Цинк в таблетках

Для нормального и правильного функционирования человеческого тела необходим комплекс полезных веществ и микроэлементов. Одним из важных минеральных соединений, поступающих в организм вместе с продуктами питания, является цинк. Его основные функции – это вывод токсинов и вредных веществ, участие в производстве протеинов, синтез гормонов. Также он способствует регенерации кожных покровов, тем самым помогая ранам быстрее заживать. Влияет количество элемента и на крепость, здоровье кожи, волос, ногтей у мужчин и женщин. При его недостатке могут возникнуть проблемы с массой тела за счет гормонального сбоя в организме и неправильного обмена веществ. Если восполнить уровень микроэлемента за счет продуктов питания не представляется возможным, рацион можно дополнить медицинскими препаратами и принимать цинк в таблетках.

Цинк в таблетках

Какова роль цинка в организме человека

Основная функция этого вещества – стимуляция процессов регенерации. Препараты на основе цинка выпускают в виде средств наружного применения (крема, мази), которые наносят на раны. Для чего же тогда нужен цинк в таблетках? Такие препараты призваны восполнить дефицит микроэлемента, когда его потеря вызвана наличием хронических заболеваний или неправильным образом жизни. Возникают такие ситуации при:

  • хроническом злоупотреблении алкоголем;
  • язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • циррозе печени;
  • атеросклерозе;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • употреблении противозачаточных препаратов;
  • злоупотреблении сахаром и солью.

В организме детей элемент играет очень важную роль – он принимает участие в правильном формировании скелета, нервной системы. Его недостаток в детском возрасте часто становится причиной развития таких тяжелых нервных заболеваний, как эпилепсия и шизофрения.

Еще одна важная функция цинка – укрепление иммунной системы организма и борьба с вирусами и инфекциями, вывод из тела токсинов и других отравляющих веществ.

Цинк в таблетках

Подростки, сталкивающиеся с проблемой угревой сыпи, вызванной гормональной перестройкой организма, могут помочь себе мазями и кремами на основе цинка, а также принимая вещество в таблетках и капсулах. В косметологии элемент используется для улучшения состояния здоровья кожи, волос и ногтей у женщин и мужчин. Помогают такие препараты в борьбе с заболеваниями суставов: ревматизме, артрите, артрозе. Причем принимать можно в любой форме.

Эффективно применение мазей в послеоперационный период – их нанесение способствует более быстрому заживлению ран и восстановлению кожных покровов, уменьшает шрамы, делает их менее заметными. Цинк в таблетках помогает избавиться от язв и эрозий пищеварительной системы, болезней кожных покровов и волосистой части головы: перхоть, экзема, кожные высыпания. У мужчин этот препарат снимает воспаления простаты, активизирует синтез тестостерона – гормона, ответственного за здоровую интимную жизнь и продолжение рода.

Правила применения

Наиболее широко используется медицинский препарат на основе цинка, выпускаемый в таблетках, – Цинктерал.

Таблетки цинк

Основное предназначение лекарства – восполнить недостаток микроэлемента, чтобы активировать синтез других ферментов, необходимых для правильной работы всего тела. Как гласит инструкция по применению, максимальная концентрация цинка наблюдается спустя два часа после приема препарата. Выводится вместе с продуктами метаболизма, а также в небольших количествах с потом и уриной. Сульфат цинка, являющийся основным действующим веществом препарата Цинктерал, имеет свойство накапливаться в некоторых органах человеческого тела, а потому его бесконтрольный прием категорически запрещен.

Назначать Цинктерал и другие подобные препараты должен только специалист после проведения ряда анализов, подтверждающих недостаток микроэлемента. Он же должен контролировать состояние пациента во время и после приема медикамента. Дозу и кратность приема таблеток врач устанавливает индивидуально для каждого пациента.

Цинк в таблетках

Более подробную информацию о препарате можно узнать из инструкции по применению, с которой следует ознакомиться в обязательном порядке.

Цинктерал обычно назначается для устранения дефицита вещества, вызванного нарушением режима питания и недостатком продуктов, его содержащих. А также вследствие утраты микроэлемента при хронических заболеваниях и наличии других факторов, способствующих этому.

Инструкция по применению препарата Цинктерал гласит, что его прием следует производить за один час до употребления пищи или спустя два часа после. Принимая лекарство вместе с едой невозможно добиться его правильного усвоения, но если у пациента наблюдаются проблемы с работой желудка и кишечника, лучше его принимать вместе с едой. Дозировку определяет лечащий врач, но инструкция по применению советует употреблять в сутки 1-2 таблетки для взрослых мужчин и женщин. Контролируя состояние пациента, специалист может увеличить либо уменьшить стандартную дозировку.

Детям до четырехлетнего возраста Цинктерал противопоказан, а у старших дошкольников суточная доза составляет не более 1 таблетки. При проведении лечения у детей постоянно контролируют баланс микроэлементов в крови, т. к. нередко при восполнении цинка наблюдается недостаток меди.

Цинк таблетки

Прием таблеток можно дополнить продуктами, богатыми данным микроэлементом, но делать это следует осторожно: первый прием пищи, содержащей цинк, должен проводиться не раньше, чем спустя 2 часа после приема таблетки. Для лучшего усвоения элемента в ежедневное меню обязательно следует включить злаковые и молоко.

Обычно Цинктерал хорошо переносится и не вызывает побочных реакций, но инструкция по применению содержит ряд признаков, указывающих на избыток микроэлемента, что чаще всего происходит при довольно долгом применении препарата или превышении суточной допустимой дозы. Такие явления не требуют специального лечения и проходят самостоятельно, как только прекращается прием таблеток, или снижается их доза. Цинктерал может вызвать изжогу и тошноту, боли в голове, анемию, нарушения состава крови. Иногда может возникнуть привкус металла во рту.

К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость элемента у мужчин и женщин либо аллергия на вспомогательные вещества.

Роль цинка в организме мужчин

Особое внимание стоит уделить уровню цинка в теле мужчин и подростков.

Цинк в таблетках

В период полового созревания дефицит данного вещества может спровоцировать нарушения в развитии половой системы юноши, а затем приведет к неправильной работе всей половой системы.

Дефицит элемента у мужчин детородного возраста обычно ведет к дисфункции работы семенников: снижается производство тестостерона, что напрямую влияет на выработку качественной спермы. В результате способность мужчин к оплодотворению снижается. Если своевременно не обратить внимания на данную проблему и не начать терапию по восстановлению уровня цинка, могут возникнуть проблемы с функционированием предстательной железы.

Необходим элемент и для нормальной работы защитных сил организма. Синтез лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за борьбу с вирусами, снижается, и мужчина становится восприимчивым к различным вирусным заболеваниям.

Для спортсменов вещество также довольно важно. Чрезмерные физические нагрузки ведут к потере микроэлемента в виде испарений пота, поэтому препараты на его основе часто назначаются в таких случаях.

Цинк таблетки

Суточная доза элемента для взрослых мужчин составляет от 15 до 20 мг. Если организм не получает этого количества, и потеря микроэлемента превосходит объем потребления, начинаются проблемы с работой отдельных органов и систем.

О недостатке вещества у мужчин свидетельствуют такие проявления, как чрезмерная сухость кожных покровов, угри и прыщи, ломкость ногтей и утрата волос, потеря зрения, боли в правом подреберье, нарушения функций пищеварительной системы, снижение стрессоустойчивости. При обнаружении таких признаков следует в обязательном порядке посетить клинику и сдать анализы. Если в результате обследования будет установлена нехватка цинка, специалист назначит препараты на его основе. В противном случае нехватка микроэлемента приведет к необратимым нарушениям в работе множества органов и их систем.

Цинк в работе женского организма

Как и в организме мужчин, цинк у женщин играет важную роль. В первую очередь его недостаток сказывается на внешности: тускнеют и выпадают волосы, ломаются ногти, появляются высыпания на коже.

Цинк в таблетках

Работа иммунитета снижается, и вирусные заболевания все чаще становятся причинами плохого самочувствия. Страдают печень, сердце, сосуды.

Есть особый период в жизни женщины, когда от количества цинка в организме зависит жизнь и правильное развитие еще одного живого существа – ее ребенка. При беременности недостаток отдельных микроэлементов способен сыграть злую шутку и со здоровьем мамы, и с малышом. И если питаться за двоих в это время не так уж и обязательно, то восполнять количество полезных веществ просто необходимо.

Вкусовые предпочтения беременных очень часто не дают попасть в организм необходимому количеству элемента, и практически 80% женщин в положении страдают его недостатком, особенно по окончании первого триместра. Восполнить дефицит вещества помогут препараты на его основе.

Если не принимать цинк, могут возникнуть патологии развития плода, а также проблемы при родоразрешении. Микроэлемент играет ключевую роль в родовом процессе – он стимулирует гормоны, ответственные за схватки и раскрытие матки. Его недостаток ведет не только к потере родовой деятельности, но и к развитию внутриутробных инфекций, что часто становится причиной преждевременного появления малыша на свет.

Цинк в таблетках

Суточную норму препаратов на основе цинка рассчитает лечащий врач-гинеколог, наблюдающий беременную. Он же будет следить за ее состоянием во время курса терапии, так и по его завершении.

Продукты, содержащие элемент

Чтобы восстановить правильный баланс веществ в организме, нужно употреблять достаточное количество продуктов, богатых тем или иным веществом. Так, цинк содержится во многих мясных продуктах, которые и должны составлять основу рациона. Особое внимание следует уделить правильному питанию детей и подростков, беременных и кормящих матерей, спортсменов, людей с хроническими болезнями.

Если восстановить норму цинка только лишь правильным питанием не удается, назначаются лекарства на его основе, но это не означает, что продукты, богатые данным микроэлементом, можно исключить из меню. Наоборот, правильное питание поможет быстрее привести баланс в норму и избавиться от неприятных последствий.

Цинком богаты такие продукты, как:

  • яйца курицы и перепелов;
  • дрожжи;
  • злаковые культуры;
  • диетические сорта мяса;
  • бобовые;

Цинк в таблетках

  • печень;
  • отруби.

Более бедны минералом, но при этом необходимы для правильного питания, овощи зеленого цвета: огурцы, шпинат, зелень, капуста и т. д. Содержится элемент в цитрусовых, фруктах и продуктах пчеловодства. Богаты веществом малина и помидоры, все виды смородины, сельдерей.

Чемпионами по количеству цинка, доступными далеко не каждому, являются устрицы. Всего 10 г мяса этих морепродуктов способны восполнить суточную потребность организма в микроэлементе.

Стоит отметить, что существуют витаминные комплексы, имеющие в своем составе данный минерал. К таковым относятся:

  • Биоактив Селен+Цинк;
  • Компливит Селен;
  • поливитамины Перфектил;
  • поливитамины Витрум Бьюти;
  • Витрум Форайз;
  • Селмевит.

Если дополнить употребление полезных продуктов приемом таких препаратов, можно не только быстрее избавиться от неприятных последствий дефицита вещества, но и предотвратить развитие многих заболеваний, вызванных его нехваткой. Поможет он и улучшить внешность женщин, мужчин. Прием таких медикаментов также возможен для профилактики, но назначать их должен только лечащий врач по результатам проведенных клинических исследований.

Автор: Олег Симаков