Мы с вами живем себе спокойно на белом свете и абсолютно не интересуемся до определенного момента таким понятием, как норма содержания сахара в крови. Но когда-то приходит такой момент, когда, почувствовав слабость в теле и определенные симптомы утомляемости, мы идем в клинику сдавать анализы и после обследований слышим резюме — «Сахарный диабет», а так как мы обычно очень мало об этом знаем, то страшно пугаемся этих слов. Так что же это за болезнь и как на самом деле нужно к ней относиться, что вообще нам нужно о ней знать?
Какие показатели сахара считаются преддиабетом?

 О сахарном диабете

Болезнь эта не новая, ведь еще во II веке до н.э. появилось такое определенное понятие, как «потеря жидкости», названное врачами полиурия или «большая жажда», еще этому явлению дали другое название «полидипсия». Греческий врач Деметриос объединил эти два названия в одно — диабет, что по-гречески переводится как «перехожу, пересекаю», а в наше время – недержание мочи. В те времена недержание мочи считалось патологией. К концу 17 века врач Томас Уиллис пришел к выводу, что моча бывает «сладкая на вкус» и «не имеющая вкуса». Соответственно он так и охарактеризовал это явление: сахарный диабет и несахарный. Сахарный по патологическому состоянию отнесли к почечному, а несахарный обозначили как последствия неправильной работы гипофиза и как следствие проблем в секреторной деятельности организма, которые проявляются в потере глюкозы. Чуть позже Мэтью Добсон сделал заявление, что в состав мочи входит сахар.

Когда ученые разработали методику, с помощью которой научились узнавать количество глюкозы как в моче, так и в плазме крови, они поняли, что наличие сахара в составе крови не всегда доказывает то, что сахар содержится при этом и в компонентах мочи.
Сахар 5 1 Много

 

Исследования показали, что если содержание сахара в составе крови продолжает расти и его наличие становится выше 10 ммоль/л, то болезнь переходит в стадию «гликозурии», при которой есть сахар в крови, но он появляется и в моче.

И лишь в конце 19 века ученые случайно обнаружили, что при ампутировании поджелудочной железы у подопытной собаки она заболевает диабетом. В 20-х годах 20-го века стало понятно, что эта болезнь вызывается недостатком определенного химического содержимого, которое вырабатывает поджелудочная железа. Такое важное вещество получило название инсулин, что на международном медицинском языке латынь означает «остров» (островки Ларгенганса в поджелудочной железе). В 1921 году было подтверждено, что инсулин имеет основное значение в развитии этой болезни. А после того как удалось очистить инсулин, полученный на основе вытяжки из поджелудочных желез больших животных, с его помощью были проведены эксперименты на лабораторных животных, и спустя время этим препаратом стали лечить и людей.В 1936 году опытным путем было доказано, что диабет бывает 1 и 2 типа в связи с разным содержанием инсулина в крови (много или мало).
Сахарный диабет содержания сахара

 

Диабет 1 типа связывают с потерей чувствительных клеток, расположенных в островках Ларгенганса, которые ответственны за синтез инсулина, и абсолютной нехваткой инсулина. Такой диабет часто бывает у деток. 2 тип характеризуется неполной инсулиновой недостаточностью.

То, что сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям и появляется вследствие дефицита инсулина и скачка глюкозы в крови — это доказано. К сожалению, заболевание это хроническое, так как идет сбой обмена веществ: начиная с углеводного, водно-солевого, минерального и заканчивая жировым и белковым.
Процент неточность анализа сахар норма дети

 

У здорового человека нормальный уровень сахара в крови бывает от 3,3 до 5,5 ммоль/л на голодный желудок, но, если повышается от 4 до 10 и при этом держится предел, то это неплохой результат. Однако, когда организм плохо усваивает сахар при переработке еды, уровень сахара в вашей крови начинает возрастать. Идет сигнал в мозг и организм выводит лишний сахар всеми доступными средствами, после на всю мощь начинают работать почки и происходит активное выделение мочи, а вместе с ней из нашего тела уходит глюкоза, которая служит для него основным источником энергии. Поэтому очень важно знать, особенно для беременных, как снизить сахар в крови.

Глюкоза, получаемая из еды – это главный строительный материал при росте клеток и новых тканей, да и для питания мозга тоже. Когда ее мало, в организме начинают быстро потребляться жиры, однако они являются не самым лучшим источником энергии, поскольку при их распаде получаются так называемые кетоновые тела, которые влияют на мозг. В плазме здорового человека их мало, но они участвуют в регулировании энергобаланса.

 

Мы часто видим, что, когда заболевает ребенок, у него возникают следующие симптомы: сонливость, рвота, а порой и судороги, ярко выраженное состояние ацетономии или кетономии, так как углеводы для энергии забираются из жиров и дети отказываются от еды.

Глюкоза попадает в тело при помощи еды, определенная ее часть идет на выполнение основной работы, а другая часть оседает в печени в форме сложного углеводорода — гликогена. При его дефиците гликоген преобразуется в глюкозу.

Уровень сахара в крови регулирует множество гормонов типа глюкагона (он моментально дает реакцию на падение глюкозы ниже значения нормы), адреналина и норадреналина, выделяемые надпочечниками, а также кортизола и кортикостерона, которые тоже синтезируются из надпочечников. За счет гормональной составляющей уровень глюкозы повышается.
Сахарного диабета норма сахара

В головном мозге гипоталамус и гипофиз образуют так названные «командные» гормоны, которые влияют на работу адреналина и норадреналина, но понизить уровень глюкозы в состоянии только один гормон – инсулин. Даже наша нервная система доступными средствами принимает свое участие в этом процессе: парасимпатический отдел помогает снизить уровень глюкозы, а симпатический, напротив, повышает его. Наиболее низкие уровни сахара в крови обычно после 3 ночи и до 6 утра.

Учеными составлена таблица, по которой можно определить, есть ли у вас диабет. Если анализ крови на сахар берется на голодный желудок, то значение от 5.5 до 7.0 ммоль/л – это преддиабет, выше 7,0 – признак диабета 2 типа. Если анализ взяли после еды, где-то через 2 часа, и количество сахара показывает от 7,0 до 11,0 ммоль/л – это преддиабет, если выше 11,0 – признак диабета 2 типа. При гликированном гемоглобине от 5,7 до 6,4 ммоль/л — преддиабет, а выше 6,4 — симптомы диабета 2 типа. Если сахар снижается меньше, чем 3,3 ммоль/л (низкий сахар в крови) — наступает гипогликемия. Когда в организме начинает увеличиваться сахар, то наступает так называемая гипергликемия.

Бывает и обратное явление (хоть и гораздо реже) — гипогликемия, которая вызывается падением сахара в крови.
Положенная норма сахара в крови

При гипергликемии сахар повышается в плазме крови. Но иногда бывает такая ситуация, что сахар остается в норме даже тогда, когда происходит его повышенный расход — при мышечной активности, в состоянии страха, при возбуждении или неожиданной сильной боли. Особенно часто такое бывает у пожилых людей и вызывает кратковременный скачок сахара в крови, но обычно это быстро и проходит. А вот если это состояние затягивается, то в организме повышается уровень глюкозы, он не успевает ее усваивать, начинается сбой в эндокринной системе, в обмене веществ, выделяются вредные продукты обмена и может наступить отравление организма.При тяжелой форме гликемии у человека проявляются следующие признаки: подташнивание, отвержение еды, заторможенность реакций, чувство сонливости, вплоть до потери сознания, после дело может дойти до комы и летального исхода, нужно знать, как снизить сахар в крови.
Сахар в норме

Распространенными сигналами повышения содержания сахара в крови считают:

  • сухой язык или повышенная жажда;
  • позывы к частому мочеиспусканию;
  • ощущение свербежа кожи;
  • ухудшение зрения, его затуманивание;
  • усталость и повышенная сонливость;
  • потеря веса без причин;
  • долгое заживление ран и царапин;
  • затекание ног, ощущение мурашек по коже;
  • повышенная подверженность инфекционным и грибковым заболеваниям;
  • прерывистое дыхание с явственным запахом ацетона;
  • частая смена настроения.

Стоит сдавать анализ, если у вас появились два признака или более.

Понижение сахара в крови назвали гипогликемией. Она бывает реже и возникает при неправильном питании, большой нагрузке поджелудочной железы из-за употребления еды, содержащей неконтролируемое количество сладостей, при этом быстро выделяется избыточное содержание инсулина и сахар активно проникает в ткани.

Хроническая гипогликемия появляется в случае заболевания самой поджелудочной железы, а также при опухолях, болезнях печенки, при плохой работе почек, воспалении надпочечников и плохой работе гипоталамуса.

Симптомы низкого уровня сахара в крови:

  • Ощущение слабости;
  • Повышенная потливость кожи;
  • Непроизвольная дрожь в разных органах тела;
  • Частое сердцебиение;
  • Внутренний страх смерти;
  • Ослабление психики;
  • Непроходящее чувство несытости;
  • Обмороки вплоть до потери сознания.

Это признаки приближающейся комы.
Сонливость после углеводов сахар в норме

Людям, страдающим гипогликемией, желательно постоянно держать при себе что-нибудь сладкое из еды (конфеты), и при проявлении таких признаков нужно их поесть, чтобы поднять низкий сахар в крови доступными средствами, но основное лечение – не пользоваться народными средствами, а обеспечить нормальное питание и контроль за уровнем сахара.

Верный метод узнать уровень сахара

Анализ крови на содержание сахара сдается на голодный желудок. На его точность влияет множество факторов, например, в различное время суток результат анализа будет разный. За то время, что вы будете добираться в поликлинику, вы погуляете на свежем воздухе, и уровень вашего сахара может нормализоваться, потому как прогулка хорошо насыщает организм кислородом. А если утром еще выпить водички, то она тоже понизит уровень сахара в крови.

Наиболее полный анализ крови на сахар сейчас делается на гликированный гемоглобин.

Он выявляет уровень сахара, находящегося в крови за определенный период (за три месяца), независимо от времени суток, от типа нагрузок, употребляемой еды, приема лекарств и психических эмоций человека. Этот анализ нужно сдавать 1 раз через 4 месяца.
Сахар 5 1 Много

По нему хорошо видно количество подслащенных эритроцитов крови в %, которым соответствуют обычные единицы измерения. Так, при результате 4% усредненный уровень наличия глюкозы в крови – 2,6 ммоль/л, при 5 и 6% соответственно 4,5 и 6,7 ммоль/л, при 7 и 8% — 8,3 и 10 ммоль/л, при 9 и 10% — 11,6 и 13,3 ммоль/л, при 11 и 12% — 15 и 16,7 ммоль/л.

Норма сахара в крови у мужчин и женщин с нормальным здоровьем обычно мало чем отличается, параметры здесь практически одинаковы. Однако к пенсионному возрасту меняется норма сахара в крови у мужчин, и это служит показателем для диагностирования вероятного развития диабета. Это подтверждается даже народными наблюдениями.

А у беременных женщин норма сильно отличается от обычного уровня.

Как правильно подготовиться к сдаче анализа

Готовиться к сдаче анализа на уровень сахара в вашей крови нужно заблаговременно. Отложите анализ, если вы болеете инфекционной болезнью – она исказит результат. Обязательно выспитесь накануне, откажитесь от ужина, и даже от воды или чая. Нормы сахара не зависят от пола человека, они одинаковы как для мужчин, так и для женщин.
Сахарный диабет содержания сахара

Для анализа крови на содержание сахара берется капелька капиллярной крови из пальца, она должна соответствовать пределам 3,2 — 5,5 ммоль/л глюкозы, что является нормой. При анализе венозной крови показатель другой: 4.0 — 6,1 ммоль/л. Если этот показатель выше — до 6,6 ммоль/л, то нужно срочно обращаться к врачу, так как налицо симптомы частичного нарушения вашей чувствительности к элементу глюкозы. Если же уровень сахара по анализу поднимается выше 6,7, существует большая вероятность, что вы больны диабетом, и необходимо пройти еще три дополнительных анализа:

  1. на содержание глюкозы в крови;
  2. на толерантность к ней
  3. на количество гликированного гемоглобина. Он самый важный.

Анализ крови на сахар делается в лаборатории поликлиники, но туда еще нужно доехать или дойти, а это затраты ваших сил, которые понижают сахар и точность анализа тоже, поэтому желательно приобрести глюкометр и анализ можно будет делать дома, где он получится более точным.

Перед сдачей такого анализа нельзя кушать, руки нужно тщательно помыть тепловатой чистой водой, сделать своего рода массаж пальца, обработать его кожу спиртом, уколоть сбоку скарификатором, а выступившую капельку крови вытереть ваткой.
Положенная норма сахара в крови

После на приготовленную тест-полоску осторожно выдавить следующую капельку, осторожно поместить тест в глюкометр и выписать показания.

Анализ на чувствительность к глюкозе тоже сдается натощак (только в условиях поликлиники). Вам потребуется выпить 75 граммов раствора глюкозы, которую разводят в стакане теплой водички (200–300 гр.) с добавлением лимона и сделать анализ. После этого отдохнуть 2 часа и анализ повторить. Если он покажет 7,8–11,1 ммоль/л, значит, толерантность нарушена, если процент содержания выше 11,1 ммоль/л, значит, у вас диабет.

Норма у детей и беременных

Норма сахара в крови у детей – важный показатель для своевременной диагностики.Оптимальной нормой сахара в крови у детей, которым нет года, считается всего 2,8–4,4 ммоль/л, к 5 годам – 3,3–5,0 ммоль/л, у ребят старшего возраста – как и у взрослых (3,2—5,5 ммоль/л), а если она выше, это говорит о том, что ребенку требуется сдавать специальные анализы на обследование.
Во время протекания беременности как матери, так и ребенку требуется намного больше жизненной энергии, и затраты инсулина соответственно выше, а уровень сахара в крови, бывает, повышается. Если уровень 3,8—5,8 ммоль/л, то это в пределах нормы, выше 6,1 – требуется сдать тест на толерантность.

 

Сахарного диабета норма сахара

После 24–28 недель у беременных женщин может проявиться гестационный диабет, который пройдет после беременности. Беременных обязательно нужно обследовать, особенно если у женщины есть симптомы ожирения.

Как правильно питаться

Диета при повышенном сахаре в крови может включать в себя множество доступных продуктов. Главное, для больных, страдающих избытком нахождения сахара в крови (в том числе беременных) — в рацион нужно ввести продукты, снижающие сахар в крови. Поэтому нужно уменьшить количество пищи, богатой углеводами, особенно легко усваиваемых, уменьшить калорийность еды, организму нужны витамины и режим питания, то есть нужна диета.
Какие показатели сахара считаются преддиабетом?

Кушать нужно не меньше 5—6 раз за сутки и не переедать, для этого и надо разработать диету в зависимости от состояния веса, типа и степени ожирения и состояния сахара в анализе. Во время планирования своего питания непременно нужно учесть реакцию вашего организма на определенные продукты в питании, но, главное, употреблять те продукты, которые помогают снизить уровень сахара, а не те, которые вы привыкли в соответствии с народными традициями, особенно на праздники.

Как понизить уровень сахара

 

Сахар 5 1 Много

 

Желательно больше кушать овощи: любые виды капусты, огурцы и помидоры, салаты разного типа, блюда из кабачков, тыквенные и баклажанные гарниры, лук всех видов, зелень укропа и петрушки, морковку и свеклу в том количестве, которое рекомендует врач. Хлеб желательно употреблять белковый как пшеничный, так и ржаной, но согласно рекомендациям врача в хлебных единицах. Чтобы снизить сахар в крови, полезно есть мед по 1 чайной ложке несколько раз в день, а также яблоки, черную смородину, отвары шиповника и натуральные соки. Для беременных женщин этот рацион нужно согласовать со своим положением и врачом.

В рационе обязательно должны присутствовать продукты, снижающие сахар в вашей крови — мясо и отварная рыба, различного типа птица, животное и растительное масло, куриные, а желательно перепелиные яйца, молочные продукты, содержащие много белка.
Сахарный диабет содержания сахара

Сахар нужно заменить ксилитом, который не повышает уровень сахара в крови и при этом такой же сладкий, как и обычный сахар. В нем калорийность — 4 ккал, он также гонит желчь и послабляет кишечник.

В рацион больного можно включить фруктозу. Этот сахар из природных компонентов присутствует в меде, всевозможных фруктах, в большинстве ягод, а в промышленности его добывают из тростника и свеклы. Только фруктозы в чистом виде много употреблять нельзя.
Процент неточность анализа сахар норма дети

Кушать нужно не меньше 5—6 раз за день и пища должна состоять из пищевых волокон и клетчатки.

Ученые разработали таблицу хлебных единиц большого количества продуктов. В среднем в сутки человеку требуется примерно 17—20 хлебных единиц. В одной хлебной единице содержится 10–12 грамм углеводов и она повышает сахар на 1,7—2,2 ммоль/л, а для ее усвоения организму требуется 1—4 единицы инсулина. И только овощи с зеленью не требуют подсчета по хлебным единицам.

Общие рекомендации

Общие же рекомендации для больных или подверженных сахарному диабету такие. Прежде всего, нужно основательно следить за своим здоровьем, регулярно принимать растительные препараты, увеличивать физические нагрузки и изменить рацион, а, главное, знать, как понизить ваш сахар в крови и удерживать его на оптимальном уровне. Очень важно понять, что от этого зависит ваша жизнь и вовремя давать вашему организму нужные элементы питания. В этом вам поможет контроль за уровнем сахара. При соблюдении этих правил и предписаний врача, полученных медицинской наукой и подтвержденных народными наблюдениями, вы существенно облегчите протекание болезни, а на ранних стадиях сможете добиться значительного улучшения самочувствия и кардинально повлиять на развитие болезни.

Автор: Олег Симаков