Как быстро избавиться от вздутия живота

Практически каждый человек в своей жизни хотя бы раз или два сталкивался с проблемой метеоризма. Метеоризм – это скопление газов в желудке или кишечнике, вздутие живота, болезненное состояние, сильный дискомфорт. Иногда причиной является съеденный продукт.

Вздутие живота

Иногда это дополнительный симптом, сопровождающий заболевание органов пищеварения. Метеоризм сковывает естественную активность человека, мешает удобно сесть на стуле, расслабиться, ограничивает количество посещений туалета в общественных местах, заставляет напрягаться, нервничать. От вздутия живота, конечно же, хочется избавиться раз и навсегда. Как же это сделать?

Для того чтобы решить проблему с газами, необходимо прислушаться к своему организму, понять: что происходит. Придумано множество средств, каждое поможет. Главное – выбрать лучшее из них, вылечить себя.

Самый простой способ устранить вздутие живота

Многие средства обещают избавить от вздутия живота за тридцать минут, не более. Самое простое и недорогое из них – активированный уголь. Его можно купить в любой аптеке, стоит он недорого. Данный сорбент помогает быстро избавиться от вздутия, препятствует всасыванию вредных веществ. Его принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. В некоторых случаях, перед тем как решиться на приём активированного угля, лучше посоветоваться с врачом — при гастритах, язве желудка.

Активированный уголь – практически безвредное средство. Даже длительный приём никак не влияет на здоровье.

Активированный уголь

Но если метеоризм стал нормой жизни, это повод для беспокойства. А обратиться к специалисту не всегда есть время, желание, возможность. Диагностика, скорее всего, будет включать эндоскопическое исследование органов пищеварительной системы, что абсолютно безопасно, безвредно, безболезненно, но не привлекательно, отталкивает, настораживает. Никто не станет обращаться к врачу лишь потому, что пару раз беспокоило вздутие живота.

Откуда в желудке или кишечнике газы?

Газы присутствуют в желудке или кишечнике всегда и всё зависит от их количества. Они являются составляющей частью процесса расщепления пищи, сложных химических реакций пищеварения. Это пузырьки, покрытые слизью, которые накапливаются в нижней части желудка и на стенках тонкого кишечника. В большом количестве они мешают нормальному пищеварению, усвоению продуктов питания. Также, небольшое количество воздуха может попадать в желудок вместе с едой.
Когда пузырьков с газом слишком много, тот участок, где они накапливаются, начинает расширяться — вздуваться. Нормальное количество газов иногда превышено в 4-5 раз. Пальпация или массаж при этом способны причинить болезненные ощущения.

массаж живота

Хотя умеренный массаж – один из способов избавления от метеоризма, он не всегда подходит.

Причиной развития такого состояния обычно является:

  • стресс;
  • некачественная еда;
  • нарушение ферментации;
  • дисбаланс микрофлоры органов пищеварения;
  • патологии органов пищеварения.

Как стресс может провоцировать газы?

Пищеварение неподвластно волевому усилию. Оно всецело принадлежит вегетативной нервной системе, ею регулируется. Она же, в свою очередь, всегда реагирует на стресс, обеспечивает правильную реакцию тела на раздражитель. Если человек постоянно нервничает, первой страдает сердечно-сосудистая система, за ней — эндокринная и другие.
Иногда непосредственно страдает микрофлора органов пищеварения. Реакцией на стресс может быть диарея, запор, рвота. Когда проблема заключается не в качестве пищи, а именно в обстоятельствах окружающей среды, в событиях, работа вегетативной нервной системы регулируется центральной нервной системой, корой головного мозга. Реакции всё ближе к осознанным, и всё же это рефлексы, а не действия. Эти реакции могут стать привычным способом реагирования, но поведенческой реакцией, стереотипом поведения они не являются, занимают промежуточную позицию.

стресс метеоризм
Цель вегетативной нервной системы: поддержание и сохранение гомеостаза. Организм старается выжить. Диарея может быть защитной реакцией в тех случаях, когда есть риск поражения внутренних органов, заражения крови. Запор – реакцией на угрозу потери воды или пищи. Рвота не спасает в случае с ядами, но отравления как таковые ею всегда сопровождаются. Данные реакции имеют биологические основания. Они не осознанные, однако, регулировать их проще всего сознанием, усилием воли. В этом случае управление эмоциями – ключ к здоровью желудка. Или же надо выбрать подходящее слабительное, закрепляющее, противорвотное средство. Газы возникают как естественная реакция на изменения микрофлоры в желудке и кишечнике.

Некачественная еда — причина газов

Некачественная еда

Некачественные продукты выходят вместе со рвотой только тогда, когда в крови уже много токсинов. Если уровень токсинов только стремится к критической отметке, экстренной эвакуации содержимого желудка обычно не требуется: организм всеядного существа до последней минуты пытается переварить и усвоить еду. Поэтому важно обращать внимание на качество продуктов питания до того, как их проглотить.

Желудок человека всегда настроен оптимистически и газы – самое незначительное явление из возможных последствий.

Обратив внимание на то, какая пища вызывает вздутие живота, легко сделать выводы – в качестве продуктов проблема или проблема со здоровьем.

Нарушения ферментации

Нарушения ферментации и метеоризм, возникающий по этой причине, часто встречается в детском возрасте, когда железы внутренней секреции работают не слаженно. У взрослых также наблюдается данное расстройство. Его связывают с нарушением в работе печени, поджелудочной железы, эндокринной системы в целом.

Процесс пищеварения начинается в полости рта, продолжается в желудке и тонком кишечнике. В толстом кишечнике происходит всасывание оставшихся веществ, в основном воды, из уже переваренной пищи. Плохо обработанная в полости рта, она попадает в ненадлежащем виде в желудок. Желудок не может её хорошо переработать и опять-таки, в ненадлежащем виде она попадает в тонкий кишечник, затем – в толстую кишку. Всё это время, из-за того, что химический баланс нарушен, процесс пищеварения сопровождается образованием газов в большом количестве.

кишечник
За правильную обработку еды, выработку ферментов отвечают слюнные железы, железы желудка, поджелудочная, железы тонкого кишечника. Что именно не так поможет определить врач и комплексная диагностика, то самое эндоскопическое исследование.

С метеоризмом бороться всё равно нужно, даже не зная причин. Это остановит бродильные и гнилостные процессы, предотвратит дальнейшее ухудшение состояния здоровья. Если метеоризм случается всё чаще, лучше обратиться к специалисту, получить точную информацию о состоянии своего здоровья, понять, что делать дальше в данной ситуации.

Дисбаланс микрофлоры органов пищеварения

Дисбактериоз – распространённая проблема, расстройство пищеварения, ситуативная реакция организма. Современный человек постоянно с нею сталкивается. Один из симптомов дисбактериоза – газы. Бороться с дисбактериозом помогают народные методы и лекарственные средства. Диагностируют его при помощи копрологического и микробиологического исследования (анализ кала). Но делать анализы иногда нет смысла. Приём препаратов ни к чему не обязывает. Они не могут привести к ухудшению ситуации, только к улучшению.

дисбактериоз

Метеоризм же – такая проблема, к которой без дополнительных симптомов и тяжёлого течения сложно относиться серьёзно. Иногда проще пропить препараты от дисбактериоза, ведь скорее всего, он присутствует.
В микрофлоре человека содержится множество микроорганизмов, которые являются частью иммунной системы. Рождается ребёнок без них, но очень скоро с ними сталкивается, и появляются симбиотические взаимоотношения. Данные бактерии помогают переваривать еду, защищают слизистые оболочки. Представители микрофлоры могут начать размножаться, нарушая баланс, или же могут быть уничтожены вследствие возрастных изменений, после курса антибиотиков, при неправильном питании, из-за некачественных продуктов и прочее. Смысл лечения – восстановить нарушенный баланс.

Народным методом борьбы с дисбактериозом является употребление йогуртов, сметаны и других кисломолочных продуктов. Как избавиться от вздутия живота, наши предки знали всегда. Потому и сегодня популярны такие напитки, как квас, пиво. В них есть многие нужные бактерии. Также рекомендуется употребление напитков на дрожжах. Можно пить обычные дрожжи.

квас

Для этого небольшое количество дрожжей разводят в тёплой воде, настаивают пару часов в тёплом месте. Следует учесть, что дрожжи – сильное слабительное и дозировки должны быть минимальными.

Разработано множество лекарственных средств, которые обещают избавить человека от дисбактериоза и от вздутия живота, как одного из симптомов. Они отпускаются без рецепта и их применение абсолютно безопасно. Все они делятся на две большие группы: пребиотики и пробиотики. К пребиотикам относятся такие лекарственные средства, в состав которых входят полезные для бактерий вещества. Это такие лекарственные средства, как «Хилак Форте», «Нормазе», «Порталак» и прочие. К пробиотикам – те препараты, в состав которых входят полезные бактерии. Это «Линекс», «Бификол», «Ацилакт» и так далее.

При регулярном приёме данных препаратов микрофлора полностью восстанавливается. В связи с тем, что на баланс бактерий влияют малейшие изменения в организме, только включение полезных продуктов в повседневный рацион, своевременное прохождение курсов приёма препаратов позволяет контролировать ситуацию.

линекс
Здоровая микрофлора в органах пищеварения — это не только избавление от вздутия живота и других симптомов дисбактериоза, но и укрепление иммунитета, всего организма как единой биологической системы.

Патологии органов пищеварения

Многие болезни органов пищеварения и даже врождённые анатомические особенности могут приводить к повышенному образованию газов во время пищеварения. В их числе опухоли, энтероколит, язва желудка, синдром ленивого кишечника и прочее. Лечение может быть очень тяжёлым, вплоть до хирургического вмешательства, а может быть и очень простым, заключаться в регулярном посещении спортзала, соблюдении диеты – всё зависит от диагноза. Чаще всего необходимо избавляться не только от вздутия живота, но и от других симптомов. Если присутствует общее истощение, упадок сил, боли и другое, от вздутия живота не получается избавиться долгое время несмотря на все усилия, стоит обратиться в больницу.

Самое лучшее средство

Известное средство, которое борется именно с газами и только с ними – знакомый многим препарат «Эспумизан». Он быстро действует, по-настоящему эффективен, используется перед операциями, для получения чёткого изображения во время УЗИ.

Эспумизан

Лекарство разрушает слизистую оболочку пузырьков и способствует тем самым их выведению из организма. Регулярный приём препарата помогает восстановить пищеварение, нормализовать обменные процессы, вернуть на нужный уровень показатели усвоенных из пищи полезных веществ, активизировать процесс регенерации. «Эспумизан» действует на пену из газовых пузырьков независимо от того, почему они появились. Данное средство позволяет не усугублять ситуацию. Оно продаётся без рецепта, подходит женщинам в период беременности и во время грудного вскармливания. Есть специальный «Эспумизан», предназначенный для детей, в том числе и для детей до 1 года.
Главное действующее вещество – симетикон. Оно не усваивается организмом, полностью выводится. Единственное противопоказание к применению – индивидуальная чувствительность к компонентам.

Народные средства от вздутия живота

Как избавиться от вздутия живота, опираясь лишь на волшебные силы природы? Ведь не всегда есть желание пить таблетки. Чаще всего ингредиенты есть у человека под рукой, он потребляет компоненты в пищу, но необходимо приготовить экстракт, что несложно сделать в домашних условиях.

 отвар укропа

Эти методы обладают лишь одним недостатком – отвары надо пить некоторое время для улучшения пищеварения в целом. Хотя само по себе вздутие они убирают быстро.
Если пиво и квас не помогают, поможет отвар укропа. Такой отвар надо принимать за час до еды. Он позаботится о пищеварении. Чтобы приготовить средство понадобится столовая ложка укропа без горки и стакан кипятка. Укроп заливают кипятком и настаивают в течение трёх часов, затем процеживают и пьют 3-4 раза в день. Такой отвар легко приготовить в домашних условиях, но и принимать можно только дома. На работе или в кафе это делать проблематично.
Поможет избавиться от метеоризма также отвар обычной лекарственной ромашки, которую можно купить в аптеке. Для приготовления целебного средства понадобится столовая ложка ромашки и стакан воды. Траву кипятят в течение 5 минут, затем настаивают около 3 часов. Две столовые ложки отвара необходимо выпивать за 20 минут до еды, 3-4 раза в день. Естественно, это тоже делать придётся в домашних условиях, а оторваться от дел не всегда есть возможность. Так что, для того чтобы избавиться от метеоризма, лучше иногда сочетать приём медикаментов на работе и приём отваров дома.

Автор: Олег Симаков


Оцените статью:
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока нет голосов)
Загрузка...

Сохраните ссылку чтобы не потерять, она Вам понадобиться:

Оставить комментарий