Очень неприятным мужским заболеванием является простатит – мучительно протекая в острой фазе, эта болезнь довольно коварна своими рецидивами, кроме того, она трудно поддается терапии. Этот недуг очень опасен тем, что на фоне простатита в несколько раз увеличивается риск возникновения рака простаты. Значит, просто необходима профилактика простатита, благодаря которой можно предупредить заболевание, не допустить его появление.

Методы профилактики простатита

профилактики простатита

Основные симптомы заболевания

  1. Нарушение мочеиспускания.
  1. Проблемы с эрекцией.

В результате снижаются репродуктивные способности.

Средства для профилактики простатита

Так как простатит является мультифакторным заболеванием, то для его возникновения необходимо сочетание нескольких причин. В зависимости от того, какие причины вызвали этот недуг, профилактика может быть различной.

  1. Инфекция

В этом случае необходима следующая профилактика простатита:

  • Помпы для увеличения члена профилактика простотита

    Причины простатита

    Нужно вовремя лечить очаги инфекции.

  • Необходимо устранить проблемы с кишечником, анальные трещины, геморрой в запущенном состоянии – это может повысить риск возникновения простатита.
  • Профилактикой восходящей инфекции является частое опорожнение мочевого пузыря.
  • Будьте разборчивы в сексуальных связях – чем больше половых партнеров, тем выше риск инфицирования.
  • Необходимо использовать средства индивидуальной защиты – презерватив при анальном сексе просто незаменим.
  1. Конгестия

Это застой венозной крови в органах малого таза и секрета в предстательной железе.

В этом случае профилактика простатита заключается в следующем:

  • в физической активности;
  • необходимо делать гимнастику для мышц таза;
  • Методы профилактики простатита

    Профилактика простатита

    соблюдать диету с ограничением острого и пряного – в достатке организм должен обогащаться витаминами и клетчаткой;

  • следует отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя;
  • необходимо вести регулярную половую жизнь;
  • не следует применять такой метод контрацепции, как прерванный половой акт.
  1. Снижение иммунитета

Частые простуды и стрессы, а также переутомление и переохлаждение могут стать причиной простатита. И здесь необходима следующая профилактика:

  • сон и отдых должны быть полноценными;
  • закаляйте организм, принимайте витамины – особенно эффективны комплексы с микроэлементами, с цинком;
  • надевайте одежду, соответствующую погоде.
  1. Гормональный дисбаланс, нейровегетативная дисфункция

Подобные проблемы связаны с возрастом или конституцией человека. Здесь необходима профилактика простатита травами, которые действуют в нескольких направлениях:

  • Помпы для увеличения члена профилактика простотита

    Гормональные причины простатита

    Для улучшения оттока мочи следует применять листья березы и брусники, а также толокнянку.

  • Противовоспалительный эффект оказывает шалфей, ромашка и календула.
  • Повышает иммунитет и стрессоустойчивость солодка, левзея и родиола.
  • В соке, масле и семенах тыквы содержится много цинка.
  • К венотоникам, уменьшающим застойные явления, относятся конский каштан и лабазник, а также белая ива.

Упражнения для профилактики простатита

Одним из возможных и главных факторов возникновения простатита является малоподвижный, сидячий образ жизни. И здесь просто необходимо выполнять упражнения, которые помогут устранить эту причину развития заболевания.

Методы профилактики простатита

Упражнения от простатита

Каждому мужчине следует подбирать индивидуальные упражнения – здесь учитываются особенности протекания заболевания, а также другие факторы. Важно, чтобы выполняемые действия не вызывали обострение патологии и не ухудшали состояние.

Существует много полезных упражнений, которые положительно влияют на работу предстательной железы, усиливают выделение секрета. Кроме того, они укрепляют мышцы малого таза и нормализуют обмен веществ.

Вместе с врачом вы сможете подобрать наиболее эффективные для себя упражнения, которые помогут избежать простатита.

Ниже приведено видео со способами лечения простатита: