Норма уровня сахара в крови

Многие люди довольно долгое время не интересуются таким понятием своего здоровья, как норма содержания сахара в крови. Зачастую человек спохватывается, когда появляются проблемы со здоровьем.

Норма сахара из пальца

По этой причине в больницах все чаще ставят диагноз — сахарный диабет. Что это за болезнь, и как на самом деле нужно к ней относиться, что вообще нужно знать об этом? В данной статье приведена вся необходимая информация о заболевании.

История заболевания и общие сведения

Болезнь эта не новая: еще во II веке до н.э. появилось такое определенное понятие, как «потеря жидкости», названное врачами полиурия или «большая жажда», еще это явление именовали «полидипсией».

Греческий врач Деметриос объединил эти два названия в одно — диабет, что по-гречески переводится как «перехожу, пересекаю», а в наше время – «недержание мочи». В те времена это считалось патологией.

К концу 17 века врач Томас Уиллис пришел к выводу, что моча бывает «сладкая на вкус» и «не имеющая вкуса». Соответственно, он так и охарактеризовал это явление: сахарный диабет и несахарный. Первый по патологическому состоянию отнесли к почечному, а второй обозначили как последствия неправильной работы гипофиза и проблем в секреторной деятельности организма, которые проявляются в потере глюкозы. Чуть позже Мэтью Добсон сделал заявление, что в состав мочи входит сахар.

Когда ученые разработали методику, с помощью которой научились узнавать количество глюкозы как в моче, так и в плазме крови, они поняли, что наличие сахара в составе крови не всегда доказывает то, что элемент содержится при этом и в компонентах мочи.

Летальные показатели сахара в крови

Исследования показали, что если его содержание в составе крови продолжает расти, и его наличие становится выше 10 ммоль/л, то болезнь переходит в стадию «гликозурии», при которой есть сахар появляется и в моче.

И лишь в конце 19 века ученые случайно обнаружили, что при ампутировании поджелудочной железы у подопытной собаки она заболевает диабетом. В 20-х годах XX века стало понятно, что эта болезнь возникает из-за недостатка определенного химического элемента, который вырабатывает поджелудочная железа.

Такое важное вещество получило название инсулин, что на международном медицинском языке латыни означает «остров» (островки Ларгенганса в поджелудочной железе). В 1921 году было подтверждено, что инсулин имеет основное значение в развитии этой болезни.

После того как удалось очистить инсулин, полученный на основе вытяжки из поджелудочных желез больших животных, с его помощью были проведены эксперименты на лабораторных животных, а спустя время этим препаратом стали лечить и людей.

В 1936 году опытным путем было доказано, что диабет бывает 1 и 2 типа в связи с разным содержанием инсулина в крови (много или мало).

Летальные показатели сахара в крови

Диабет 1 типа связывают с потерей чувствительных клеток, расположенных в островках Ларгенганса, которые ответственны за синтез инсулина, и абсолютной нехваткой этого вещества. Такая форма болезни часто бывает у детей. 2 тип характеризуется неполной инсулиновой недостаточностью.

То, что сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям и появляется вследствие дефицита инсулина и скачка глюкозы в крови — это доказано. К сожалению, заболевание это хроническое, так как идет сбой обмена веществ: начиная с углеводного, водно-солевого, минерального и заканчивая жировым и белковым.

Сонливость после углеводов сахар в норме

У здорового человека нормальный уровень глюкозы в крови бывает от 3,3 до 5,5 ммоль/л на голодный желудок. Если он повышается от 4 до 10, и при этом держится предел, то это неплохой результат. Однако когда организм плохо усваивает сахар при переработке еды, уровень сахара в крови начинает возрастать. Идет сигнал в мозг, и организм выводит его излишки всеми доступными средствами, после чего на всю мощь начинают работать почки. Происходит активное выделение мочи, а вместе с ней уходит глюкоза, которая служит основным источником энергии, поэтому очень важно знать, особенно для беременных, как снизить сахар в крови.

Глюкоза, получаемая из еды – это главный строительный материал при росте клеток и новых тканей, да и для питания мозга тоже.

Когда ее мало, в организме начинают быстро потребляться жиры, однако они являются не самым лучшим источником энергии, поскольку при их распаде получаются так называемые кетоновые тела, которые влияют на мозг. В плазме здорового человека их мало, но они участвуют в регулировании энергобаланса.

Часто можно наблюдать, когда заболевает ребенок, что у него возникают следующие симптомы: сонливость, рвота, порой судороги, ярко выраженное состояние ацетономии или кетономии, так как углеводы для энергии потребляются из жиров, и дети отказываются от еды.

Глюкоза попадает в тело при помощи пищи, определенная ее часть идет на выполнение основной работы, а другая часть оседает в печени в форме сложного углеводорода — гликогена. При его дефиците он преобразуется в глюкозу.

Уровень глюкозы в крови регулирует множество гормонов типа глюкагона (он моментально дает реакцию на падение глюкозы ниже значения нормы), адреналина и норадреналина, выделяемых надпочечниками, а также кортизола и кортикостерона, которые тоже синтезируются этим органом.

За счет гормональной составляющей уровень глюкозы повышается.

Сахарный диабет содержания сахара

В головном мозге гипоталамус и гипофиз образуют «командные» гормоны, влияющие на работу адреналина и норадреналина, но понизить уровень глюкозы в состоянии только один – инсулин.

Нервная система тоже доступными средствами принимает свое участие в этом процессе: парасимпатический отдел помогает снизить уровень глюкозы, а симпатический, напротив, повышает его. Наиболее низкие уровни этого элемента в крови обычно после 3 ночи и до 6 утра.

Учеными составлена таблица, по которой можно определить, есть ли у вас диабет. Если анализ крови на сахар берется на голодный желудок, то значение от 5.5 до 7.0 ммоль/л – это преддиабет, выше 7,0 – признак диабета 2 типа.

Если анализ был взят после еды, примерно через 2 часа, и количество глюкозы показывает от 7,0 до 11,0 ммоль/л – это преддиабет, если выше 11,0 – признак диабета 2 типа. При гликированном гемоглобине от 5,7 до 6,4 ммоль/л – преддиабет, а выше 6,4 – симптомы диабета 2 типа.

Гипергликемия

Когда в организме начинает увеличиваться уровень глюкозы, то наступает гипергликемия.

Сахарный диабет содержания сахара

При гипергликемии сахар повышается в плазме крови, но иногда бывает такая ситуация, что уровень глюкозы остается в норме даже тогда, когда происходит его повышенный расход — при мышечной активности, в состоянии страха, при возбуждении или неожиданной сильной боли.

Особенно часто такое бывает у пожилых людей и вызывает кратковременный скачок сахара в крови, но обычно это быстро и проходит.

Если это состояние затягивается, то организм не успевает усваивать глюкозу, начинается сбой в эндокринной системе, в обмене веществ, выделяются вредные продукты, и может наступить отравление организма.

При тяжелой форме гликемии у человека проявляются следующие признаки:

  • легкая тошнота;
  • отвержение еды;
  • заторможенность реакций;
  • чувство сонливости, вплоть до потери сознания, может дойти до комы и летального исхода.

Сахарного диабета норма сахара

Сигналами повышения допустимых норм сахара в крови являются:

  • сухой язык или повышенная жажда;
  • позывы к частому мочеиспусканию;
  • ощущение свербежа кожи;
  • ухудшение зрения, его затуманивание;
  • усталость и повышенная сонливость;
  • потеря веса без причин;
  • долгое заживление ран и царапин;
  • затекание ног, ощущение мурашек по коже;
  • повышенная подверженность инфекционным и грибковым заболеваниям;
  • прерывистое дыхание с явственным запахом ацетона;
  • частая смена настроения.

При появлении двух вышеперечисленных признаков и более необходимо в срочном порядке пройти обследование и сдать соответствующие анализы.

Гипогликемия

Если сахар снижается меньше, чем 3,3 ммоль/л — наступает гипогликемия. Этот недуг бывает реже, возникает при неправильном питании, большой нагрузке на поджелудочную железу из-за употребления большого количества сладостей. При этом быстро выделяется избыточное содержание инсулина, и глюкоза активно проникает в ткани.

Хроническая гипогликемия появляется в случае заболевания самой поджелудочной железы, а также при опухолях, болезнях печенки, при плохой работе почек, воспалении надпочечников и плохой работе гипоталамуса.

Сахарного диабета норма сахара

О низком уровне сахара в крови свидетельствуют следующие симптомы:

  • ощущение слабости;
  • повышенная потливость кожи;
  • непроизвольная дрожь в разных органах тела;
  • частое сердцебиение;
  • внутренний страх смерти;
  • ослабление психики;
  • непроходящее чувство несытости;
  • обмороки вплоть до потери сознания.

Это признаки приближающейся комы.

Людям, страдающим гипогликемией, желательно постоянно держать при себе что-нибудь сладкое из еды (конфеты), так как при проявлении таких признаков нужно поесть это, чтобы поднять низкий сахар в крови доступными средствами, но основное лечение – это обеспечить нормальное питание и контроль за уровнем глюкозы.

Как узнать уровень сахара?

Анализ крови на содержание сахара сдается на голодный желудок. На его точность влияет множество факторов, например, в различное время суток результат анализа будет отличаться. Если перед сдачей крови провести время на свежем воздухе или выпить стакан воды, то уровень сахара может немного понизиться.

Для того, чтобы узнать уровень сахара в крови, требуется сдать анализ на гликированный гемоглобин.

Он выявляет уровень глюкозы, находящейся в крови за определенный период (три месяца), независимо от времени суток, типа нагрузок, употребляемой еды, приема лекарств и психических эмоций человека. Этот анализ нужно сдавать 1 раз в 4 месяца.

Сахар в норме

По его результатам хорошо видно количество подслащенных эритроцитов крови в %, которым соответствуют обычные единицы измерения. Так, при результате 4% усредненный уровень наличия глюкозы в крови – 2,6 ммоль/л, при 5 и 6%, соответственно, – 4,5 и 6,7 ммоль/л, при 7 и 8% – 8,3 и 10 ммоль/л, при 9 и 10% – 11,6 и 13,3 ммоль/л, при 11 и 12% – 15 и 16,7 ммоль/л.

Норма сахара в крови у мужчин и женщин с нормальным здоровьем обычно мало чем отличается, параметры здесь практически одинаковы. Однако к пенсионному возрасту показатели меняются у мужчин, и это служит поводом для диагностирования вероятного развития диабета. Это подтверждается даже народными наблюдениями.

Подготовка к анализу

Готовиться к сдаче анализа нужно заблаговременно. Отложите исследование, если вы болеете инфекционной болезнью – это исказит результат. Накануне следует хорошо выспаться, отказаться от ужина, и даже от воды или чая. Нормы глюкозы не зависят от пола человека, они одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

Сахар 5 1 Много

Для анализа крови на содержание глюкозы берется капелька капиллярной крови из пальца, она должна соответствовать пределам 3,2-5,5 ммоль/л глюкозы, что является нормой. При анализе крови из вены показатель другой: 4.0-6,1 ммоль/л.

Если этот показатель выше — до 6,6 ммоль/л, то нужно срочно обращаться к врачу, так как налицо симптомы частичного нарушения чувствительности к элементу глюкозы.

Если же показатель поднимается выше 6,7, существует большая вероятность, что пациент болен диабетом, и необходимо пройти еще три дополнительных анализа:

  • на содержание глюкозы в крови;
  • на толерантность к этому элементу;
  • на количество гликированного гемоглобина.

Самостоятельный анализ глюкометром

Анализ крови на сахар проходит в лаборатории поликлиники, но энергозатраты на путь до нее понижают сахар и точность анализа тоже. Желательно приобрести глюкометр, и тогда определять уровень глюкозы в крови можно будет и дома, где результаты будут более точными.

Перед сдачей анализа дома руки нужно тщательно помыть теплой чистой водой. Не кушать рекомендуется хотя бы за 3-4 часа, это важно.

Растет сахар в кровиМеханизм проведения домашнего исследования следующий:

  • сначала нужно сделать своего рода массаж пальца;
  • обработать его спиртом;
  • уколоть сбоку скарификатором;
  • выступившую капельку крови вытереть ваткой;
  • далее на приготовленную тест-полоску необходимо осторожно выдавить следующую капельку;
  • поместить тест в глюкометр и выписать показания.

Анализ на чувствительность к глюкозе тоже сдается натощак (только в условиях поликлиники). Вам потребуется выпить 75 граммов раствора глюкозы, которую разводят в стакане теплой воды (200–300 гр.) с добавлением лимона, и сделать анализ.

После этого необходимо отдохнуть 2 час,а и анализ повторить. Если результат покажет 7,8–11,1 ммоль/л, значит, толерантность нарушена, если процент содержания выше 11,1 ммоль/л, значит, у вас диабет. Показатели ниже 7,8 считаются нормой.

Норма у детей и беременных

Норма сахара в крови у детей – важный показатель для своевременной диагностики.

Оптимальной нормой у детей, которым нет года, считается всего 2,8-4,4 ммоль/л, к 5 годам – 3,3-5,0 ммоль/л, у ребят старшего возраста, как и у взрослых — 3,2-5,5 ммоль/л. Если показатели выше, это говорит о том, что ребенку требуется сдавать специальные анализы на обследование.

Во время протекания беременности как матери, так и ребенку требуется намного больше жизненной энергии, и затраты инсулина, соответственно, выше, за счет чего иногда уровень сахара повышается. Если показатель — 3,8-5,8 ммоль/л, то это в пределах нормы, выше 6,1 – требуется сдать тест на толерантность.

После 24–28 недель у беременных женщин может проявиться гестационный диабет, который пройдет после рождения малыша. Беременных обязательно нужно обследовать, особенно если у женщины есть симптомы ожирения.

Питание при сахарном диабете

Рацион диабетика может включать в себя множество доступных продуктов. Нет жестких границ, можно позволить себе довольно обширное меню. Главное для больных, это ввести в рацион продукты, снижающие сахар в крови.

Нужно уменьшить количество пищи, богатой углеводами, особенно легко усваиваемых, уменьшить калорийность еды, организму нужны витамины и режим питания, то есть нужна диета. Кушать необходимо не меньше 5-6 раз за сутки небольшими порциями и не переедать.

Во время планирования своего питания непременно нужно учесть реакцию организма на определенные продукты. Главное, употреблять те продукты, которые помогают снизить уровень сахара. Важно отсутствие в рационе жирной, слишком острой и плохо усвояемой пищи.
Растет сахар в крови

Как понизить уровень глюкозы?

Чтобы этого добиться, желательно больше кушать овощи: любые виды капусты, огурцы и помидоры, салаты разного типа, блюда из кабачков, тыквенные и баклажанные гарниры, лук всех видов, зелень укропа и петрушки, морковку и свеклу в том количестве, которое рекомендует врач.

Хлеб рекомендуется употреблять белковый как пшеничный, так и ржаной, но согласно рекомендациям врача.

Чтобы снизить сахар в крови, полезно есть мед по 1 чайной ложке несколько раз в день, а также яблоки, черную смородину, отвары шиповника и натуральные соки. Для беременных женщин это меню нужно согласовать с врачом.

В рационе обязательно должны присутствовать мясо и отварная рыба, различного типа птица, животное и растительное масло, куриные, а желательно перепелиные яйца, молочные продукты, содержащие много белка.

Сахар нужно заменить ксилитом, который не повышает уровень глюкозы в крови и при этом такой же сладкий, как и обычный сахар. Его калорийность — 4 ккал, он также гонит желчь и послабляет кишечник.

В рацион больного можно включить фруктозу. Этот сахар из природных компонентов есть во всевозможных фруктах, в большинстве ягод, а в промышленности его добывают из тростника и свеклы. Только фруктозы в чистом виде много употреблять нельзя.

После еды сахар 5 1

Ученые разработали таблицу хлебных единиц большого количества продуктов. В среднем в сутки человеку требуется примерно 17-20 хлебных единиц.

В одной такой единице содержится 10-12 грамм углеводов, и она повышает сахар на 1,7-2,2 ммоль/л, а для ее усвоения организму требуется 1-4 единицы инсулина. И только овощи с зеленью не требуют подсчета по хлебным единицам.

Общие рекомендации

Прежде всего, нужно основательно следить за своим здоровьем, регулярно принимать растительные препараты, увеличивать физические нагрузки и изменить рацион. Главное, знать, как удерживать сахар на оптимальном уровне.

Положенная норма сахара в крови

Очень важно понять, что от этого зависит ваша жизнь, и вовремя давать организму нужные элементы питания. В этом вам поможет контроль за уровнем сахара.

При соблюдении этих правил и предписаний врача, полученных медицинской наукой и подтвержденных народными наблюдениями, вы существенно облегчите протекание болезни, а на ранних стадиях сможете добиться значительного улучшения самочувствия и кардинально повлиять на развитие болезни.

Автор: Олег Симаков