Зеркальная болезнь что это такое

Зеркальная болезнь – распространенная преимущественно среди сильного пола патология, при которой невозможно увидеть собственные внешние половые органы без помощи зеркала. Причиной этого является избыточное скопление жировой массы в районе живота, вызванное неправильным образом жизни или наличием некоторых заболеваний. Данная патология чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Отрицательное влияние лишнего веса на мужскую потенцию давно доказано научно. Для поддержания половой функции на высоком уровне объем талии представителя сильного пола не должен превышать 94 см. Если этот показатель от 94 см до 102 см, мужчина будет обладать средним уровнем потенции. Обладатели объема талии свыше 102 см относятся к группе риска, а их вес значительно выходит за пределы нормы. Чтобы избежать опасных последствий ожирения и восстановить половую функцию, необходимо соблюдение диетического режима питания, повышение двигательной активности и специальная терапия, если причиной лишнего веса стала болезнь.

Зеркальная болезнь у Женщин

Причины зеркальной болезни

Причины возникновения избыточного веса, а с ним и зеркальной болезни, известны давно. Основными факторами, влияющими на появление лишних кг, являются вредные привычки, низкая физическая активность, неправильное питание, возраст и сахарный диабет.

Злоупотребление алкоголем

Частое злоупотребление алкогольными напитками является причиной появления избыточного веса у многих мужчин. Такое явление объясняется высокой калорийностью алкоголя. При чрезмерном употреблении, поступившие в организм калории, не успевают сжигаться и откладываются в виде жировых складок на теле. Конечно, не всегда злоупотребление спиртными напитками ведет к лишнему весу. Многое зависит от генетики представителя сильного пола и особенностей употребления алкоголя. Общеизвестно, что алкогольные напитки способны влиять на аппетит, повышая его, независимо от количества съеденного ранее. Кроме этого, употребление спиртных напитков обычно сопровождается обильным застольем, что также не наилучшим образом сказывается на фигуре. Все перечисленные факторы, сложенные вместе, дают объективный ответ на вопрос, почему злоупотребление алкоголем ведет к ожирению.

Зеркальная болезнь

Отдельного внимания заслуживает любимый напиток сильного пола – пиво. Название «пивной живот» появилось небезосновательно.

Само по себе пиво не так уж и калорийно – до 50 ккал в 100 г, однако оно сильно стимулирует аппетит и помогает высококалорийным продуктам, которые с ним употребляются, лучше усвоиться. Кроме этого, доказано, что в пиве содержится женский гормон, который при чрезмерном употреблении способствует отложению жира в области живота и груди.

Если при борьбе с большим животом любители хмельного напитка неспособны полностью отказаться от него, то нужно максимально ограничить употребление, чтобы появился желаемый результат.

Низкая физическая активность

Общеизвестная и актуальная для нынешней жизни причина появления избыточного веса. Благодаря современной технике, транспорту и другим изобретениям цивилизации, человек расходует на ежедневные заботы намного меньше энергии, чем, например, 100 лет назад. Калории, поступающие с едой, дают организму большой энергетический резерв, который не используется по назначению, поэтому откладывается «про запас» в лишних кг. Этот процесс также наблюдается, если ужинать непосредственно перед сном.

Зеркальная болезнь у детей

Употребление пищи на ночь приводит к поступлению энергетических запасов, которые не будут расходоваться во время сна, поэтому станут причиной лишнего веса.

Избыточная жировая масса у мужчин и женщин откладывается по-разному. Прекрасный пол полнеет практически равномерно, тогда как у представителей сильного пола наибольшее скопление жира приходится на область живота. Поэтому зеркальная болезнь чаще является мужской проблемой, чем женской. У детей это заболевание встречается достаточно редко. Низкая двигательная активность ребенка – одна из первых причин появления патологии в раннем возрасте.

Появление большого живота из-за низкой физической активности характерно для мужчин «сидячих» профессий (например, водителей и офисных работников). Долгое пребывание в сидячем состоянии снижает тонус косых мышц пресса, что само по себе визуально увеличивает живот. А если прибавить к этому переизбыток калорий, поступающих с пищей, появление лишних кг и зеркальной болезни становится вполне закономерным.

Неправильное питание

Неправильное питание может быть выражено в трех аспектах:

  1. Употребление слишком большого количества калорий с пищей;
  2. Употребление продуктов, способствующих набору веса;
  3. Неправильный режим питания.

Зеркальная болезнь у Женщин

С первым пунктом все просто: нужно употреблять такое количество пищи, которое требуется для поддержания привычной активности в течение дня. То есть, чтобы на животе не откладывался жир, следует не допускать переизбытка калорий. Другой вариант, если вводить ограничения в еде не хочется, можно увеличить расход калорий за счет двигательной активности (пешие прогулки, тренировки, активный отдых и т. п.).

Второй аспект неправильного питания – употребление вредных для фигуры продуктов. Простое ограничение мучных, сладких и жирных блюд положительно отразится на талии уже через несколько недель. Основное правило: насыщать организм нужно здоровой пищей, а уже потом, если сильно хочется, добавить к трапезе небольшое количество любимого лакомства. К такому питанию нужно приучать и детей, чтобы в будущем они не имели проблем с лишним весом.

И третий пункт – режим питания. Доказано, что дробное питание 5–6 раз в день небольшими порциями ускоряет обмен веществ и благотворно сказывается на весе. Кроме этого, нужно помнить, что завтрак должен содержать половину суточной калорийности рациона, чуть меньше – обед, и совсем немного – ужин.

Что такое зеркальная болезнь?

Это правило насытит организм энергией с самого утра и позволит избежать вечернего переедания.

Возраст

После 30 лет у мужчин наблюдается замедление метаболизма, что приводит к постепенному набору лишних кг и зеркальной болезни. Кроме этого, возрастным гормональным изменениям подвержен не только прекрасный пол, но и сильный. Уровень тестостерона снижается, количество женских гормонов возрастает. Такая тенденция приводит к росту живота, расширению бедер и появлению у фигуры женоподобных очертаний. Описанные симптомы встречаются редко, однако, если они имеют место, зеркальная болезнь может появиться с большой вероятностью.

Сахарный диабет

Одним из заболеваний, которые являются причиной появления лишнего веса, является сахарный диабет. Сопутствующими симптомами является учащенное мочеиспускание, высыпания, сухость кожных покровов и чувство жажды.

Увеличение массы тела при диабете вызвано изменением содержания в организме гормона инсулина, который отвечает за накопление жира и препятствует его распаду. Помочь привести гормон в норму может специальная диета с пониженным содержанием углеводов, физические нагрузки и прием медикаментов, подбирать которые должен врач.

Зеркальная болезнь у детей

Появление зеркальной болезни является признаком неправильного образа жизни или наличия заболевания, поэтому запускать процесс еще дальше не следует. При определенных усилиях, устранить лишний вес вполне возможно, главное – позитивный настрой, настойчивость и сила воли. Эти качества позволят выработать привычку правильно питаться и делать физические упражнения, а значит, приведут к постепенному снижению веса и уменьшению живота.

Автор: Олег Симаков


Оцените статью:
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 Голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сохраните ссылку чтобы не потерять, она Вам понадобиться:

Оставить комментарий