Как уменьшить чувствительность головки в домашних условиях

Счастливые отношения любой пары строятся из многих факторов, регулярный качественный секс – один из них. Он может вывести влюбленных из бытовых кризисов, помочь сбросить стресс посреди трудовых будней, помирить после дурацкой ссоры. Чувствительность головки полового члена определяет продолжительность интимного акта.

В среднем, при первой эякуляции она составляет 10-15 минут, при длительном воздержании (неделя или более) возможен период в 5-6, но не менее этих цифр. Если каждый следующий половой акт длится ниже нормы по времени, проблема точно есть.

Многие мужчины не предают значения скоротечному сексу, объясняя ситуацию усталостью, стрессами, воздержанием, которых может и не быть. Тем временем, личные отношения ухудшаются, проблема, вызванная заболеванием, нарастает, ситуация превращается в снежный ком.

В подростковом возрасте ускоренное семяизвержение часто связывают с высоким уровнем тестостерона, гормональными бурями, но, если ситуация сохраняется в процессе взросления и головка очень чувствительна, можно говорить о подтвержденной проблеме.

Причины высокой чувствительности

Главный триггер, запускающий эякуляцию, — раздражение головки пениса и ее чувствительность. Чем острее нервные окончания воспринимают воздействия партнерши, тем быстрее наступает возбуждение и выброс спермы.

Причины чрезмерной реакции полового органа могут быть:

• Врожденными, когда ситуация объясняется особенностью строения полового члена мужчины, нервных окончаний, в частности.
• Приобретенными – последствия болезней органов малого таза или полового члена.

В случае врожденных аномалий, ситуация не проходит с течением времени, не зависит от количества половых актов, требует обязательной медицинской коррекции.

К приобретенным причинам, влияющим на скорость эякуляции, относят внутренние процессы в малом тазу:

• Простатит, вызывающий воспаление простаты, увеличение ее размеров, переполнение секретом, ухудшает ток крови, семенной жидкости;
• Либидо при нем может пропадать, а качество эрекции снижаться.
• Уретрит, дающий болевые ощущения или дискомфорт, снижает эрекцию, дает осложнения в другие части таза;
• Самое распространенное осложнение этих заболеваний – колликулит, представляющий воспаление семенного бугорка, отвечающего за регуляцию выброса спермы.

При осложненной форме колликулита возможно ослабление или исчезновение эрекции, ее слабость, нестабильность, смазанный, быстрый, даже болезненный оргазм. Лечится антибиотиками, промыванием уретры антисептиками, прижиганиями серебром или колларголом.

Кожные заболевания, дающие осложнения непосредственно на чувствительность головки:

• Баланит – воспаление только кожи головки члена. Типичные симпомы – резь, зуд, краснота.
• Баланопостит – страдает кожа за пределами головки.
• Фимоз / парафимоз. Затруднение или невозможность оголения из-за сужения крайней плоти (уздечки полового члена).

Введение полового члена при таких диагнозах во влагалище затруднено, вызывает боль, дискомфорт.

Данные болезни кожи провоцируют:

• В первых двух случаях, аллергические или микробные поражения головки и кожи по периметру полового члена. Происходят из-за попадания инфекции на орган.
• В случае фимоза затруднено открытие головки из-за сужения крайней плоти. Лишнее давление на нервные окончания делают секс скоротечным, а сам процесс болезненным, трудновыполнимым.

1. В лечении заболеваний эффективны ванночки с антисептическими растворами, мази и гели той же сферы применения.
2. В тяжелых случаях назначают антибиотики широкого действия с противогрибковыми препаратами.
3. При фимозе или парафимозе показано обрезание.

Средства SOS — как задержать семяизвержение

Если проблема не решается, но нужно не ударить в грязь лицом перед партнером, есть средства, не излечивающие, но купирующие.

• Самый эффективный, действенный препарат, который можно сравнить по значимости с ингибиторами ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил, варденафил) — Дапоксетин. Препарат можно купить в любой аптеке, это антидепрессант с изолированным действием на дофаминовые рецепторы. Разрабатывался он с другими целями, но в процессе клинических испытаний был открыт побочный эффект, замедляющий слишком быструю эякуляцию. Прочие действия были недостаточными, в сравнении с аналогами.
• В комбинации со стимуляторами эрекции эффект усиливается. Однако, бывает, что многие пациенты отмечают заторможенность, головные боли, апатию или безучастность в процессе.

Побочные действия препаратов сильны, применять их нужно в минимальных дозировках после консультации со специалистом.

Что делать?

Снизить чувствительность головки в домашних условиях можно без лекарств и вмешательств, если проблема — не инфекционное заболевание или врожденная патология. На помощь придет психология, самоконтроль, физические упражнения. Важна обратная связь и поддержка со стороны девушки.

Отвлекайся!

Секс тесно связан с психоэмоциональной составляющей, любые провоцирующие сильное возбуждение факторы будут усиливать эрекцию и ускорять семяизвержение. Чтобы растянуть половой акт, надо притуплять возбуждение, пытаться сохранить эрекцию, думая о далеких от секса вещах. Это лишает Вас удовольствия, но в экстренной ситуации использовать можно.

Избегайте просмотра порнографии или материалов, излишне загружающих голову. Нужно сосредоточиться на партнере, желаниях любимого человека. Следует создать для обоих романтичную спокойную обстановку, предварительно снимать волнение.

При быстром первом оргазме могут помочь оральные ласки или прикосновения партнерши. Если первый раз произошел быстро, нет никакой проблемы в том, чтобы «разогреть» вечер минетом.

Сдерживай дыхание!

• Дыхательная гимнастика в йоге, спорте помогает преодолеть чрезмерное возбуждение, нервное напряжение и стресс. Секс физиологически — это нагрузка с мощным психоэмоциональным откликом, задержка дыхания и его размеренный ритм отсрочат финишную прямую. Попробуйте действовать размеренно, не доводя сердечный ритм и дыхание до предела.

Глубокий вдох и размеренный выдох – то, что может успокоить, отложить оргазм.

• Важна регулярная половая связь. При одиночестве, долгом воздержании, отсутствии поллюций или занятий мастурбацией, количество секрета предстательной железы и спермы сильно увеличивается, обильная эякуляция достигается очень быстро, как бы мужчина не сдерживал себя.

Уменьши чувствительность презервативом

Уменьшить чувствительность головки помогут всем известные средства контрацепции.

Презервативы можно разделить на два типа:

• Охлаждающие – в данном виде «резиновое изделие № 2» сопровождается анестезирующими веществами: бензокаином или лидокаином.

• Плотные – само название говорит за себя. Снижает трение о стенки влагалища и отдаляет оргазм. Существует несколько степеней плотности на выбор.

Насадки на головку

Если чувствительная головка доставляет неудобство, попробуйте механические насадки на член:

• Продаются в любом магазине для взрослых, подбираются по размеру, помогут получить новые ощущения партнерше и продлить секс.
• Можно использовать кольцо, надевающееся на основание эрегированного пениса – отдаляет эякуляцию, удерживает эрекцию. Нельзя носить его более получаса, т.к. пережимание органа ведет к необратимым последствиям.

Таблетки, снижающие чувствительность

Помимо Дапоксетина, незначительное продление интима дают:

• Любые психотропные вещества из ряда антидепрессантов. Использовать строго по назначению врача. Без рецепта не продаются.

• Папаверин. Продается в таблетках или свечах. Обладает гипотензивным, спазмолитическим эффектом.

• Спазмолитики Ношпа, Спазмолгон, другие. Расслабляют мускулатуру без снижения артериального давления.

• Средства, усиливающие эрекцию – силденафил, варданафил, тадалафил. Могут продлевать секс на короткое время за счет сильного притока крови.

• Витамины группы В – таблетки или уколы. Препараты наладят метаболизм и работу нервной системы, косвенно влияя на эякуляцию. Известные товарные марки: Мильгама (ампулы), Карбопинем, Нейромультивит
• Альфа-адреноблокаторы. Обычно используются при хроническом простатите или аденоме. Снижают мышечное напряжение, усиливают эрекцию, отдаляют оргазм. В качестве побочного эффекта возможны тахикардия, аллергические реакции, аспермия. Вызывают расслабление мышц тазового дна и мочевого пузыря, эффект идет на всю структуру, сперма может выбрасывается не наружу, а в мочевой пузырь. Побочные действия на семенную жидкость не опасны для здоровья. Нельзя применять совместно с ингибиторами ФДЭ-5 .

Кремы или спреи

• Помогут любые, содержащие анестетик лидокаин, средства, продающиеся как в аптеках, так и в секс-шопах. Обычный лидокаин в виде спрея будет стоить значительно дешевле, чем то же самое или смазка от известного производителя, добавляющего красители, ароматизаторы и вкусовые добавки в маркетинговых целях.

Чем помогут народные средства

При наличии воспалительных заболеваний органов малого таза или внешнего покрова полового члена уповать на народную медицину не стоит, но есть несколько рекомендаций.

Что можно выпить

• В качестве вспомогательной и психологической помощи пейте чай с женьшенем утром, дающий тонизирующий эффект;
• с мятой вечером – у данного продукта эффект обратный, успокоительный и расслабляющий.

Чем намазать

• При отсутствии аллергических реакций, можно помазать член зубной пастой или мазью от ожогов – анестезирующие свойства препаратов гарантированно помогут снизить чувствительность головки, а холодок внизу отвлечет психологически. В силу быстрого привыкания к компонентам, наносить их слишком часто не стоит.

Поможет ли хирургия?

Когда консервативные методы лечения оказываются неэффективны, на помощь приходит тяжелая артиллерия в виде оперативного вмешательства.

Обрезание — да или нет?

«Циркумизация» однозначно дает положительный эффект:

• во-первых, на гигиену полового члена – у человека больше не будет скапливаться смегма под крайней плотью.
• Во-вторых, пластика кожи точно снизит чувствительность члена. Головка будет регулярно соприкасаться с нижним бельем, огрубеет и до достижения оргазма потребуется больше времени, как минимум, в два раза.
• При операции используется местное обезболивание.

Существует как классическая операция, так и при помощи лазера (в период восстановления практически не больно, но процедура более дорогая).

Существуют ли другие методы?

Денервация головки

Если не помогает даже обрезание, а внутренних причин нет, то пациенту показана денервация головки полового члена.

• В ходе операции, которая может быть малоинвазивной, если процесс проходит над малой частью волокон (около 40-50 процентов), хирургическим путем воздействуют на нервные окончания органа, понижая чувствительность головки. Предварительно вводится обезболивающий укол.
• Чувствительность восстанавливается примерно  через 6-8- месяцев после операции. За это время у мужчины формируются и закрепляются нормальные ощущения  и длительность полового акта.

Инъекции гиалуроновой кислоты

• Пациенту делают инъекцию прямо в уздечку полового органа – таким образом, в месте введения ослабляется чувствительность, пенис получает дополнительный объем. Кислота будет усваиваться в течение полугода. При необходимости можно делать повторный уколы, вплоть до наступления нужного эффекта.
• Это новая методика, пестрящая положительными отзывами на урологических форумах.

Советы на всякий случай

Положительно повлиять на ситуацию могут

Правильные позы

Нужно выбирать те позиции, в которых фрикция будет максимально продолжительной, а возбуждение от партнерши не предельным. Каждый мужчина может подобрать такую позу индивидуально. Мужчинам, у которых очень чувствительна головка члена, рекомендована миссионерская, как наиболее спокойная и доступная всем.

Выверенные движения и ритм

• Не стоит выбирать быстрый темп, учитесь доставлять удовольствие себе и партнерше глубокими и продолжительными движениями. Чем более размеренными и жесткими будут движения, тем продолжительней и страстней будет секс.
• При приближении оргазма попросите вашу партнершу щипнуть, шлепнуть, укусить (не сильно!) вас, потянуть мошонку вниз – это отвлечет вас и пролонгирует процесс, без серьезной потери эрекции.

Чем поможет Кегель?

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для женщин еще в 50-60 годах 20 века. Частыми осложнениями после родов, воспалительных заболеваний было недержание мочи и нарушения тонуса мышечной стенки влагалища. Но поскольку организм мужчины и женщины во многом работает одинаково, выяснилось, что упражнения подходят и для сильного пола.

• Чтобы понять, в чем суть, нужно просто напрячь мышцу, которая сдерживает мочеиспускание.
• Также функционирует и сфинктер, контролирующий анальное отверстие. При сокращении этих мышц происходит сильный приток крови, улучшается тонус мускулатуры. Грубо говоря, мышца качается, как при занятии в тренажерном зале, но остается в своих объемах. Принцип работы тот же.
• В малом тазу все составляющие тесно связаны, при выполнении комплекса упражнений, пациенты замечают положительный эффект, появляющийся уже месяц тренировок.
• Упражнения доступны в любом месте (работа, дом, общественный транспорт), в удобное время. Противопоказание — обострения аденомы предстательной железы острый простатит, осложнения хронического. После купирования симптомов упражнения можно делать и с этими заболеваниями.

Тренировочный процесс может происходить как в спокойном состоянии, так и при достаточной для удержания пениса эрекции.

• Находясь в любом удобном положении зажмите мышцу на 1-2 секунды, как будто вы сдерживаете поток мочи. Сделайте 20-25 повторений в 3 подхода, с перерывом в минуту. Начните с 3-4 подходов в день. Постепенно увеличивайте подходы, но не делайте более 7-8 в день.

• Тот же самый принцип с мышцей ануса. Такое же количество подходов и схема занятий. Можно совмещать подходы с предыдущим упражнением, можно чередовать по дням недели. Зависит от опыта пациента.

Выполняя упражнения на эрегированном половом члене, можно достигнуть серьезных успехов в самоконтроле, добиться более стойкой эрекции и сильной эякуляции. В качестве утяжеления можно добавлять небольшое полотенце. Но не переусердствуйте! При умеренных тренировках вас ждет повышение сексуальной мощи, перетренированность приведет к обратному эффекту.

• Ходьба по полу на ягодицах. Нужно сесть, сложить ноги «по-турецки» и начать движение с помощью пятой точки. Попробуйте это упражение периодом в 5 минут, доведите результат до 15 и 20. Комбинируйте с приседаниями (без утяжелителей), быстрой ходьбой, подъемами ног к туловищу.

Подробнее узнать технику и упражнения можно в видео инструкции.

Запомните, упражнения Кегеля не снизят чувствительность головки, а повысят вашу возможность управлять ситуацией, сдерживая наступающий оргазм и семяизвержение.

Что делать не надо

•  Злоупотреблять алкоголем, ничего кроме отрицательного влияния на сосуды и уровень тестостерона он не несет. Да, в силу паралича нервной системы хмельные напитки отложат оргазм, но могут вовсе оставить мужчину без эрекции в нужный момент.
• Не стоит заниматься самолечением, пытаться нанести себе травмы или употреблять психотропные вещества без консультации с врачом.
• Не стоит уповать только на, так называемую «народную медицину». В интимных вопросах «рецепты народов Крайнего севера», такие, как прикладывание льда к пенису, неэффективны.

Йод и народные умельцы

• В интернете часто рекомендуют мазать половой орган йодом, но стоит предостеречь пациентов – это плохой способ! Йод нужно сильно разбавлять водой. Легкий ожог все равно гарантирован, т.к. нужная концентрация вещества для снижения чувствительности невозможна, парадокс, при сильном разбавлении!
• Любые препараты, которые могут вызвать ожог, боль и просто поставить в дурацкое положение, скорее всего, описаны в качестве рекомендации ради злой шутки. Не стоит верить всем советам «очумелых помощников», какой бы тяжелой не была ситуация.

Успокоительные таблетки

• Большое число психотропных препаратов может косвенно отдалить семяизвержение, но в качестве побочного эффекта можно получить слабую эрекцию, утомленность и апатию, а при таких условиях секс в принципе не возможен! Устаревшие препараты типа Седуксена или Галоперидола однозначно ослабят потенцию.
• Более легкие препараты, содержащие, например, фенобарбитал, мало того, что вызывают привыкание, но также затормаживают организм, вызывают сонливость и отрицательно влияют на качество эрекции.

При бесконтрольном и длительном применении возможно серьезное падение либидо и импотенция (как временная, так и постоянная).

А если головка недостаточно чувствительна?

Обратная ситуация может быть нередка по ряду причин:

• При выполненном в детстве обрезании
• Злоупотреблении алкоголем
• Сахарном диабете
• После перенесенных заболеваний кожи члена, влияющих на выработку смазки и структуру – баланопостита и его разновидностей

• Чрезмерном употреблении антидепрессантов и успокоительных

• Запущенном фимозе, который может как замедлять, так и ускорять семяизвержение

• Отсутствие гигиены или слишком частые банные процедуры иссушают головку, нарушают уровень необходимой микрофлоры, могут снизить чувствительность члена. Вернуть нормальную реакцию органа помогут только гормональные мази, восстанавливать слизистую придется в течение 1-3 месяцев.

• Депрессивное состояние и гормональные нарушения отрицательно влияют на весь организм, могут ослабить эрекцию,либидо, понизить чувствительность головки.

Решение основной проблемы закроет слабую чувствительность. В случае обрезания, усилить возбудимость помогут психологические эффекты — ласки и ухищрения партнерши), смазки, гели и лосьоны.

Использование вакуумной помпы, народных средств, стимуляторов и разогревающих мазей нецелесообразно и не повысит чувствительность головки.

Что говорят врачи про высокую и низкую чувствительность?

Проблема гипо- и гиперчувствительности не надуманная. Есть общепризнанные нормы продолжительности половой близости, описанные как в научной, так и популярной литературе.

Нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться к врачу, понизить или повысить чувствительность головки. Проблема не делает человека неполноценным, а с нынешним развитием технологий, не является невыполнимой.

В качестве профилактики проблем показаны:

• Спорт, особенно силовые тренировки, повышающие тестостерон и улучшающие кровоток.
• Правильное питание, отказ от вредных привычек.
• Регулярный секс с постоянной партнершей.
• Плановое посещение уролога раз в год.
• Соблюдение гигиены половых органов.
• При необходимости – использование средств контрацепции, смазок и медицинских препаратов, согласованных с лечащим врачом.

Заключение

Если ситуация вызвана заболеваниями или врожденной патологией, то самолечение не поможет – вы потратите время, деньги, но не получите результата.

На здоровье не экономят! Обращайтесь к компетентным специалистам. Помните: «скупой платит дважды, глупый – трижды, глупец – постоянно».