Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на член: его длину, толщину, массу и размер. Данная техника признана самой старой.

Ее употребляли в течение почти всех веков и по сей денек мужчины со всех концов света. Основной ее момент — это стимулирование поступления кровотока (тока внутренней среды организма) в мужское достоинство.

Опосля нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости растут в размерах. Благодаря увеличению кровотока (тока внутренней среды организма) возрастает и размер члена.

Методика дает хороший эффект, половой орган увеличивается как в умеренном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегелядля вас также будет полезна. Но помните о простых правилах сохранности.

Естественно же, полезность подтверждена почти всеми медиками и самими пациентами, которые делали эти упражнения на фото. Основная полезность — это повышение размера члена. Не считая этого, улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму).

Но помните принципиальный момент — Джелкинг это не только лишь хорошие результаты, да и вред.

Также вред от таковых занятий быть может, если вы не будете употреблять смазку. Можно просто получить травму, если очень надавливать на член, при всем этом повреждаются сосуды, кожа. Все нужно делать как показано на видео.

Содержание

1 Техника 1
2 Техника 2
3 Техника 3
4 Полезные советы

Техника 1

1-ая техника Джелкинга, которая считается самой пользующейся популярностью:

Уровень эрекции должен быть приблизительно 55%. Если вы очень возбудились, то необходимо создать перерыв и очень расслабиться, чтоб уровень эрекции понизился до отмеченного спектра 50–55%.
Нужно смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, например, мыло.
Складываем большенный и указательный палец правой руки, обхватываем член у основания.
Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Хоть какое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
Руки меняем ритмично, повторяя обозначенные ранее упражнения.

Если делать такие уроки повсевременно в течение 3 недель, толщину полового органа можно буквально прирастить.

Разглядим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтоб получить наибольший эффект:

ВРЕМЯ	КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИ	СИЛА СЖАТИЯ	ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделька	200-300	средняя	10 мин
2-ая неделька	200-300	средняя	15 мин
3-ая неделька	500 и наиболее	наибольшая	20 мин

Принципиальный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не обязано быть болевых чувств. Выбирайте среднее давление на половой орган тогда и упражнения на видео будут действенными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники состоит в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган маленьких размеров, то захватываем его полностью, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей мощного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме наибольшее. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), то делаем перерыв на пару дней.

Для хорошего эффекта лучше использовать биодобавки для роста члена и особые массажные масла, которые содействуют росту члена и не помешает также комплекс Юли.

Этот способ вы сможете тщательно поглядеть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в нужном количестве, чтоб ваша рука могла скользить по члену.

Доводим его до полувозбужденного состояния, а позже наносим на ладонь незначительно вазелина. Потом делаем кольцо из огромного и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукою ввысь к головке. То же самое исполняем 2-ой рукою.

Упражнение необходимо делать то одной, то иной рукою. Во время массажа равномерно увеличиваем темп, выполняя его резвее.

В течение первой недельки увлечены 10 минут, а движений исполняем приблизительно 150. Потом увеличиваем время занятий до 20 минут любой денек. Основное условие заключается в том, чтоб мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы сможете поглядеть эти упражнения.

Полезные советы

Разглядим полезные советы, которые для вас посодействуют делать джелкинг верно, чтоб от него был наибольший эффект:

Добавляйте растяжку. Если вы желаете нарастить длину, чуток необходимо дергать мужское достоинство опосля упражнений. Такую растяжку исполняем не наиболее полсекунды.

Делайте джелки в оборотном направлении, как показано на фото. Некие мужчины говорят, что при оборотном выполнении упражнений (когда кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) отходит от головки к основанию мужского плюсы) у их сделалось возрастать основание полового органа.
Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений 2-мя способами:

1-ый способ — считаем повторения, что может оказаться чуток мучительным, если вы, например, делаете 100 джелков.
2-ой способ — засекаем время. 1 джелк продолжается приблизительно несколько секунд, что просто можно перечесть как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству парней легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.

Если вы не обрезаны, то попробуйте оттягивать крайнюю плоть вспять. Большая часть необрезанных парней говорят, что намного комфортнее одной рукою возвращать вспять крайнюю плоть, в то время как джелки созодать 2-ой рукою.