовлетворения

В первое время симптомы андропаузы практически не ощутимы. Чаще эти изменения замечают партнерши, более внимательные к здоровью и настроению своего мужчины. Они отмечают явления, которые представители сильного пола привыкли списывать на усталость. Это:

  • сниженное либидо (количество сексуальных контактов резко снижается);
  • задержка эрекции (требуется больше времени для ее наступления);
  • нарушение эякуляции (ранняя или поздняя);
  • отсутствие беременности (если пара планирует стать родителями).

ВАЖНО!!! Косвенными, но заслуживающими внимания признаками андропаузы являются чрезмерная усталость после полового акта и отсутствие полного морального удовлетворения. Однократное явление можно объяснить усталостью, повторное – нет.

Такие признаки проявляются при половой жизни, но есть ряд симптомов, которые мужчина отмечает ежедневно. Так, увеличенная предстательная железа начинает сдавливать мочевой пузырь и мочеточники, что ведет к нарушению мочеиспускания. Мужчина чаще ощущает позывы к походу в туалет, при этом струя мочи слабая, а ощущение полного опорожнения не наступает. Дополняет эти явления чувство дискомфорта в паху.

Изменяется и тело: под действием гормонального дисбаланса мышечные клетки перерождаются и становятся жировыми. В результате мускулатура исчезает, а ее место занимает жир, стремительно увеличивающийся в размере. Возникает ощущение, что мужчина «расплывается на глазах». Костная ткань становится более мягкой, что ведет к усадке хребта и ног под действием лишнего веса – изменяется рост мужчины, возникает сутулость. Также такие нарушения провоцируют боли в теле и ломоту в мышцах.

ВАЖНО!!! Изменения в костях и мышцах становятся причиной такого явления как заклинивание: при резком, неосторожном движении конечность или шею пронзает острая боль, и мужчина несколько минут не может пошевелиться.

Реагируют на андропаузу и внутренние органы. Так, нарушения выработки гормонов дают о себе знать перепадами давления, нарушением сердечного ритма, мигренями, одышкой, головокружением, бросанием в жар и потливостью. Мужчина быстрее устает, его работоспособность падает, возникают нарушения сна.

Нарушение выроботки гармонов
Нарушения выработки гормонов дают о себе знать перепадами давления, нарушением сердечного ритма

Возникают и изменения психики, нарушения ментальности. Это выражается в:

  • снижении концентрации внимания;
  • рассеянности;
  • излишней раздражительности, нервозности;
  • апатии и безразличии;
  • плаксивости.

Изменяется и мышление – больше времени уходит на решение простых задач, оценку ситуации и принятие решения. Многие пациенты становятся невосприимчивыми к критике, становятся неспособными принимать мнение, отличное от их собственного.

Как бороться с андропаузой

Изменить возрастные изменения и реакцию на них организма невозможно – есть процесс, заложенный природой. Но облегчить состояние и пережить андропаузу в более легкой форме вполне возможно.

У андролога
Многие пациенты становятся невосприимчивыми к критике, становятся неспособными принимать мнение, отличное от их собственного

В первую очередь нужно заботиться о своем здоровье: своевременно выявлять и лечить заболевания, придерживаться здорового образа жизни, не злоупотреблять алкоголем и т. д. Это поможет внутренним органам оставаться здоровыми и меньше реагировать на уровень гормонов в теле. Не стоит забывать о физической и умственной нагрузках, требующих серьезных затрат энергии: это снижает сексуальную активность, уменьшая уровень тестостерона. Если в теле присутствует дефицит данного гормона, андропауза протекает менее выражено.

Важен и рацион питания, которому отдает предпочтение мужчина в период возрастных изменений. Т. к. количество потребляемых продуктов с возрастом снижается, следует исключить из питания углеводы и отдать предпочтение белку и клетчатке. Осторожность стоит проявлять и при употреблении алкоголя: от крепких и высококалорийных напитков (водка, виски, пиво) желательно отказаться, заменив их на более легкие – сухие вина, домашние наливки и т. д.

Симптомы климакса
Первые симптомы «мужского климакса» начинают появляться после пятидесяти лет

Придется забыть и о ресторанах быстрого питания, еда в которых насыщает организм, но не содержит полезных веществ. Улучшить работу половой системы помогут томаты, яблоки и квашеная капуста. Ограничить также стоит потребление соли и магазинных соусов.

Большую роль играют отношения в семье. Если вторая половина любит мужчину, заботится о нем, а в семье присутствуют доверие и гармония, любые возрастные изменения представители сильной половины человечества переносят проще. Любящая женщина не станет шутить на столь деликатную тему и требовать подвигов в постели, что позволит мужчине не разочароваться в себе и доказать, что он еще на многое способен. Ежедневные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, реальное, а не виртуальное общение, живые эмоции и крепкая семья – все это поможет легче пережить неприятный период и остаться полноценным мужчиной.

Автор: Олег Симаков