Проявления кризиса среднего возраста у мужчин

У каждого человека в тот или иной период жизни наступает депрессивное состояние, сожаления о прожитой жизни, проявляется чувство опустошенности, жалости и бессмысленности существования. Меняются приоритеты и ценности. Всё это признаки кризиса среднего возраста у мужчин от 30 до 40 лет. Такое состояние может в корне изменить даже самую успешную яркую жизнь.

Период может начаться безо всяких на то веских причин, фактически мгновенно и перейти в тяжелейшее депрессивное состояние. Человек замыкается в своём внутреннем душевном мире, может завести себе женщину на стороне и в результате этого покинуть семью. Его близкие никак не могут объяснить странное, на их взгляд, поведение, как и он сам. Человека полностью начинает не устраивать его текущая жизнь, он недоволен своим положением в обществе, постоянно жалеет себя и свои потерянные безвозвратно прожитые годы. Общение с ним становится пустым и поверхностным, особенно когда речь заходит о его родных, которых он может обвинять в своих жизненных неудачах.

Кризис среднего возраста у Мужчин

Период появления

Не существует точной цифры, всё зависит от качества жизни и её успешности. У одних проблемы могут начаться после 30 лет, у других в районе 40–45, когда половина жизненного пути уже пройдена. Кризис не выбирает себе жертв, на него могут наткнуться как весьма успешные мужчины, так и те, кому повезло в жизни чуточку меньше. В связи с невероятной скоростью современной жизни начало такого состояния приходится на 30–35 лет. Именно тогда мужчины начинают бессмысленные разговоры об утраченном времени, стараются пересмотреть своё место в жизни и достигнуть новых высот.

Как долго длится?

Здесь тоже нельзя дать чёткого ответа, уж слишком большой разброс может быть у разных людей. Кризис может помучить человека один год, а иногда продолжать это делать не один десяток лет. На продолжительность процесса могут влиять такие факторы, как наличие семьи и поддержка близких, характер человека, его социальный и рабочий статус. Частым фактором также является наличие детских и подростковых комплексов, которые остались нерешёнными и спрятались в глубинах подсознания.

Кризис среднего возраста у Мужчин

Многие психологи утверждают, что симптомы кризиса появляются уже в подростковом возрасте, но в силу обстоятельств проявляются, когда уже возмужавший подросток примеряет на себя роль мужа и отца. Напрямую влияет то, на какой социальной ступеньке находился парень во время учёбы в школе и институте.

Социальная составляющая

После 10 лет любой ребёнок начинает мыслить о своём будущем, о том, каким он станет, и как проявит себя в существующих социальных группах. Ему важно найти единомышленников, которые будут его понимать и ценить. Ребёнок начинает примерять на себя многие роли, пока не найдёт подходящую. Этот процесс зачастую происходит не так гладко, как этого хочется, и именно тогда начинают формироваться многие комплексы.

Самыми распространёнными причинами становятся неудовлетворённость собственной внешностью и неудачи в общении с противоположным полом. От того, как себя проявит ребёнок в социальном плане, и будет зависеть его внутреннее видение самого себя и формирование личности.

Кризис среднего возраста у Мужчин уход

Если это происходит не так, как этого ожидает подросток, и реальное положение дел становится далеко от желаемого, его поведение сопровождается агрессией и отчуждением. Это и становится началом комплекса, который будет преследовать его всю оставшуюся жизнь.

Проявления проблемы

Существует несколько распространенных областей жизни, из-за которых человек начинает расстраиваться и копаться в себе, так как именно в них происходит наибольшее количество изменения с течением жизни. Замечая такие изменения в своей жизни, можно сделать вывод о начале кризиса.

Социальные изменения

Социальные роли в процессе жизнедеятельности постоянно меняются. В процессе работы мы переходим из роли неопытного подчинённого в опытного начальника и наставника. Человек женится, заводит семью, начинает воспитывать детей. И многих поначалу это радует, но со временем начинает появляться неудовлетворение такой жизнью, которое постепенно увеличивается. Это также связывают с тем, что на мужские плечи взваливается большая ответственность за свою семью, близких.

Изменения в физиологии

Так уже заведено природой, что все мы стареем, и первые признаки этого можно заметить как раз в период от 30 до 40 лет. Появляются морщины, быстрая усталость, к тому же заметно снижается либидо. Человека всё чаще начинают посещать мысли, что он самый обыкновенный, и в своих возможностях весьма ограничен. Он начинает жалеть своё тело. Никто не хочет стареть, и многие мужчины начинают активно это обсуждать между собой.

Кризис среднего возраста у Мужчин симптомы

Изменения в приоритетах и ценностях жизни

Достигнув определённых успехов в плане финансов и социального положения в свои 30–40 лет, человек начинает активно задаваться вопросами о том, что дальше, и куда ему следует двигаться? Стоит ли продолжать делать то, что он делает, либо ему нужно переосмыслить свою жизнь и деятельность. Заработанные средства не дарят ощущения безопасности и стабильности. Его начинает беспокоить то, что может случиться в ближайшем будущем, что и толкает его на поиск новых вершин в жизни.

Одним из первых признаков для любой женщины будет то, когда её мужчина начнёт говорить о своём здоровье. Начав проявлять жалость к своему телу и организму, он может начать активно посещать врачей-специалистов, употреблять лекарственные средства. Это можно легко объяснить тем, что он начинает переживать о своём возрасте, боясь скорой смерти. Чаще всего мужчины жалуются на проблемы с глазами, легкими и сердцем. Связано это также с тем, что по общепринятой статистике они живут меньше женщин.

Кризис среднего возраста у Мужчин

Когда в 30–40 лет начинают посещать мысли о старости, мужчины начинаются активно проявлять внимание к своей внешности. Желая приукрасить себя в глазах окружающих, он может потратить деньги на дорогую одежду и машину. Начинают изменяться приоритеты и ценности. Человек начинает красить волосы, опасаясь показать всем свою седину и, таким образом, как бы контролируя процесс старения.

Проблемы со сном, тревожные и беспокойные состояния, связанные с неопределённым будущем, могут постоянно беспокоить. Настрой человека будет напоминать подростковый, который способен меняться по несколько раз на дню. Всё это происходит из-за того, что он старается найти самого себя, примеряя различные социальные роли. Его не удовлетворяет текущее положение дел, и он желает перемен, но при этом точно не может определиться с конкретными целями своей жизни.

Когда после 30 лет финансы и стабильность в жизни перестают быть настолько важны, мужчина задумывается о возможностях, которые были упущены в его жизни. Он осознает, что это совсем не то, о чем он мечтал в своём счастливом детстве.

Кризис среднего возраста у Мужчин уход

Он начинает искать причины этого, и чаще всего виновниками видит окружающих его родных. Таким образом он как бы старается убрать с себя лишнюю ответственность за принятые решения и действия.

Чтобы легче преодолеть кризис, мужчина может пожелать доказать самому себе, что он все ещё способен на любовные подвиги и пуститься во все тяжкие. Он может знакомиться с девушками намного моложе, а в социальном плане поменять своё текущее положение на роль раскованного и весёлого парня. Часто по этой причине представители сильного пола, которым уже за 40, покидают собственные семьи. Все эти поступки связаны с тем, что жена прекрасно знает все минусы и недостатки своего супруга, а перед незнакомой девушкой проще выглядеть уверенным и раскрепощенным.

Интрижка на стороне – это в первую очередь желание человека доказать самому себе, что он все ещё мужчина. Часто можно наблюдать, как взрослые люди, сорока лет, общаются с молоденькими девушками в желании вернуть упущенное, общение при этом строится вокруг того, как мужчина нахваливает самого себя в более юные годы.

Кризис среднего возраста у Мужчин симптомы

Как пережить проблему?

Кризис – не конец жизни, важно это осознавать. Происходит поэтапное переосмысление всей жизни. В данной ситуации человеку нужна поддержка со стороны, поэтому нужно быть терпеливым в переходе на новый этап жизни.

Если вы супруга мужа с такой проблемой, попытайтесь как можно глубже заглянуть в источник его депрессии. Не стоит его упрекать и давить на него, возможно он не выдержит такой психологической нагрузки от собственной жены, а привести это может к самым страшным последствиям.

Рекомендуется к прочтению различная литература по психологии, которая поможет вам лучше понимать свою половинку в этот тяжёлый период. Необходима словесная поддержка. Добиваясь стабильных финансов, мужчины часто забывают о семье, что приводит к неблагоприятной обстановке внутри нее. Иногда мужчины остаются пессимистами в отношении с собственной роднёй, но вам, как супруге, все равно важно быть рядом с ним, особенно в такой неприятный для него период жизни. Важно разговаривать с ним обо всём, что его тревожит, если он сам не будет против.

Кризис среднего возраста у Мужчин

Будьте терпимы к нему и его слабостям, всегда держите про запас аргумент, почему стоит продолжать жизнь, и как много ещё можно сделать. Напоминайте о его достижениях, о том, что у него есть потрясающая семья, работа. Говорите о том, что скоро всё будет хорошо и обязательно наступит светлая полоса. После этого мужчина обязательно почувствует себя нужным и важным для окружающих.

Преодолеть симптомы кризиса помогут различные празднества, которые надо проводить в кругу семьи. Делая подарки и комплименты любимому супругу, вы будете показывать, как вы его любите и заботитесь о нем. Следует учитывать его интересы и показывать, что он вам не безразличен. Подарите ему что-нибудь по-настоящему мужское и важное для него. Хорошим вариантом для вас обоих будет отправиться в тёплые края на заслуженный отдых.

Кризис среднего влзоас

Самостоятельные меры

Любого человека со временем начинает угнетать бесконечное метание с работы до дома и обратно. В такой момент важно найти по-настоящему интересное и полезное занятие. Пересмотрите свою жизнь и найдите то, что действительно дарит вам радость и удовольствие от процесса.

Период кризиса – то самое время, когда необходимо привнести что-то новое в свою жизнь, а привычную рутину оставить на втором плане. Начните вести здоровый образ жизни. Быть в хорошей физической форме и не иметь жалоб на здоровье – мечта любого здравомыслящего человека. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, забудьте о курении и употреблении спиртных напитков. Проводите больше времени на свежем воздухе, запишитесь на сеанс массажа или йоги. Балуйте себя экстремальными занятиями. Адреналин в крови позволит любому человеку почувствовать себя по-настоящему живым и вновь ощутить желание жить и творить. У вас нет ограничений в том, что вы можете делать. Прыгайте с парашютом, покоряйте горы, катайтесь на сноуборде или лыжах, попробуйте дайвинг. Такие занятия, несомненно, оставят у вас много положительных эмоций.

Как только закончится кризис, мужчина прекратит жалеть самого себя и пересмотрит своё отношение к жизни и к самому себе.

В особо запущенных случаях может понадобиться помощь психотерапевта, однако далеко не каждый согласиться посетить сеанс добровольно, отрицая наличие проблемы.

Мужчина средних лет

Он станет вести себя по-новому на рабочем месте и среди своей семьи, станет более зрелым эмоционально и примет свою текущую жизнь. Помните, что чем успешнее получится пройти этот этап, тем приятнее и благополучнее жизнь будет в дальнейшем.

Автор: Олег Симаков

загрузка...