Правильное питание, спортивные занятия на тренажерах и кардио-группах посодействуют сохранить стройную фигуру. Жиросжигатели для похудения окажут доп помощь.
Магазины спортпита дают много вариантов (дешевеньких, лучших, малоизвестных, супер фаворитных), различных по составу и стоимости. Предлагаем разобраться, не делая упор на отзывы о сжигателях жира на спортфорумах.
Содержание
- 1 Как работают жиросжигатели?
- 2 Состав
- 3 Все ли составляющие неопасны?
- 4 Систематизация жиросжигателей
- 5 Индивидуальности приема жиросжигательных препаратов
- 6 Есть ли разница меж продуктами для похудения для парней и дам?
- 7 Примерный рейтинг
- 8 Нехорошие эффекты препаратов
- 9 Кому не неопасно принимать жиросжигатели?
- 10 Как подобрать неопасный продукт?
- 11 Что докторы и тренеры задумываются о жиросжигателях?
- 12 Отзывы людей, попробовавших спортивные жиросжигатели
- 13 Вывод
Как работают жиросжигатели?
В большей степени через ЦНС (центральная нервная система, головной мозг):
- Большая часть препаратов заблокируют чувство голода, что принципиально для группы людей, страдающих от алиментарного (на фоне переедания) ожирения.
- Остальные – увеличивают общую активность и выносливость.
Все вероятные деяния жиросжигателей:
- подавляют голод;
- ускоряют обменные процессы для резвого похудения;
- усиливают выведение излишков воды;
- увеличивают физическую активность, работоспособность;
- поднимают температуру тела, содействуют усиленному сгоранию жировых отложений;
- привносят доп энергию, заставляя усиленно трениться;
- заблокируют углеводы на уровне пищеварительного тракта.
Не ожидайте, что один продукт выполнит все поставленные задачки.
Состав
Активными элементами могут быть растительные либо синтетические добавки, гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) вещества.
Компонент | Действие |
Кофеин |
|
Гуарана |
Жиросжигатели, содержащие гуарану, выбирают бодибилдеры, пауэрлифтеры, те, кто занимаются кросс-фитом. |
L-карнитин |
|
Хром | Вместе с группой термогеников и липолитиков, увеличивает их положительное воздействие. |
Бала |
|
Зеленоватый чай |
|
Фосфатидилсерин | Во время активных физических нагрузок, долгих интенсивных занятий в крови (внутренней средой организма человека и животных) увеличивается уровень гормона стресса – кортизола.
|
Эфедрин |
|
Все ли составляющие неопасны?
Хим вещества могут оказывать вредное воздействие на организм. Есть ряд компонент, обнаружение которых в составе, принудит задуматься.
- Эфедрин (товарное заглавие – Ма Хуанг) относят к уровню действенных жиросжигателей. Энергия лупит через край, тренировки не сопровождаются вялостью, эффект наступает в очень недлинные сроки. Но за прекрасной стороной медали кроется опасность:
- эфедрин – это психоактивное вещество, истощающее припасы нервной системы;
- возникает очень выраженная лабильность (переменчивость) настроения;
- периоды болезненной эйфории сменяются приступами депрессии либо злости, направленной на окружающих.
- Не наименее страшный компонент жиросжигающих препаратов – сибутрамин. Его назначали эндокринологи для исцеления алиментарного ожирения- неконтролируемом потреблении еды. Применяли его, когда остальные средства корректировки питания не приносили эффекта.
- Сибутрамин (лекарственные аналоги – Меридиа, Голдлайн, Редуксин) перекрывает аппетит, увеличивает насыщаемость минимальными порциями пищи.
- Продолжительно принимать таковой жиросжигатель недозволено, лишь как поддержку в процессе привыкания верно питаться.
- В Рф — рецептурный продукт, приобрести его в аптеке вы не можете. В США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) сибутрамин фактически вполне снят с производства.
- Его присутствие в жиросжигающих капсулах негативно действует на психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности). Она равномерно истощается, возникающие перепады настроения плохо отражаются на самом человеке и его окружении.
Систематизация жиросжигателей
Все жиросжигатели делят по типу основного воздействия на процесс похудения:
- увеличение температуры и усиление потоотделения — термогеники.
- липотропики превращают жировую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) в энергию.
- адреномиметики стимулируют выброс адреналина и норадреналина.
Термогеники
- В составе вещества, активизирующие усиленный выброс жирных кислот в кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью).
- Отмечается короткосрочное превышение температуры тела, приводящее к потоотделению.
- Термогеники владеют детокс-функцией — выводят избытки воды, избавляют от скопленных токсинов. Схожий эффект — баня либо сауна.
- Жиросжигатель такового типа не применяйте перед сном.
- Перед тренировками разрешено соединять термогенные и липотропные сжигатели для заслуги выраженного похудения.
Methyldrene от Cloma Pharma.
Липотропики
- Преимущество – не влияет на центральную нервную систему, не вызывают завышенного возбуждения.
- Попадая в пищеварительный тракт, жиры усиленно расщепляются, не всасываясь.
- Уменьшают отечность, выводя скопившуюся жидкость (эффект сушки);
- Контролируют уровень инсулина (назначают диабетикам и лицам, предрасположенным к сладкому диабету);
- Препятствуют скоплению холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в сосудах (профилактика атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа)).
Жиросжигатель Kick ass производства США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке), Oxyelite Pro.
Адреномиметики
Действуют на 2 типа рецепторов:
- альфа-рецепторы, которые тормозят жиросжигание;
- бета-рецепторы, усиливающие процесс сжигания жиров.
- Кленбутерол активизирует бета-рецепторы, повышая расщепление жиров. Сброс излишнего веса в спортзале проходит резвее.
- Йохимбин перекрывает альфа-рецепторы. Жиросжигание отлично из-за исключения их тормозящего деяния.
Индивидуальности приема жиросжигательных препаратов
- Начинать битву за прекрасное тело следует с корректировки питания. Без диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) любые жиросжигатели будут неэффективны или кратковременны.
- Последующий шаг – выбор спорткомплекса, инструктора, подбор системы занятий с равным балансом аэробных и анаэробных упражнений.
- Дальше — вспомогательные препараты. Выбирать их без помощи других не следует, можно нанести для себя неисправимый вред. Продолжительно посиживать на их не советуют, очень до 1,5 месяцев с перерывом. Привыкание к хим соединениям понижает результативность жиросжигателя.
Общие правила приема
- Точную дозу показывает производитель. Ее недозволено превосходить
- Дневная норма делится на несколько приемов: перед тренировкой и за 30 мин. перед едой
- Принимать жиросжигающее средство подольше 3 месяцев запрещено.
- Средний курс похудения продолжается 1-2 месяца. Опосля месячного перерыва можно повторить.
- Жиросжигающие средства недозволено принимать больше. чем 3 раза в год.
Есть ли разница меж продуктами для похудения для парней и дам?
В женском теле размер жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) больше (животик, ноги, предплечье), чем в мужском. В отношении мускул зависимость оборотная.
Предлагаем сводную таблицу, основанную на гендерной разнице:
Дамы | Мужчины |
|
|
Примерный рейтинг
Опосля разбора особенностей жиросжигателей, предлагаем обзор препаратов, представленных в розничной сети.
Продаются в специализированных магазинах питания для спорта либо заказать у официального производителя.
Black Spider 25 Ephedra
Новеньким и любителям время от времени посещать тренажерный зал не рекомендуют принимать этот жиросжигатель. Он нацелен на проф спортсменов. Мощнейший эффект похудения достигается композицией растительных экстрактов и стимуляторов. Коктейль дозволит очень приготовиться к соревнованию по бодибилдингу, фитнесу и бикини.
Hydroxycut Hardcore Elite
Добавка, разработанная компанией MuscleTech, поможет стремительно избавиться от излишних кг с сохранением мышечной массы. В базе – составляющие термогеники. Они увеличивают температуру, усиливают потоотделение, убирают жировые отложения, сформировывают рельеф. Количество побочных эффектов мало.
B4 от производителя BPI Sports
Действующее вещество– кофеин. Опосля приема B4 кардио тренировки принесут меньше вялости, выносливость вырастет. Такое сочетание сделалось главный предпосылки популярности посреди дам.
Lipo-6 Black Ultra concentrate
Всераспространенный и нередко покупаемый продукт на рынке питания для спорта, занимает фаворитные позиции в рейтинге. Мощнейший по действенности, повлияет на жир. Работает в одинаковой мере при аэробных / анаэробных отягощениях, потому его используют мужчины и дамы. Мотивирует к занятиям. Полезный эффект в виде подъема сил отмечается уже опосля первого внедрения.
ANADROX PUMP BURN
Всеохватывающее воздействие, направленное на прокачку мускул и сжигания излишних жировых отложений. Мягкое психостимулирующее действие, нет парадокса отмены. Увеличивает метаболизм, увеличивает силовые характеристики. Подавляет голод.
Fat Burners For Women
Комплекс разработан специально для дам, желающих сделать лучше себя, скорректировать фигуру. Отлично работает за счет термогенных и липотропных компонент. Сочетание учитывает анатомические индивидуальности дамы, позволяя добиться цели без вреда для здоровья.
HellFire от Innovative labs
Фирма производитель позиционирует продукт, как неповторимый, способный убирать избытки жира даже лежа на диванчике. На веб-сайте «Отзовик» про жиросжигатель для похудения HellFire — положительные отзывы. Но не стоит веровать в чудесные пилюли, которые без ваших усилий построят для вас фигуру модели.
KETO-XT от BPI Sports
Жиросжигатель сразу увеличивает работоспособность, перекрывает аппетит, спаливает излишние жиры. Итог, по воззрению производителя, достигается в течение 8 недель.
Нехорошие эффекты препаратов
Хоть какой фармацевтический продукт имеет побочное действие. У жиросжигателей выделяют:
- перепады в настроении;
- завышенное возбуждение нарушает сон с развитием бессонницы;
- могут не сочетаться с субстанциями остальных фармакологических групп, снижая их эффективность;
- влияют на желудок и кишечный тракт;
- перегружают сердечную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания);
- дестабилизируют ЦНС (центральная нервная система, головной мозг), расшатывают психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности);
- у парней понижают либидо;
- у дам провоцируют нерегулярные месячные.
Кому не неопасно принимать жиросжигатели?
Это хим соединения. Потому у сжигателей жира есть противопоказания и ограничения:
- беременность;
- лактация (кормление грудью);
- приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) печени, почек, сердца пищеварительного тракта в фазу декомпенсации либо обострения;
- патологии щитовидной железы;
- психологические нарушения;
- возраст до 18 лет;
- опосля перенесенной вирусной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека);
- в постоперационном периоде.
В погоне за прекрасным телом, плоским животиком не нарушайте баланс в организме. Перед началом приема жиросжигателей проконсультируйтесь с доктором.
Как подобрать неопасный продукт?
Обыкновенные правила приема:
- Покупайте жиросжигатели в аптеке, магазинах спортпита, через веб-сайт официального дилера.
- Соблюдайте каждодневную дозу и продолжительность приема.
- Большая часть препаратов стимулируют выведение воды. Чтоб не было обезвоживания, пейте не меньше 2 л. незапятанной воды.
- Отлично соединять курс жиросжигателей с витаминными комплексами.
- При появлении противных чувств в виде завышенной стрессовости, тошноты, сонливости (Следует различать психофизиологическую гиперсомнию, наблюдающуюся у практически здоровых лиц при недостаточном ночном сне или в условиях стресса, и различные патологические варианты гиперсомнии), отмените прием и проконсультируйтесь у доктора.
Что докторы и тренеры задумываются о жиросжигателях?
Мировоззрение докторов о жиросжигателях плохо. Препараты истощают нервишки, приводят к дисбалансу работы рецепторов, не учитывают личные индивидуальности человека. Чтоб избежать последствий, перед курсом похудения проведите подготовительный медосмотр для исключения противопоказаний и ограничений.
Мед работники рекомендуют применять натуральные продукты, снижающие вес – фрукты (ананас, арбуз), овощи (сельдерей, шпинат). Они дешевые, но полезные. В домашних критериях их объединяют в смузи либо соки. Перечень продолжится природными протеинами – постное мясо, бобовые, тофу. Худеть на пилюлях чревато подрывом защитных параметров организма.
Тренеры относятся наименее скептически к жиросжигателям, но лишь при условии правильного и грамотного приема. Бесконтрольное употребление плохо отражается на всем организме, появляются «побочки». В этом они солидарны с медиками. Умеренные по интенсивности, но систематически выполняемые физические упражнения в качалке, принесут больший эффект, чем химия.
Отзывы людей, попробовавших спортивные жиросжигатели
Остальные настоящие отзывы есть поглядеть на форуме по спортпиту. Время от времени там пишут проф спортсмены, готовые отдать ответы на вопросцы – сколько необходимо качаться, доп технологии сброса веса, какие дешевые народные рецепты есть.
Вывод
Жиросжигатели – это не панацея. Они делают функцию помощи в борьбе за стройность и красоту. Без спорта и правильного питания похудеть и навечно сохранить итог не получится.
Подпишись на канал в Яндекс.Дзен