Что такое витамин биотин и чем он полезен

Для поддержания здоровья и активного образа жизни человеку необходимы витамины (группа маломолекулярных органических соединений относительно простой структуры и различной химической природы), минералы и разнообразные микроэлементы.

Особую популярность среди них имеют витамин (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) C (аскорбиновая кислота), группы В, Е, А. К числу витаминов группы В относится также важное вещество — биотин, или витамин (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н.

Что такое биотин, вопрос этот является общественностью, не связанной с медициной, в то время как это вещество необходимо для усвоения и обмена углеводов, нормальной работы поджелудочной железы и превентивных мер по отношению к развитию сахарного диабета. Недостаток биотина может привести к серьезным нарушениям в работе ключевых органов, а также угрожать развитием несомненных заболеваний.

Основные функции витамина (витамины — группа органических веществ различной химической природы, обусловливающая жизненную необходимость для гетеротрофных организмов в качестве составной части пищи)

Какая польза данного вещества вытекает из его химических свойств? Оно служит в качестве переносчика карбоксильной группы, иными словами, обеспечивает растворимость кислот в воде. Кроме того, оно обеспечивает усвоение глюкозы, поскольку стимулирует деятельность глюкокиназы.

Примечательно! У людей, страдающих сахарным диабетом, уровень глюкокиназы снижен, а благодаря употреблению БАДов, содержащих биотин, удается восстановить нормальную активность этого фермента.

Биотин необходим для синтеза гликогенов – углеводов, из которых формируется большая часть узнаваемых аминокислот в глюкозу. Копление гликогенов, так же как и биотина, есть процесс, происходящий в печени, а также в мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Такой механизм позволяет сохранять стабильный уровень глюкозы в крови (внутренняя среда организма человека и животных).

Кроме того (витамин (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н) участвует в метаболических процессах белков, необходим для правильного усвоения:

• фолиевой кислоты;
• пантотеновой кислоты;
• витамина (витамины — группа органических веществ различной химической природы, обусловливающая жизненную необходимость для гетеротрофных организмов в качестве составной части пищи) В12.

Важную роль играет участие данного вещества в обмене жирных кислот, что способствует сгоранию жировых клеток. Благодаря содержанию серы, биотин является универсальным элементом для укрепления волос, кожи, ногтей человека. Конкретно этот микроэлемент позволяет ногтям быть крепкими, волосам – блестящими, а коже – упругой. Витамин (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н способствует передаче серы в волосы и ногти, что обеспечивает их здоровьем и красотой. За счет регуляции липидного обмена, биотин снижает выработку кожного сала, предотвращая появление угрей, прыщей или покраснений кожи.

Примечательно! При облысении не гормонального происхождения рекомендуется применять данное вещество в виде фармацевтических препаратов. Специальный витаминный комплекс поможет предотвратить выпадение волос и стимулировать рост новых.

Этот элемент также участвует в производстве гемоглобина – ключевого компонента эритроцитов, основных составляющих крови (внутренняя среда организма человека и животных). При совместном применении его с пребиотиками, он способен справиться с себорейным дерматитом у младенцев, но устранить этот недуг у взрослых не представляется возможным. В пожилом возрасте наиболее эффективны составные препараты, содержащие все компоненты группы В, жирные кислоты и различные минералы.

Каковы последствия недостатка

В чем сущность недостатка биотина и какова его опасность? Причинами развития этой патологии могут быть:

• неправильное питание;
• применение определенных фармацевтических препаратов;
• алкоголизм;
• избыток авидина.

Синтез витамина (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н производится необходимой микрофлорой отделов желудочно-кишечного тракта, то есть иммунной системой. При нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта человека, объем нужных микроорганизмов уменьшается, что приводит к ухудшению производства данного вещества. В настоящее время у очень малого количества людей желудочно-кишечный тракт функционирует надлежащим образом. Питание на ходу, избыток жирной, вредной пищи, несоблюдение правил питания, диеты (Диета — совокупность правил питания человека), – все это приводит к различным нарушениям в работе системы переваривания.

Еще одной причиной уменьшения ценного компонента является лечение антибиотиками, «убивающими» все микроскопические организмы желудочно-кишечного тракта, как вредные, так и полезные. Сходный эффект оказывают препараты, суживающие сосуды, а также этиловый спирт. В группу риска попадают люди, принимающие большое количество сырых куриных яиц. В них содержится вещество авидин, блокирующее синтез биотина и замедляющее его всасывание в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: лейкоцитов и форменных элементов: эритроциты и тромбоциты).

Какова опасность недостатка витамина (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н? Этот элемент обеспечивает организм необходимым количеством глюкозы, которая является основным источником питания клеток мозга и нервной системы. Снижение уровня глюкозы может привести к развитию гипогликемии – состоянию, хорошо известному диабетикам. Симптомы этого состояния включают:

• хроническая усталость;
• раздражительность, стресс;
• потеря концентрации внимания;
• жажда;
• нарушения сна;
• депрессия.

Недостаток витамина (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) может сказаться на внешности человека: развиваются дерматологические заболевания, начинают выпадать волосы, слоиться, ломаться ногти, кожа становится бледной. Появление дефицитов внешности еще сильнее сказывается на психоэмоциональном состоянии человека, может привести к нервному истощению.

Как устранить дефицит витамина (маломолекулярное органическое соединение относительно простой структуры, необходимое для жизни) Н

в качестве составной части блюда) Н?

Устранить недостаток помогают специальные препараты, которые можно приобрести в аптеке или магазинах здорового питания.

В любой аптеке продаются на биологическом уровне активные добавки, содержащие биотин. Также представлена косметика с витаминами, чье действие направлено на укрепление волос (шампунь, бальзам, кондиционер), поддержание красоты кожи (крем, тоник, маска).

Также для увеличения синтеза данного вещества следует внимательно следить за состоянием кишечного тракта: употреблять кисломолочные продукты, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем. Витамин (незаменимое органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) В7 весьма распространен в растительном мире, поэтому ежедневное меню обязательно должно включать разнообразные дары природы.

«Витамин (незаменимое органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) В7» – биологически активная добавка

Самым популярным продуктом, содержащим данное вещество, является БАД (Биологически активные добавки, добавки к пище — комбинации биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема с пищей или включения в состав пищевых продуктов) с аналогичным названием. Он выпускается в различных формах:

• витаминный комплекс, каждая капсула или таблетка которого содержит не менее 5 мг действующего вещества;
• ампула для инъекций объемом 2 мл;
• шампунь;
• средства по уходу за кожей и ногтями.

Основной действующий компонент таких средств – витамин (незаменимое органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) Н, также они могут содержать другие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и различной химической природы) группы В, различные органические кислоты, витамин (незаменимое органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) С, флавоноиды. Основное свойство таких товаров – восполнение дефицита биотина, стимуляция обменных процессов, нормализация уровня глюкозы в крови (внутренней среды организма человека и животных), укрепление волос и ногтей, нормализация выработки кожного сала. Согласно {руководству} по применению средства, для взрослых дневная доза составляет не более 30 мкг, для детей – не более 12.

Важно! Если основное показание для приема БАДа – дефицит витамина (витамины — обобщенное название группы органических веществ, необходимых для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Н, то дозу средства определяет лечащий врач, он также подробно объяснит, как принимать продукт, каких побочных эффектов опасаться.

Принимать средство следует во время приема пищи, запивая большим объемом чистой негазированной воды – так полезность от препарата будет максимальной. При выраженном дефиците вещества пациентам назначают инъекции данного продукта.

Основным показанием для употребления «Биотина» – дефицит витамина (витамины — обобщенное название группы органических веществ, необходимых для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Н, возникший из-за:

• продолжительных ограничений в питании (диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), голодание);
• нарушений функций кишечного тракта, дисбактериоза;
• лечения антибиотиками;
• алкогольной зависимости;
• сахарного диабета.

Препарат также рекомендуется использовать для лечения патологических состояний, обусловленных авитаминозом данного вещества: расстройства нервной системы (потеря аппетита, сонливость (наличие избыточной продолжительности сна), раздражительность), некоторые заболевания кожных покровов, ухудшение состояния волос и ногтей.

Основным противопоказанием к применению БАДа – аллергия на его основной компонент или вспомогательные составляющие. Не рекомендуется лечение средством женщинам, ожидающим малыша, детям младше 12 лет. При соблюдении рекомендаций врача или инструкции, риск передозировки или побочных действий минимален.

При превышении установленных доз возможно такое побочное действие, как гипервитаминоз, проявляющийся:

• аллергическими реакциями;
• увеличением уровня глюкозы;
• усугублением инфекционных заболеваний.

При возникновении такой реакции прием продукта приостанавливают и обращаются к врачу.

Аналоги «

Аналогами данного средства являются препараты с содержанием биотина, других витаминов группы В, имеющих схожее действие на организм. Самым распространенным аналогом является «Доппельгерц Бьюти Биотин». Формула этого средства включает 150 мкг действующего компонента, а его основное предназначение – восполнить недостаток витамина (витамины — обобщенное название группы органических веществ, необходимых для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Н и улучшить внешний вид пациента.

Еще одним препаратом является «Благомин». Он доступен в виде капсул, в каждой из которых может содержаться до 153 мкг действующего вещества. Способ применения препарата: по одной таблетке раз в день во время приема пищи. Курс лечения составляет один месяц, возможно повторное лечение (терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), но не чаще 3-х раз в год.

Еще одним средством, содержащим не только витамин (незаменимое органическое соединение относительно простого строения, необходимое для всего живого) Н, но и почти все остальные микроэлементы, является «Биотин форте». Его состав обогащен фолиевой кислотой, цинком, пантотеновой кислотой, всеми витаминами группы В, Е, А, аскорбиновой кислотой, железом, сульфатом меди. Как и предыдущие аналоги, он предназначен для увеличения уровня биотина.

Самым популярным средством считается «Биотин» от медицинской компании «Солгар».

Производитель представляет продукт в различных дозах, предназначенных для решения конкретных проблем со здоровьем: поддержание и улучшение внешнего вида, восполнение легкого или сильного дефицита вещества, восстановление после антибиотической терапии (терапия — процесс для устранения симптомов и проявлений заболевания).

Заключение

Автор статьи

Симаков Олег

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Подпишись на канал в Яндекс.Дзен

Оцените статью:

(Пока оценок нет)

Загрузка...