Если мужчина недоволен размером своего интимного члена, он видит в этом серьезную проблему, которая портит ему жизнь. Самооценка падает, уверенность в себе, особенно в постели, оставляет желать лучшего.

Чтобы избавить молодых людей от комплексов, придумано много препаратов и методик, как увеличить член в домашних условиях.

Нормальные размеры

  • В неактивном состоянии пенис равен 5-10 сантиметрам, в эрегированном от 14 до 16. Обхват или диаметр примерно 3-4 сантиметра.
  • Такие величины оптимальны, потому что соответствуют глубине и объему влагалища.
  • Если величина вашего достоинства колеблется в этих пределах, проблема, скорее всего, надумана, имеет психологический, а не физиологический характер.

как увеличить член

  • Отклонением от нормы считают длину члена менее восьми сантиметров в состоянии эрекции у взрослого. Нормальны размеры пениса или нет – это зависит от эстетических предпочтений, запросов сексуальной партнерши.
  • Величина члена не влияет на степень удовлетворения женщины во время близости. Мнение, что только большие габариты могут удовлетворить – миф.

Правда и мифология

  1. Основное заблуждение — величина детородного органа влияет на «брутальность». Также неверно утверждение, что, имея большие габариты, мужчина автоматически становится блестящим любовником. Такт, внимание и умение — вот главные атрибуты мачо.
  2. Зависимость размера фаллоса от ушей, ноги и носа мы не будем рассматривать. Такие теории не выдерживают никакой критики. Эти части тела формируются под влиянием разных факторов, поэтому взаимовлияние исключено.
  3. Большой вес не влияет на размер, это тоже миф. Просто под слоем жира в нижней части живота визуально теряются сантиметры. Килограммы негативно действуют на саму возможность полового акта — возникновение желания, эрекцию, а эта беда куда существенней.

На спобность к деторождению длина влияет чуть меньше, чем никак. Доказательство этому — перенаселенность Китая.
  • Что действительно влияет на размеры: наследственность, расовая принадлежность, гармоничное развитие в подростковом возрасте.
  • Понятие норма — очень широкое: то, что норма для китайца или корейца, для африканского мужчины — патология и наоборот.

Измерение

Это длительная процедура, результат здесь — сложение нескольких факторов:

  1. Измерять нужно эрегированный член.
  2. Сантиметровая лента прижимается к корню ствола по спинке до верхней точки головки.
  3. Три длины складывают, выводится средняя.
  4. Толщина измеряется в трех местах: у корня, в середине, у шейки.
  5. Аналогично длине высчитывается средний показатель.
  6. Измерения проводят трижды: утром/ днем/ вечером. Величина пениса вариабельна. Она зависит от температуры тела и окружения, степени возбуждения, психологического состояния и еще многих.

Если решение окончательно, вы твердо решили увеличить член в домашних условиях, перейдем к рассмотрению методов прибавления объемов органа.

Их несколько:

  • джелкинг;
  • комплекс Кегеля;
  • хирургическое увеличение;
  • воздействие массажем;
  • подвешивание грузов ;
  • прием лекарственных препаратов;
  • экстендер;
  • помпа вакуумная;
  • гель, спрей, мазь, крем;
  • насадка.

Результат принесет комплексное воздействие несколькими методами. Не надо ждать увеличения члена мгновенно. Здесь главное упорство, регулярность, тогда усилия принесут плоды.

Быстрое увеличение члена

Быстрое увеличение на 5-10 см << Жми

Как увеличить член дома?

  • Увеличение полового члена в домашних условиях многие мужчины воспринимают скептически. Далеко не все способы работают так, как обещает реклама. Основная задача – выбрать метод, который не будет пустой тратой времени и денег.

1. Комплекс Кегеля

Эти упражнения полезны для всего нижнего таза: предотвращает мужские патологии, улучшают сексуальную жизнь, укрепляют и немного увеличивают член. Тренируется лобково-копчиковая мышца (ЛКМ).

Как ее найти:

  • во время мочеиспускания попробуйте остановить струю, вы почувствуете напряжение внизу. Запомните, какой мускул напряжен — это и есть ЛКМ.

Как делать:

  • напрягать мышцу в течение дня 20 раз на три секунды, затем расслабить. Постепенно увеличить до 50 раз.
  • когда вы научитесь сжимать ЛКМ отдельно от других мышц, увеличивайте время ее сжатия до 10 секунд, с отдыхом в 4 секунды. Начинать с 20 раз в день, довести до 50-70.

Проверка состояния ЛКМ:

  • пошевелите зрегированным членом или заставьте его подпрыгивать. Когда вы сможете это сделать без сильного напряжения, значит вы достаточно натренировали мышцу.

Поддерживайте это состояние, не забрасывайте упражнения. Для поддержания тонуса повесьте на эрегированный фаллос полотенце и удерживайте некоторое время.

2. Джелкинг

  • Технику Джелкинга из-за комплекса массажных движений еще называют «доение». Мануальное воздействие джелкингом проверено, дает неплохие результаты.

Как увеличить пенис

 

  • Фаллос не должен находиться в полностью эрегированном состоянии. Эрекция не более 60–75% от полной силы.

Упражнение 1

  • Перед непосредственным «доением» пещеристые тела требуется разогреть. Это повысит их эластичность. Самый простой способ: нагреть соль или крупу на сковороде, высыпать в мешочек (можно носок), приложить к своему достоинству, со всех сторон его прогревая.
  • Затем достигнуть неполной эрекции, использовать смазку. У основания обхватываем ствол пальцами, делая плотное кольцо.
  • Очень медленно передвигаем кольцо к головке, как бы вытягивая. Дотрагиваться до головки не нужно.
  • Начинаем с 40 протягиваний, постепенно увеличивая их число до двухсот.

Упражнение 2

  • В этом упражнении для увеличения члена на пенис давит вся ладонь. Обхватываем ствол, сжимаем его минимум 10 секунд. Если он выходит за пределы ладони, можно подключить к процессу вторую.
  • При сжатии оттягивать поочередно влево, вправо, вниз, вверх (последовательность не важна). Сжатие должно быть сильным, но безболезненным, чтобы не повредить мягкие ткани.
  • Отзывы обещают удлинение на 2 см в месяц.

увеличение члена

Упражнения юли

  • тренировка с экстендером;
  • мануальные тренировки юли.

3. Массаж

Кроме прироста длины, увеличения объема члена, плюс массажа — положительное влияние на потенцию.

Главное – правильное выполнение техники. Следование рекомендациям предотвращает травмы, способствует большему успеху.

  • Перед массажем необходимо прогреть половой орган.
  • Небольшое полотенце смочить в теплой воде, им укутать пенис.
  • Подождать несколько минут, повторить процедуру еще два раза. Эффект значительно увеличится после такого компресса. Усилится кровоток, кожа будет лучше растягиваться.

Существуют разные способы массажа. Одни стимулируют эрегированный орган, другие расслабленный.

Остановиться надо на какой-то одной технике и выполнять ее систематически.

4. Подвешивание грузов

  • Увеличение полового члена подвешивания к нему грузов – травмоопасный метод. Его суть в воздействии весом на связки и пещеристые тела. Это приводит к вытягиванию, увеличению члена в длину. Толщина не меняется.
  • Перед процедурой детородный орган разогревают массажем.
  • Затем перед головкой крепится лейкопластырь, которым фиксируют шнурок.
  • Подвешивается небольшой груз (есть видео с этой конструкцией).
  • Первые сеансы должны длиться четверть часа. Вес груза, время процедуры постепенно увеличивают.
  • Головка пениса не должна неметь. Если это произошло — уменьшайте нагрузку.

5. Экстендер

  • Экстендер растягивает фаллос, поэтому ткани, чтобы избавиться от дискомфортного натяжения, начинают расти. Прибор дает долгосрочный результат, увеличенные размеры такими останутся. Экстендер надо использовать несколько часов каждый день.

Бывает вакуумным, петельным, поясным. Петельные стоят дешевле, но не так удобны, как вакуумные или поясные.

6. Помпа

Внешне напоминает насос. Используется для увеличения размера и улучшения потенции. Способна помочь, если эрегированный орган не может достичь нужной упругости естественным путем. Помпа создает вакуум, стимулируя кровоток, усиливая эрекцию.

Как применяется вакуумная помпа?

  1. Перед использованием член необходимо обработать кремом и ввести в цилиндр, которым оснащен прибор.
  2. Для нагнетания вакуума, воздух из цилиндра выкачивается, орган оказывается под давлением.
  3. За счет усиленного притока крови, помпа увеличивает объем и величину пениса (в интернете можно найти видео процесса). Давление внутри вакуума регулируется встроенным манометром.
  4. Удлинение, которого помогает добиться помпа, имеет временный характер, поэтому применять ее лучше только перед сексом. Многие мужчины используют ее, так как к приросту размера плюсуется эффект стойкой эрекции.
  5. Продается помпа в аптеках или магазинах интимных товаров.

Гель, спрей, мазь, крем

В какой бы форме препараты ни выпускались (крем, спрей), их действие бывает 3 видов:

  1. Краткосрочное (на время интимного акта);
  2. Длительное (нацелены на долгосрочный результат);
  3. Вспомогательное: эффект есть при дополнительном использовании более сильных препаратов.
  • Крем или мазь с краткосрочным действием легко справляются с задачей. Достаточно добавить в их состав сильный согревающий компонент, способный вызвать прилив крови к мужскому достоинству. Произойдет временное увеличение головки члена и его самого.
  • Мазь или гель не смогут без помощи массажа или экстендера обеспечить ощутимый результат надолго. При выборе препарата длительного действия, не верьте положительным отзывам под описанием средства, фото и видео из серии «до и после».
  • Если говорить о вспомогательном воздействии, то эти средства и препараты – то, что надо.

Как применять

За месяц до + 4 см в длину и + 2 см в ширину. Не шутка << Жми

1. Спрей Доминатор (Dominator)

  • Спрей позиционируется производителем как средство для увеличения с мгновенным длительным эффектом. Указывается также, что он восстанавливает форму члена, повышает потенцию.
  • Состав: эфирные масла, аминокислоты, дубильные вещества, пектины, полисахариды, минеральные вещества. Спрей способен только усилить кровообращение, временно увеличить размер, возможно, усилить эрекцию, но не более.
  • Действует как вспомогательное средство. Он, как многие препараты и таблетки для увеличения члена, не более чем раскрученное плацебо.

как увеличить член

2. Гель Андрактим

  1. Часто для увеличения размера пениса применяют гель Андрактим.
  2. Активное вещество геля — дигидротестостерон. Разработан и выпускается в Бельгии для гормонозаместительной терапии при гинекомастии или во время менопаузы мужчины.
  3. Также его используют для увеличения фаллоса, так как гормон, содержащийся в нем, проникает в кожу, активизируя процесс деления клеток.
  4. Гель втирают в ствол один раз в сутки.
  5. Андрактим не сертифицирован в России, поэтому купить его здесь невозможно. Можно попытаться заказать его заграницей или купить на специальных сайтах.

Бесконтрольное самолечение препаратом способно привести к бесплодию.

Витамины

С помощью витаминов увеличить пенис вряд ли удастся, но укрепить потенцию, улучшить эрекцию вы сможете.

  • аскорбиноваяч кислота (С). Активизирует выработку тестостерона, улучшает кровообращение кавернозных тел;
  • витамин Б поддерживает на хорошем уровне сексуальную потенцию;
  • витамин Д участвует в синтезе тестостерона, стимулирует сексуальное желание;
  • Витамин Е улучшает кровообращение полового органа;
  • Цинк и селен напрямую влияют на потенцию. Улучшают работу всей мужской репродуктивной системы.

Гормоны

  • Некоторые мужчины считают: если гормон влияет на формирование гениталий во время пубертата, достаточно пропить его в чистом виде и рост начнется снова. Это совсем не так.
  • Более того, гормональные препараты опасны для здоровья. Пьют их только по показаниям, они могут принести массу неприятных побочных эффектов.

Дорогие мужчины, на развитие интимного органа влияет только тестостерон, вырабатываемый организмом во время полового созревания. Взрослым синтетические гормоносодержащие препараты пить бесполезно и опасно.

Диета и образ жизни

Многие не знают или не хотят знать, как влияет на интимный аппарат мужчины образ жизни и пищевое поведение.

Жирная обильная еда, сидение на диване у телевизора, бутылка пива вечером и двести грамм коньяка по выходным — вот рецепт средства «как быстро стать импотентом»

Никакой размер тут не поможет. Потенцию надо поддерживать, эрекцию стимулировать. Для этого свой организм нужно тренировать и кормить полезными продуктами.

  • Гимнастика Кегеля на протяжении дня не даст застояться интимным мыщам и крови.
  • Оказывается, во время курения сосуды пениса спазмируются и он уменьшается на несколько миллиметров.
  • Вялая эрекция, отсутствие желания — частые спутники похмельного синдрома.
  • Лишние килограммы визуально скрывают сантиметры, а воспользоваться ими не дает нависающий живот.
  • Утренняя зарядка, включающая упражнения для поддержания потенции, поможет поддержать спортивную форму, активизирует сексуальные функции.

Полезные продукты

  • морепродукты, рыба;
  • содержащие белок: мясо, яйца, молоко;
  • оливковое или кунжутное растительные масла;
  • орехи;
  • фрукты, овощи, зелень;
  • имбирь в любом виде.

Операция

Не каждый мужчина решится увеличить пенис хирургическим путем. Все рассмотренные ранее методы уступают операции, однако цена процедуры делает ее недоступной для многих. Оперативное вмешательство, в основном, двух видов:

  1. Добавление длины.
  2. Утолщение.
  • Хирургическим путем можно увеличить член до 4 см. Операцию делают под местным наркозом в клинике.

операция по увеличению члена

Насадка для увеличения члена

  • Насадка может добавить вашему достоинству длину, толщину, усилить эрекцию. Существуют открытые или закрытые. Для удлинения выбирайте закрытую насадку.
  • Материал, из которого она выполнена, должен быть эластичным, мягким. Силикон или латекс лучше, так как по ощущениям напоминают кожу.

  • Приспособление удлиняет достоинство до 10 см. Любителей такой длины немного, в основном, популярно удлинение 3–6 см. Способна продлевать половой акт за счет снижения чувствительности головки.
  • Чтобы удивлять свою партнершу в постели, насадка – отличный вариант (если такой метод вас заинтересовал, в сети есть видео применения с отзывами).

Что думают женщины

Женщины думают о величине члена, наверное, только в одном случае: интимный акт не доставил никаких ощущений или принес боль и дискомфорт. Второе — результат слишком большого достоинства, в первом случае, часто, не размер органа играет роль, а неумение его хозяина. Поэтому, вместо попыток нарастить длину или ширину, постарайтесь побольше узнать о женской физиологии. Пробуйте разные позы, изучайте сексуальные техники, в общем, совершенствуйтесь, и дамы будут думать только о вас.

Что говорят врачи

  1. Из всех техник по увеличению врачи признают эффект, вызываемый вакуумной помпой. Упражнения Кегеля также приносят ощутимый эффект, но не удлинения, а оздоровления.
  2. Андрологи, сексопатологи смотрят на проблему величины с точки зрения устранения патологии. Микропения, деформации — то, нужно лечить. Все остальное — комплексы и навязанное попкультурой ложное восприятие сексуальности.

Здоровый мужчина, с хорошей потенцией и эрекцией — вот эталон.

Заключение

Методы увеличения пениса разнообразны, есть ли от них эффект?

  • Конечно есть, но если у молодого человека не хватает сил делать утреннюю зарядку, вряд ли он сможет регулярно, день за днем, проводить интимную гимнастику.
  • По-настоящему маленьких членов в природе не более 5 %. Поэтому, не зацикливайтесь на длине и объеме. Лучше научитесь владеть своим инструментом так, чтобы не оставлять женщину равнодушной.

Любите себя, и ваше мужское достоинство станет вашей гордостью, независимо от его размеров.

А какой Вы способ увеличения пениса считаете самым эффективным?



















Симаков Олег
Симаков Олег

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

×

×