Кортизол у мужчин

Кортизол – гормон, производимый надпочечниками (железы, находящиеся за корой головного мозга) и имеющий сильное влияние на обменные процессы. Из-за того, что его содержание повышается при нервных напряжениях, его еще называют в народе «гормоном стресса». Гипофиз продуцирует гормон АКТГ, который при попадании в надпочечники вызывает выработку кортизола.

Кортизол норма

Общие сведения

Кортизол контролирует обмен белков, углеводов, жиров, регулирует работу и развитие мышечных волокон, причем не только двигательных, но и сердечных. Также этот гормон принимает активное участие в подавлении воспалений и аллергических реакций, это поистине незаменимый элемент в человеческом организме.

Данный гормон может быть очень полезен для человека, особенно в нестандартной стрессовой ситуации, когда его категория резко возрастает. Благодаря этому:

  • повышается артериальное давление, что помогает пережить шоковые состояния;
  • улучшается память, мозговая активность, повышается работоспособность;
  • повышается физическая активность, что позволяет человеку максимально удачно выйти из сложного положения;
  • притупляются болевые ощущения;
  • снимаются воспаления, что помогает быстро восстановиться при микротравмах;
  • временно увеличивается физическая сила.

Кортизол норма

Если организм после такого всплеска успокаивается, а гормональный фон приходит в норму, то действие гормона остается исключительно положительным. Однако в случаях постоянных нервных напряжений, когда содержание вещества регулярно высокое, могут формироваться серьезные сбои в системах и органах. В первую очередь — страдает сердечно-сосудистая система, следом может повыситься уровень сахара, и развиться диабет, не исключено и ожирение.

Анализ

Сдать анализы на этот гормон следует, если беспокоят такие симптомы:

  • регулярное повышение АД;
  • раннее половое созревание;
  • аномальная пигментация кожи;
  • слабость мышц.

Чтобы правильно определить его уровень в крови, нужно правильно подготовиться к сдаче анализа. Подготовка включает в себя следующие рекомендации:

  • за день-два отказаться от приема гормональных лекарственных препаратов;
  • за сутки до забора крови не заниматься спортом;
  • отказаться от курения на день.

Кортизол норма

Показатели нормы

В отличие от большинства человеческих гормонов, кортизол в крови в разное время дня и ночи может иметь совершенно различный уровень, поэтому понятие нормы довольно относительно. Точно так же нестабилен этот гормон и в моче.

Максимальный уровень фиксируется в утренние часы, далее он постепенно снижается, и вечером достигается его минимальное значение. Кроме времени суток, на показатели влияет состояние здоровья, нервные ситуации, физические упражнения. Беря во внимание все факторы, нормальным считается уровень, в пределах от 140 до 600 нмоль/л, при этом утром он может быть равен 720, а вечером – около 50.

Влияет на содержание кортизола и возраст. Так, для детей до 10 лет норма равна 28–1050 нмоль/л, в 10–14 лет у подростков гормон определяется на уровне 55–700 нмоль/л, в период полового созревания у парней нормальным будет 30–850 нмоль/л, а с 17-летнего возраста и старше – с 138 до 635 нмоль/л.

Причины изменения уровня

Причины, по которым этот гормон начинается вырабатываться в больших дозах и превышает норму, могут быть различными:

  • стресс – главный и первейший источник повышения уровня гормона, при затяжных депрессиях и нервных напряжениях он будет стабильно высоким, и приносить вред организму;
  • физические напряжения – тяжелый труд и непривычные нагрузки ненадолго повышают уровень вещетсва;
  • кортизол высокий и при некоторых заболеваниях, к примеру, синдроме Кушинга;
  • опухоль надпочечников;
  • чрезмерный синтез АКТГ;
  • период полового созревания у подростков;
  • ожирение;
  • прием медицинских препаратов с кортизолом: так называемое экзогенное повышение уровня гормона. Нередко спортсмены принимают такие средства, чтобы повысить выносливость на тренировках, но в этом случае нужно быть предельно осторожными, поскольку истощение организма в результате длительной работы «на износ» может повлечь серьезные хронические заболевания.

Кортизол норма

Рассмотрим основные симптомы повышенного уровня. Невзирая на первопричину повышения уровня гормона, симптомы будут одинаковыми и у мужчин, и у женщин:

  • округлое одутловатое лицо с красной кожей;
  • необычное ожирение, характеризующееся тонкими руками, ногами и округлым туловищем;
  • появление на коже бедра и живота красных полос, похожих на растяжки;
  • ослабление защитных функций кожи – человек подвержен грибковым болезням, ранки воспаляются, появляются угри;
  • ухудшается память;
  • эмоциональное состояние нестабильно;
  • артериальное давление повышено, что влияет на работу сердца;
  • учащенные инфекционные заболевания, в особенности мочеполовой системы;
  • высокий уровень сахара, развитие диабета;
  • повышенная хрупкость костей;
  • атрофируются яички;
  • ухудшается эрекция.

Лечение этого заболевания состоит в определении причины гормонального сбоя и борьбы с нею. Поскольку наиболее часто проблемой является формирование опухолей эндокринных желез, то для нормализации показателей сначала придется вылечить новообразование, для чего назначают курсы лучевой и химиотерапии, иногда достаточно медикаментозного лечения.

Нередко нормальный показатель кортизола в крови снижается, чему могут быть такие объяснения:

  • быстрый сброс веса;
  • врожденное снижение функции надпочечников;
  • угнетенная работа гипофиза, щитовидной железы;
  • болезнь Аддисона;
  • как результат приема глюкокортикоидов;
  • болезни печени, при которых орган работает не в полную силу (цирроз, гепатит);
  • длительный прием некоторых медикаментов.

Борьба с тестостероном

Главный мужской гормонтестостерон, является антагонистом кортизола. Между ними всегда сохраняется определенное равновесие, и при избыточной выработке одного из них второй автоматически повышается. Тестостерон принадлежит к анаболическим стероидам и выполняет в организме мужчины важные функции – поддерживает здоровье половой системы, провоцирует развитие сперматозоидов, повышает либидо и, что важно для спортсменов, усиливает рост мышечной массы, поэтому часто он содержится в стероидных добавках. А кортизол, наоборот, способен снижать мышечную массу, а также вызывать проблемы сексуального плана, депрессию и состояние напряжения и неустойчивости психики.

Кортизол норма

Данный гормон очень не любят профессиональные спортсмены, в особенности бодибилдеры, ведь это вещество вызывает чувство напряжения в мышцах, боли после тренировок, ослабляет мышечную ткань, препятствует ее росту. По этой причине многие тренеры рекомендуют принимать препараты, снижающие уровень такого вещетсва в организме.

Понижение уровня гормона народными средствами

Самыми распространенными народными методами считается прием продуктов с сильным антиоксидантным эффектом, что позволяет снижать уровень стресса.

Наиболее часто используют:

  • витамин C в виде таблеток, свежих фруктов, соков;
  • кофеин (кофе, чай);
  • регулярное и сбалансированное питание;
  • важно избегать физического и эмоционального перенапряжения, чтобы организм не вырабатывал слишком больших доз гормона;
  • избегать депрессивных состояний, пытаться различными психологическими приемами поддерживать хорошее расположение духа.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать гормональные препараты в данном случае, так как высок риск получения побочных эффектов. Перед употреблением любых медикаментов требуется обязательная консультация врача и проведение обследований.

Это важнейший гормон в человеческом организме. Он способен активизировать все защитные силы человека в сложной стрессовой ситуации, выжить при травмах и повреждениях. Однако в современном сумасшедшем ритме жизни нередко стресс является регулярным спутником, и тогда организм не успевает успокоиться и уравновесить баланс гормонов, что чревато появлением хронических болезней и проблем.

Мужчинам нужно помнить, что, несмотря на неоспоримые полезные свойства кортизола, этот гормон является врагом тестостерона – вещества, отвечающего за мужское здоровье и полноценную сексуальную жизнь, поэтому при появлении вышеперечисленных симптомов нужно проверить уровень кортизола, чтобы уберечься от его негативного воздействия.

Автор: Полякова Рита

загрузка...